Amper 7 procent (!) van Belgen eet voldoende groenten. Met deze 3 tips doe je dat wél: “Combineren met mayonaise hoeft niet slecht te zijn”

Slechts 7 procent van de Belgen legt dagelijks voldoende groenten op zijn bord. Dat is de opvallende vaststelling van een Sciensano-studie naar onze voedingsgewoontes. Diëtiste Sanne Mouha vertelt hoe iedereen de aanbevolen 300 gram kan halen, zonder daarvoor elke dag een ‘saaie’ salade te eten. “Met dit trucje proef je de groenten in je pasta amper.”

Reacties

Vergelijkbaar nieuws

Patser (22) op motorfiets moet voorlopig rijbewijs na amper 11 dagen alweer afgeven: “Hij reed rond op zijn achterwiel”

ongeveer 17 uur geleden

“Voor amper 1 euro is dit een mooie ijskoffie”: koffie-expert proeft 10 gekoelde lattes uit de supermarkt en vindt 3 winnaars

3 dagen geleden

VIDEO De valpartij van Remco Evenepoel: Belg houdt op miraculeuze wijze amper schade over aan harde crash

4 dagen geleden

Tussen opstijgen en crash zaten amper 30 seconden: nieuwe bewakingsbeelden tonen fatale vliegtuigcrash India

5 dagen geleden

Asielminister Faber kreeg 'strengste asielbeleid ooit' amper van de grond

10 dagen geleden

Knokke-Heist zet nieuwe stap richting indrukwekkend Casino van 110 miljoen: “Amper vier bezwaarschriften ingediend”

12 dagen geleden

“In de toekomst gaan we hier nog véél meer over horen”: dit onbekende dieet boost je gezondheid na amper 2 weken

12 dagen geleden

Tegen een droneaanval zoals die van Oekraïne is verdediging amper mogelijk

13 dagen geleden

‘We zijn in Oost-Congo om te helpen, maar omdat we amper geld hebben, kunnen we enkel toekijken’

14 dagen geleden

UWV verwacht komende tijd amper nieuwe banen door matige economische groei

14 dagen geleden

UWV verwacht komende jaren amper nieuwe banen door matige economische groei

14 dagen geleden

Vincent Kompany had dat goed gezien: openbaring van de Champions Leaguefinale is Desiré Doué, sambadanser van amper 19

16 dagen geleden

Beoogd president Suriname zegt niet op Bouterse te lijken – toch is er op veel vlakken amper verschil

17 dagen geleden

LIVE | Leidend Willem II komt amper in de problemen bij Telstar

19 dagen geleden

KIJK. -40 graden en amper zuurstof: paraglider overleeft vlucht op 8.598 meter hoogte na fout

19 dagen geleden

-40 graden en amper zuurstof: paraglider overleeft vlucht op 8.598 meter hoogte na fout

19 dagen geleden

Topchef Luc Bellings test dual airfryers en vindt verrassende topper: “Amper 80 euro, maar een van de betere”

19 dagen geleden

KIJK. Amper enkele dagen na stevige val: Thibau Nys haalt trukendoos boven... op tijdritfiets

21 dagen geleden

’Borsten, piemels en billen passeren de revue, de pikante pakjes verhullen amper’

22 dagen geleden

‘Harry Potter’-acteur met spoed geopereerd: “Ik kon amper nog ademen”

25 dagen geleden

Wereldnieuws

De Telegraaf

Betrapt: Italiaanse premier Meloni rolt met haar ogen na opmerking Franse president Macron

Reacties

Vergelijkbaar nieuws

Patser (22) op motorfiets moet voorlopig rijbewijs na amper 11 dagen alweer afgeven: “Hij reed rond op zijn achterwiel”

“Voor amper 1 euro is dit een mooie ijskoffie”: koffie-expert proeft 10 gekoelde lattes uit de supermarkt en vindt 3 winnaars

VIDEO De valpartij van Remco Evenepoel: Belg houdt op miraculeuze wijze amper schade over aan harde crash

