10.000 stappen per dag? Niet meer dan een Japanse marketingtruc: dit is hoeveel je moet stappen om er voordeel uit te halen

Elke dag 10.000 stappen zetten is niet meer de maatstaf. Nieuw onderzoek heeft aangetoond dat 7.000 stappen per dag al genoeg is om het risico op ernstige gezondheidsproblemen aanzienlijk te verlagen. Hieronder lees je wat je precieze winst is bij een reeks verschillende aandoeningen.

Reacties

Vergelijkbaar nieuws

Kinderfeestjes worden steeds luxer: ’Alleen al de aankleding kost 10.000 euro’

8 dagen geleden

Een hardnekkige mythe of een van de beste marketingcampagnes ooit? Klopt het aantal van 10.000 stappen per dag wel?

10 dagen geleden

Geen 10.000, maar 7000 stappen: ook gezondheidsclaims over slaap en water blijken inmiddels achterhaald

10 dagen geleden

Japanse marketingtruc uit jaren ’60 misleidt miljoenen wandelaars wereldwijd: 10.000 stappen per dag achterhaald

10 dagen geleden

10.000 stappen, 2 liter water en 8 uur slaap per dag: welke gezondheidsadviezen zijn achterhaald?

10 dagen geleden

Niet 10.000, maar 7.000 stappen per dag zijn al goed voor gezondheid

10 dagen geleden

Japanse marketingtruc uit jaren ’60 misleidt miljoenen wandelaars wereldwijd: 10.000 stappen per dag achterhaald

10 dagen geleden

Vergeet die 10.000 stappen per dag: 7000 stappen blijken al genoeg voor gezondheidswinst

10 dagen geleden

Uitvaartkosten stijgen bovengemiddeld snel, naar ruim 10.000 euro

11 dagen geleden

Groot gat in beveiliging Microsoft-servers, 10.000 bedrijven lopen gevaar: ’Hackers maken er actief misbruik van’

13 dagen geleden

Zeevruchten en een fooi van 10.000 euro: NBA-legende Michael Jordan laat personeel van Grieks restaurant versteld staan

19 dagen geleden

Reacties

Vergelijkbaar nieuws

Kinderfeestjes worden steeds luxer: ’Alleen al de aankleding kost 10.000 euro’

Een hardnekkige mythe of een van de beste marketingcampagnes ooit? Klopt het aantal van 10.000 stappen per dag wel?

Geen 10.000, maar 7000 stappen: ook gezondheidsclaims over slaap en water blijken inmiddels achterhaald

Japanse marketingtruc uit jaren ’60 misleidt miljoenen wandelaars wereldwijd: 10.000 stappen per dag achterhaald

10.000 stappen, 2 liter water en 8 uur slaap per dag: welke gezondheidsadviezen zijn achterhaald?

Niet 10.000, maar 7.000 stappen per dag zijn al goed voor gezondheid

Japanse marketingtruc uit jaren ’60 misleidt miljoenen wandelaars wereldwijd: 10.000 stappen per dag achterhaald

Vergeet die 10.000 stappen per dag: 7000 stappen blijken al genoeg voor gezondheidswinst

Uitvaartkosten stijgen bovengemiddeld snel, naar ruim 10.000 euro

Groot gat in beveiliging Microsoft-servers, 10.000 bedrijven lopen gevaar: ’Hackers maken er actief misbruik van’

Jamal sloeg toe met babbeltrucs en nam bijna 10.000 euro mee

Italië overweegt om ruim 10.000 gevangenen uit hun cel te laten

Italië wil mogelijk 10.000 gevangen vrijlaten om overbevolking aan te pakken

Italië wil mogelijk 10.000 gevangen vrijlaten om overbevolking aan te pakken

Zeevruchten en een fooi van 10.000 euro: NBA-legende Michael Jordan laat personeel van Grieks restaurant versteld staan

Laatste nieuws

Gezichten van de oorlog: ‘Ik herinner me dat ik schreeuwde, mijn gelaat aanraakte. Er was niets over’

Koop je arm, huur je rijk! Het is nog zo’n gek idee niet

Video van Israëlische Hamas-gijzelaar vrijgegeven: ‘Dit is het graf waarin ik denk dat ik begraven zal worden’

Geen econoom zo veelzijdig en ambitieus als Koen Schoors: ‘Ik wil de wereld veranderen. Of op zijn minst proberen’

Tussen de lakens met Gilles Van Bouwel en Sam Mathys: ‘Ik zei: ‘Sorry, maar ik wil u keihard kussen’’

Jim Tehupuring: de dollar is onze munt, maar jullie probleem

Antine (33) uit Winter vol liefde: ’Dat mijn leven zó zou veranderen had ik nooit verwacht’

Man overleden bij verkeersongeval Maarheeze

Zo kom je als kleine belegger de vakantie goed door: ’Neem deel van de winst en ga lekker uit eten’

