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Verdauungsbeschwerden? So hilft die leichte Vollkost im Alltag

Verdauungsbeschwerden? So hilft die leichte Vollkost im Alltag
Die leichte Vollkost ist eine Ernährungsweise, die darauf abzielt, den Verdauungstrakt zu entlasten und bei Beschwerden wie Magen-Darm-Problemen für Linderung zu sorgen. Sie beinhaltet eine ausgewogene Auswahl an Lebensmitteln, die leicht verdaulich sind und möglichst wenig Reizstoffe enthalten.

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