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Schneller Muskeln aufbauen? Die "Big 5"-Übungen zeigen, wie es geht

Schneller Muskeln aufbauen? Die "Big 5"-Übungen zeigen, wie es geht
Für viele ist ein trainierter Körper das Ziel im Fitnessstudio. Doch wie lässt sich dieses Ziel am effektivsten erreichen? Wir geben Antworten.

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