cupure logo
mankommtwaruwesymptomebehandlungernährungswissenschaftlerkirschengesundknop

Schlafdauer mit 70 Jahren: Das ist die optimale Dauer

Schlafdauer mit 70 Jahren: Das ist die optimale Dauer
Viele ältere Menschen kommen nachts nicht zur Ruhe – und schlafen generell kürzer als in jungen Jahren. Woran das liegt und welche Schlafdauer empfohlen wird.

Kommentare

Gesundheitsnachrichten

Schlafforschung: Wie viel Schlaf ist gesund? Kommt darauf an, in welchem Land man lebt
Die Zeit

Schlafforschung: Wie viel Schlaf ist gesund? Kommt darauf an, in welchem Land man lebt

vor etwa 10 Stunden
Impetigo Contagiosa: Symptome und Behandlung
Focus.de

Impetigo Contagiosa: Symptome und Behandlung

vor etwa 14 Stunden
Ernährungswissenschaftler Uwe Knop: Bye-bye, Punktezählen: Der dramatische Niedergang von Weight Watchers
Focus.de

Ernährungswissenschaftler Uwe Knop: Bye-bye, Punktezählen: Der dramatische Niedergang von Weight Watchers

vor etwa 14 Stunden
Diphterie-Ausbruch in Deutschland – RKI warnt vor Infektionskrankheit
Focus.de

Diphterie-Ausbruch in Deutschland – RKI warnt vor Infektionskrankheit

vor etwa 14 Stunden
Neuanfang im Ausland: "Materiell war ich gut versorgt, aber glücklich war ich nicht"
Stern

Neuanfang im Ausland: "Materiell war ich gut versorgt, aber glücklich war ich nicht"

vor etwa 14 Stunden
Kirschen: Wie gesund sind sie?
Der Spiegel

Kirschen: Wie gesund sind sie?

vor etwa 14 Stunden
Fitness: Sieben Übungen, die jeder hasst – die man aber trotzdem machen sollte
Stern

Fitness: Sieben Übungen, die jeder hasst – die man aber trotzdem machen sollte

vor etwa 15 Stunden
Psychologie: Dieser Professor für Glück erklärt, wie Sie glücklicher werden
Stern

Psychologie: Dieser Professor für Glück erklärt, wie Sie glücklicher werden

vor etwa 15 Stunden
Ernährungswissenschaftler Uwe Knop: Leitungswasser oder Heilwasser: Diese 5 Wasserarten im Vergleich sollten Sie kennen
Focus.de

Ernährungswissenschaftler Uwe Knop: Leitungswasser oder Heilwasser: Diese 5 Wasserarten im Vergleich sollten Sie kennen

vor etwa 17 Stunden
Ist ein Hund in der Schule, werden Kinder ruhiger
Welt

Ist ein Hund in der Schule, werden Kinder ruhiger

vor etwa 17 Stunden
Prostatakrebs: Eine kluge neue Strategie gegen Prostatakrebs
Die Zeit

Prostatakrebs: Eine kluge neue Strategie gegen Prostatakrebs

vor etwa 19 Stunden
Streit in der Beziehung? Ein Satz ist laut Experten ein echtes Warnsignal
Focus.de

Streit in der Beziehung? Ein Satz ist laut Experten ein echtes Warnsignal

vor etwa 20 Stunden
Sie wollen Ihr Leben verlängern? Setzen Sie auf Eiweiß aus diesen Lebensmitteln
Focus.de

Sie wollen Ihr Leben verlängern? Setzen Sie auf Eiweiß aus diesen Lebensmitteln

vor etwa 20 Stunden
Grippe und Corona: Kommt bald die Kombi-Impfung?
Der Spiegel

Grippe und Corona: Kommt bald die Kombi-Impfung?

vor etwa 20 Stunden
Erst Hausarzt, dann Spezialist? Was Regierung für Ihren nächsten Arztbesuch plant
Focus.de

Erst Hausarzt, dann Spezialist? Was Regierung für Ihren nächsten Arztbesuch plant

vor etwa 21 Stunden
Selbsttest: Wie unsere Autorin mit Entengrütze ihr Bauchfett loswurde
Stern

Selbsttest: Wie unsere Autorin mit Entengrütze ihr Bauchfett loswurde

vor etwa 21 Stunden
Hypersexualität: Ursachen, Symptome und Lösungen
Focus.de

Hypersexualität: Ursachen, Symptome und Lösungen

vor etwa 22 Stunden
Vitamin A: Weniger ist mehr: So wenden Sie Retinol-Serum richtig an
Stern