Moeten prinses Eugenie en Beatrice het Britse koningshuis redden? Royaltywatchers zien nieuwe opvallende rol voor dochters prins Andrew

Fraude met laadpas elektrische auto’s blijkt doodeenvoudig: criminelen verhandelen codes op darkweb

Russische vulkaan barst voor het eerst in honderden jaren uit

Dit acht jaar oude model is plotseling de bestverkochte auto van Nederland

Britse McDonald’s opent ‘stiltezone’ voor werkende volwassenen: kinderen onder de 16 niet welkom

Wat gaat er mis in het brein van een man die femicide pleegt? ‘Vaak is iemand er met z’n verstand bij’

NU+ | Defensie-expert Ko Colijn over spierballentaal van Trump en Rusland

Om files en woningnood te bestrijden, moet er geld naar infrastructuur

Zeker twee doden nadat deel van kopermijn in Chili instort door aardbeving

Raad jij het woord van de dag?

Feyenoord-coach Van Persie looft Kraaijeveld en staat voor puzzel tegen 'Fener'

Familie geeft video vrij van Hamas-gijzelaar Evyatar David: “Dit is het graf waarin ik denk dat ik begraven zal worden”

Grijpgrage octopus laat arm 6-jarige Leo in Amerikaans aquarium pas met hulp drie volwassenen los: “Mama, hij laat me niet los!”

Warmer en zonnig weer op komst vanaf woensdag: “Het lijkt eindelijk de goede kant op te gaan”

Grote brand in oliedepot bij Russische stad Sotsji na Oekraïense droneaanval

Familie geeft volledige video Hamas-gijzelaar Evyatar David vrij - Opnieuw tientallen doden door Israëlische aanvallen in Gazastrook

Recordaantal telefoontjes naar Veilig Thuis vanwege dreigende femicide

Oorlog als technologische proeftuin (zomerserie)

Onderzoek geopend naar voormalige aanklager van Trump

Opnieuw tientallen doden door Israëlische aanvallen in Gazastrook, ook medewerker Palestijnse Rode Halve Maan

Dode en zwaargewonde bij ongeluk A2 bij Maarheeze, deel weg dicht

IAEA maant tot voorzichtigheid rond kerncentrale Zaporizja

Opnieuw tientallen doden door Israëlische aanvallen in Gazastrook

Mijn in Chili ingestort na aardbeving: twee doden, nog vier mijnwerkers zoek

Trump twijfelt over gratie Diddy vanwege kritische uitspraken

Trump twijfelt of hij gratie zal verlenen aan Diddy: ‘Waren vroeger goed bevriend’

Vermist meisje van bijna 1 uit Utrecht is weer terecht

Wen hier niet aan

De ‘losers in Brussel’ en de brute Donald

Trump twijfelt of hij gratie zal verlenen aan artiest Diddy: ‘waren vroeger goed bevriend’

Octopus grijpt arm van jongen (6) in Amerikaans aquarium: drie volwassenen nodig om hem los te krijgen

Recordaantal van ruim kwart miljoen deelnemers aan Pride-parade in Hamburg

Van Persie staat voor puzzel tegen Fenerbahçe: 'Kraaijeveld is een van de opties'

Twee Belgische kinderen gered aan Noord-Franse kust: derde kind dat in zee werd gesleurd nog vermist

Confrontaties tussen extreemrechts en tegendemonstranten tijdens antimigrantenprotest in het VK

Jongeren stellen vragen aan de paus: ‘Hoe maak ik de juiste keuzes?’

Advies bij zomersomberte

‘Mijn mensen beginnen Israël te haten’: zelfs Trumps trouwe rechtse aanhangers keren zich tegen de Amerikaanse bondgenoot

FC Utrecht treft hopeloos uit vorm Servette: Zwitserse verdediging zo lek als een mandje

Vermist meisje van bijna 1 uit Utrecht weer terecht

Is er een scheidsrechter in de zaal? Shrewsbury Town vraagt fan vierde official te zijn na uitvallen arbiter

Mokerslag voor Vollering, teamgenoten Ferrand-Prévot euforisch: ’Het voelt alsof ik drugs heb gebruikt’

LIVE | Landen droppen tientallen pallets met hulpgoederen boven Gaza

Dolle Mina's maken na halve eeuw een comeback: 'Ongelijkheid neemt weer toe'

NU+ | Geen Tour-revanche voor Vollering: 'Wielrennen is simpel als je power mist'

Komende week wacht weersomslag: eerst onstuimig, daarna zon, droog en mogelijk 30 graden

Nederlandse vrouw met 150 kilo xtc in kofferbak gepakt bij Franse tolpoort: waarde 3 miljoen euro

Record aantal mensen bezochten Pride-Parade in Hamburg

Landen droppen 90 palletten met hulpgoederen boven Gaza

Alle handen (en smartphones) de lucht in voor paus Leo XIV: katholieke jongeren troepen samen in Rome voor Jubeljaar

Derde brand op Duitse spoor, spoorwegen vermoeden weer sabotage