Alejandro Martínez, psiquiatra: “Muchas veces la ansiedad nace cuando perdemos la dirección de quien queremos llegar a ser y vivimos atrapados en la inmediatez”

Si bien es cierto que no podemos eliminar la ansiedad, puesto que se trata de una respuesta de alerta natural que nos protege, llevar un estilo de vida saludable ayuda a aliviarla y evitar sentirla en exceso

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