cupure logo
quelosdelconporpapaparaunaleónxiv

El ejercicio perfecto para hacer antes de irte a la cama, combatir el insomnio y dormir como un bebé

El ejercicio perfecto para hacer antes de irte a la cama, combatir el insomnio y dormir como un bebé
Dormir bien es básico para la salud física y emocional, aunque cada vez más personas padecen insomnio por culpa del estrés y una vida sedentaria. Afortunadamente, hay un tipo de entrenamiento que reduce el cortisol y ayuda a conciliar el sueño.
20 Minutos
hace alrededor de 8 horas
Compartir enlace
Leer mas >>

Comentarios

Noticias mundiales