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Adrián Muria, nutricionista y entrenador, sobre el carbohidrato más saludable: “Es muy saciante, lleva mucha fibra, reduce el colesterol y regula el azúcar”

Adrián Muria, nutricionista y entrenador, sobre el carbohidrato más saludable: “Es muy saciante, lleva mucha fibra, reduce el colesterol y regula el azúcar”
Los especialistas explican cuáles conviene priorizar y cómo integrarlos en la dieta sin miedo al aumento de peso

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