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La postura de la mesa: el ejercicio de yoga que combate eficazmente la flacidez de los brazos

Unos brazos fuertes y tonificados pueden conseguirse si entrenamos con los ejercicios adecuados, como esta postura de yoga, que además nos ayuda a fortalecer el pecho y la espalda, a estirar las piernas y a aumentar el flujo de energía positiva

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