Vitamin A: Weniger ist mehr: So wenden Sie Retinol-Serum richtig an

vor etwa 22 Stunden
Kirschen haben das Zeug zum Superfood
Der Spiegel

Kirschen haben das Zeug zum Superfood

vor 1 Tag
Moderna: Studie zeigt gute Ergebnisse bei Kombi-Impfung gegen Grippe und Corona
Die Zeit

Moderna: Studie zeigt gute Ergebnisse bei Kombi-Impfung gegen Grippe und Corona

vor 1 Tag
Körpertherapie: Sollte eine gute Psychotherapie den Körper mitbehandeln?
Die Zeit

Körpertherapie: Sollte eine gute Psychotherapie den Körper mitbehandeln?

vor 1 Tag
Urologe erklärt: Wann Sie bei Erektionsproblemen zum Arzt sollten
Focus.de

Urologe erklärt: Wann Sie bei Erektionsproblemen zum Arzt sollten

vor 1 Tag
Hoden richtig abtasten: So geht’s
Focus.de

Hoden richtig abtasten: So geht’s

vor 1 Tag
Erythema Multiforme: Wenn die Haut Alarm schlägt
Focus.de

Erythema Multiforme: Wenn die Haut Alarm schlägt

vor 1 Tag
Wechseljahre: Was die Hormonersatztherapie mit dem Kopf macht – und was nicht
Stern

Wechseljahre: Was die Hormonersatztherapie mit dem Kopf macht – und was nicht

vor 1 Tag
Nachtruhe: Erholsamer Schlaf: Das sollen Anti-Schnarch-Kissen, Schnarchring und Co. bewirken
Stern

Nachtruhe: Erholsamer Schlaf: Das sollen Anti-Schnarch-Kissen, Schnarchring und Co. bewirken

vor 1 Tag
Mutproben: Warum Jugendliche die Gefahr lieben und das gut für sie ist
Stern

Mutproben: Warum Jugendliche die Gefahr lieben und das gut für sie ist

vor 1 Tag
Krankheit von Patrice Aminati : Schwarzer Hautkrebs – was das ist und wie Sie verdächtige Muttermale finden
Stern

Krankheit von Patrice Aminati : Schwarzer Hautkrebs – was das ist und wie Sie verdächtige Muttermale finden

vor 1 Tag
Die vielversprechende Wirkung des neuen Kombi-Impfstoffs
Welt

Die vielversprechende Wirkung des neuen Kombi-Impfstoffs

vor 1 Tag
Grippe und Corona: Studie zeigt Wirksamkeit von Kombi-Impfstoff
Der Spiegel

Grippe und Corona: Studie zeigt Wirksamkeit von Kombi-Impfstoff

vor 1 Tag
Sexualberaterin Regina Heckert: Netflix statt Sex? Expertin verrät das Geheimnis glücklicher Paare
Focus.de

Sexualberaterin Regina Heckert: Netflix statt Sex? Expertin verrät das Geheimnis glücklicher Paare

vor 1 Tag
Longevity-Experte Nils Behrens: Diese Luxus-Kreuzfahrt will zur ersten "Blue Zone" auf hoher See werden
Focus.de

Longevity-Experte Nils Behrens: Diese Luxus-Kreuzfahrt will zur ersten "Blue Zone" auf hoher See werden

vor 1 Tag
Demenzrisiko senken: Millionen Deutsche leiden darunter – wie Sie ein Demenz-Risiko einfach ausschalten
Focus.de

Demenzrisiko senken: Millionen Deutsche leiden darunter – wie Sie ein Demenz-Risiko einfach ausschalten

vor 2 Tagen
Was ist Katatonie?
Focus.de

Was ist Katatonie?

vor 2 Tagen
Das Gehirn mag kleine Bewegungen besonders gern
Welt

Das Gehirn mag kleine Bewegungen besonders gern

vor 2 Tagen
„Wahrscheinlich hat der größere berufliche Erfolg der Erstgeborenen damit zu tun“
Welt

„Wahrscheinlich hat der größere berufliche Erfolg der Erstgeborenen damit zu tun“

vor 2 Tagen
Wenn der Kopf plötzlich leer ist
Welt

Wenn der Kopf plötzlich leer ist

vor 2 Tagen
Hochbegabung bei Kindern erkennen und fördern
Focus.de

Hochbegabung bei Kindern erkennen und fördern

vor 2 Tagen
Ex-Neonazi Philip kennt Frauenhass von Incels: „Die hatten zu funktionieren, fertig.“
Focus.de

Ex-Neonazi Philip kennt Frauenhass von Incels: „Die hatten zu funktionieren, fertig.“

vor 2 Tagen
Wetterfühligkeit: Warum uns das ewige Auf und Ab des Wetters so fertig macht
Stern