Tussen opstijgen en crash zaten amper 30 seconden: nieuwe bewakingsbeelden tonen fatale vliegtuigcrash India

Asielminister Faber kreeg 'strengste asielbeleid ooit' amper van de grond

Knokke-Heist zet nieuwe stap richting indrukwekkend Casino van 110 miljoen: “Amper vier bezwaarschriften ingediend”

“In de toekomst gaan we hier nog véél meer over horen”: dit onbekende dieet boost je gezondheid na amper 2 weken

Tegen een droneaanval zoals die van Oekraïne is verdediging amper mogelijk

‘We zijn in Oost-Congo om te helpen, maar omdat we amper geld hebben, kun­nen we enkel toekijken’

UWV verwacht komende tijd amper nieuwe banen door matige economische groei

UWV verwacht komende jaren amper nieuwe banen door matige economische groei

Vincent Kompany had dat goed gezien: openbaring van de Champions Leaguefinale is Desiré Doué, sambadanser van amper 19

Beoogd president Surina­me zegt niet op Bouterse te lijken – toch is er op veel vlakken amper verschil

LIVE | Leidend Willem II komt amper in de problemen bij Telstar

KIJK. -40 graden en amper zuurstof: paraglider overleeft vlucht op 8.598 meter hoogte na fout

-40 graden en amper zuurstof: paraglider overleeft vlucht op 8.598 meter hoogte na fout

Topchef Luc Bellings test dual airfryers en vindt verrassende topper: “Amper 80 euro, maar een van de betere”

KIJK. Amper enkele dagen na stevige val: Thibau Nys haalt trukendoos boven... op tijdritfiets

’Borsten, piemels en billen passeren de revue, de pikante pakjes verhullen amper’

‘Harry Potter’-acteur met spoed geopereerd: “Ik kon amper nog ademen”

Wereldnieuws

’Wie niet opgewonden is wil maar één ding: weg’

Joss Stone verwelkomt vierde kind

Beroepsmilitair loopt voorop bij kansrijke beroepen, kapper doet het ook goed

Betrapt: Italiaanse premier Meloni rolt met haar ogen na opmerking Franse president Macron

Bijna helft volwassenen dronk vorig jaar weinig of geen alcohol

’Nederlandse burger behoudt achterstand op woningmarkt’

Column Peter Siks: ’Het is weer hommeles’

LIVE | AEX zakt weg onder druk van ASML; UMG in mineur

Rod Stewart verliest tonnen door op Glastonbury te spelen

AOW gaat omhoog: zoveel geld krijgen senioren erbij

Kunstenaar Albert (70) dreigt te moeten wijken voor azc: ’Juridisch heb ik geen poot om op te staan’

Countryzanger Hardy annuleert Europese tournee, waaronder optreden op Pinkpop

Gemoederen lopen hoog op bij Benfica-Boca Juniors op WK voor clubs: drie rode kaarten, boze Herrera wil arbiter aanvliegen

Vance Boelter lichtte gezin in met ijzingwekkende berichtjes na aanslagen op parlementariërs in Minnesota: ’Papa heeft iets heel ergs gedaan’

Guusje Steenhuis na backpack- en skivakantie gebrand op succesvolle rentree op hoogste judopodium: ’Dit had ik gewoon nodig’

Amerikaanse burger omgekomen bij Russische droneaanval op Kiev

Live | Israël meldt opnieuw hoogste Iraanse commandant te hebben gedood

Treindienst buiten stakingsgebied verloopt soepel

LIVE | Trump wil ’onmiddellijke evacuatie’ Teheran, Netanyahu negeert roep Iran om wapenstilstand

Oklahoma City Thunder heeft tegen Indiana Pacers nog één zege nodig voor NBA-titel

Parkeergarage ziekenhuis Nieuwegein stortte in door ontwerpfout

Basketballers Thunder nog één zege verwijderd van eerste NBA-titel sinds 1979

Hardy zegt Europese tour af, optredens op Pinkpop en in Melkweg geschrapt

Drie rode kaarten bij Boca Juniors-Benfica op WK, Kökçü belangrijk met assist

Zangeres Joss Stone verwelkomt vierde kind

Regering-De Wever legt zich neer bij NAVO-norm van 5 procent, ondanks felle kritiek van partijvoorzitters

CBS: volwassenen drinken minder alcohol, Amsterdam rookt en beweegt het meest

Racisme en gepraat over wapens in WhatsApp-groep van ‘grenswacht’ van Jan Huzen

Dader (38) van dodelijke steekpartij op lijnbus in Antwerpen hele nacht ondervraagd: “Verdachte werkt mee aan onderzoek”

Nu al de strijd om plek één in groep F? Dortmund opent tegen Braziliaanse Fluminense

Acteur David Hekili Kenui Bell uit net verschenen ‘Lilo & Stitch’ overleden op 46-jarige leeftijd

Toont zeventienjarige Argentijn waarom Real Madrid hem aankocht voor 45 miljoen euro?

Group Mousquetaires (Intermarché) wil 81 van 104 Franse winkels van Colruyt overnemen

“Rusland overhandigt lichamen van eigen soldaten tijdens uitwisselingen”, zegt Oekraïense minister

KIJK. Flamengo opent met overwinning tegen Tunesische kampioen Espérance Tunis

Arbeider raakt gewond bij werken aan het spoor: ochtendspits tussen Deinze en Waregem tijd lang verstoord

“Wonderen bestaan niet”: Jan Bakelants over de Tour-kansen van Remco Evenepoel

Chauffeurs van lijn 36 rijden dinsdag niet uit na dodelijke mesaanval in Antwerpen

“We zijn zo verliefd”: Joss Stone (38) opnieuw mama geworden vlak na adoptie van baby

"Hij heeft er geen flauw benul van": Trump valt "mediageile" Macron aan, nét na vroegtijdig vertrek op G7-top

Een marktwaarde van 28 miljoen euro en een roodgloeiende telefoon: wordt Jan-Carlo Simic de eerste vertrekker bij Anderlecht?

Nieuwe golf van Iraanse aanvallen: explosies in Tel Aviv en Jeruzalem, berichten over “raketten­re­gen” op Israël

Jury krijgt expliciete fragmenten te zien van seksfeestjes in zaak tegen Sean ‘Diddy’ Combs

Veel Belgen kampen met ‘sunshine guilt’: wat is dat? En hoe geraak je ervan af?

Wéér een Zwitsers bergdorp bedreigd door lawine

Acteur David Hekili Kenui Bell (46) uit nieuwe Lilo & Stitch-film overleden

Levende legende: Eddy Merckx viert tachtigste verjaardag

Uitslag Stelling: ’Kopverbod voor jeugd’

Stelling: Stikstofregels voor bouwen versoepelen

Wat erft Daniëlle Jansen van haar PVV-voorganger als minister van Volksgezondheid? Vooral veel losse eindjes

PVV-Kamerlid Gidi Mar­kuszower stapt uit dagelijks bestuur Kamer wegens kwestie-Arib

Als Netanyahu echt uit is op een regimewisseling in Iran, dan verandert dat alles

Wéér een Zwitsers bergdorp bedreigd door een lawine

Vierde NS-staking in elf dagen: waar rijden wel en geen treinen?

Rod Stewart zegt dat Glastonbury-optreden hem tonnen kost

LIVE | Beurs in Tokio omhoog na rentebesluit van Bank of Japan, olieprijs loopt weer op

Influencer Joan (30) verloor zichzelf na heftige bevalling: ’Ik was mijn identiteit kwijt’

‘We zijn in Oost-Congo om te helpen, maar omdat we amper geld hebben, kunnen we enkel toekijken’

Beoogd president Suriname zegt niet op Bouterse te lijken – toch is er op veel vlakken amper verschil

Nieuwe golf van Iraanse aanvallen: explosies in Tel Aviv en Jeruzalem, berichten over “rakettenregen” op Israël

PVV-Kamerlid Gidi Markuszower stapt uit dagelijks bestuur Kamer wegens kwestie-Arib