Wetterfühligkeit: Warum uns das ewige Auf und Ab des Wetters so fertig macht

vor 2 Tagen
71 % Rabatt: Besser als Schaumstoff: Diese Ohrstöpsel reduzieren Geräusche von bis zu 35 dB
Stern

71 % Rabatt: Besser als Schaumstoff: Diese Ohrstöpsel reduzieren Geräusche von bis zu 35 dB

vor 2 Tagen
Hautklar: Mitesser entfernen – so wird Ihre Haut wieder porenrein
Stern

Hautklar: Mitesser entfernen – so wird Ihre Haut wieder porenrein

vor 2 Tagen
"Zu 100 Prozent pflegebedürftig": Jasmins Leben ändert sich nach Spaziergang völlig
Focus.de

"Zu 100 Prozent pflegebedürftig": Jasmins Leben ändert sich nach Spaziergang völlig

vor 2 Tagen
Drei-Tage-Fieber: Ursachen, Symptome und Therapie
Focus.de

Drei-Tage-Fieber: Ursachen, Symptome und Therapie

vor 3 Tagen
Sportmediziner Markus Klingenberg : Arthrose in Knie und Hüfte: Wie viel Sport ist gesund – und wann wird’s zu viel
Focus.de

Sportmediziner Markus Klingenberg : Arthrose in Knie und Hüfte: Wie viel Sport ist gesund – und wann wird’s zu viel

vor 3 Tagen
Bestimmte Lebensmittel vermeiden: Blutzucker-Achterbahn stoppen! So nehmen Sie ab, ohne ständig hungrig zu sein
Focus.de

Bestimmte Lebensmittel vermeiden: Blutzucker-Achterbahn stoppen! So nehmen Sie ab, ohne ständig hungrig zu sein

vor 3 Tagen
Phänomen "Burn-on": So durchbrechen Sie den Zyklus von Dauerstress und Erschöpfung
Stern

Phänomen "Burn-on": So durchbrechen Sie den Zyklus von Dauerstress und Erschöpfung

vor 3 Tagen
Suchterkrankungen | Essstörungen: Doppelte Stigmatisierung
Neues Deutschland

Suchterkrankungen | Essstörungen: Doppelte Stigmatisierung

vor 3 Tagen
Hautkrankheiten | Weniger Sonne, weniger Falten
Neues Deutschland

Hautkrankheiten | Weniger Sonne, weniger Falten

vor 3 Tagen
Nasennebenhöhlenentzündung: Symptome und Behandlung
Focus.de

Nasennebenhöhlenentzündung: Symptome und Behandlung

vor 3 Tagen
Wenn Frauen ihre Familienplanung auf Eis legen
Welt

Wenn Frauen ihre Familienplanung auf Eis legen

vor 3 Tagen
Luca sitzt 5 Tage lang nicht – und zeigt, was das mit dem Körper macht
Focus.de

Luca sitzt 5 Tage lang nicht – und zeigt, was das mit dem Körper macht

vor 3 Tagen
Leberzirrhose: Ursachen, Symptome und Behandlung
Focus.de

Leberzirrhose: Ursachen, Symptome und Behandlung

vor 3 Tagen
Dissoziative Identitätsstörung: "Ich habe mich lange gefragt, ob mein Leben in Ungewissheit nicht leichter gewesen wäre"
Stern

Dissoziative Identitätsstörung: "Ich habe mich lange gefragt, ob mein Leben in Ungewissheit nicht leichter gewesen wäre"

vor 3 Tagen
Leben mit Rhythmusstörungen: Manchmal rast das Herz unserer Autorin. Wie sie lernte, damit umzugehen
Stern

Leben mit Rhythmusstörungen: Manchmal rast das Herz unserer Autorin. Wie sie lernte, damit umzugehen

vor 3 Tagen
Trump schränkt umstrittene Forschung an Viren ein
Welt

Trump schränkt umstrittene Forschung an Viren ein

vor 3 Tagen
Mann lässt sich 856-mal freiwillig von Schlangen beißen
Welt

Mann lässt sich 856-mal freiwillig von Schlangen beißen

vor 3 Tagen
Achtung bei Rohmilch, unbedingt erst erwärmen
Welt

Achtung bei Rohmilch, unbedingt erst erwärmen

vor 3 Tagen
Pflege für die Haare: Warum wir Haaröle mit Silikonen meiden sollten und welche Alternativen es gibt
Stern

Pflege für die Haare: Warum wir Haaröle mit Silikonen meiden sollten und welche Alternativen es gibt

vor 3 Tagen
Enthaarung: Beine wachsen: So soll Ihre Haut bis zu vier Wochen lang stoppelfrei bleiben
Stern

Enthaarung: Beine wachsen: So soll Ihre Haut bis zu vier Wochen lang stoppelfrei bleiben

vor 3 Tagen