cupure logo
quedeljuliopredicciónunaamorloslastrabajodinero

Alexandre Olmos, médico en epigenética: “Comer azúcar a diario apaga tu cerebro, te vuelve más ansioso y daña los genes de tus hijos”

Alexandre Olmos, médico en epigenética: “Comer azúcar a diario apaga tu cerebro, te vuelve más ansioso y daña los genes de tus hijos”
El consumo habitual de azúcar provoca inflamación cerebral, deteriora la memoria y deja secuelas epigenéticas en la descendencia, según advierte el internista Alexandre Olmos

Comentarios

Noticias similares

Alexandre Olmos, médico: ''Si alimentas a las bacterias equivocadas con panes ultraprocesados, lo único que vas a conseguir es inflamación y digestiones pesadas''

hace 4 días

El truco infalible del doctor Alexandre Olmos para recuperar la energía cuando estás muy cansado en tan solo 60 segundos: “Esto te dará un chute mucho mayor que el de cualquier suplemento”

hace 5 días

Alexandre Olmos, médico: ''Si te despiertas entre las 2 y las 4 de la madrugada no es insomnio sin más, muchas veces es una descarga de cortisol''

hace 6 días

Alexandre Olmos, médico: “Estos errores podrían estar drenando tu vitalidad y todavía no te habías enterado”

hace 7 días

Alexandre Olmos, médico: “Si guardas el aceite de oliva en la despensa, lo estás arruinando; si no lo conservas bien, estás perdiendo todos sus beneficios”

hace 9 días

Alexandre Olmos, doctor: ''No es normal vivir cansado, tener la mente nublada o aumentar de peso sin explicación. No lo ignores, tu cuerpo te está hablando''

hace 19 días

De Alexandra de Hannover y Elle MacPherson a Hiba Abouk: los mejores looks de los ELLE Style Awards 2025

hace 26 días

Alexandre Olmos, médico: “La aparición de las canas no siempre está ligada a la edad o el estrés, existe una sustancia en tu sangre que, si está fuera de control, puede hacerte envejecer”

hace 26 días

Alexandre Olmos, médico: “No subestimes el vapeo, no es mejor que el tabaco, también inflama las arterias, sube la presión y aumenta el riesgo de infarto y problemas cardiovasculares”

hace 29 días

Noticias de la revista

La psicóloga Marta Panizo explica qué hacer para cuidarte y recuperarte después de tener un mal día: ''No eres lo que haces''
la vangardia

La psicóloga Marta Panizo explica qué hacer para cuidarte y recuperarte después de tener un mal día: ''No eres lo que haces''

hace alrededor de 2 horas
Raquel Clapés, experta en salud hormonal: “En verano el calor extremo intensifica los desajustes hormonales de la menopausia y hace que los sofocos sean más frecuentes y molestos”
la vangardia

Raquel Clapés, experta en salud hormonal: “En verano el calor extremo intensifica los desajustes hormonales de la menopausia y hace que los sofocos sean más frecuentes y molestos”

hace alrededor de 2 horas
Agua, sol y naturaleza
la vangardia

Agua, sol y naturaleza

hace alrededor de 3 horas
Jon Kortajarena: “Sigo luchando por demostrar que mi físico va a mi favor”
la vangardia

Jon Kortajarena: “Sigo luchando por demostrar que mi físico va a mi favor”

hace alrededor de 3 horas
Los premios Mouillette d’Argent convierten a Barcelona en capital mundial del perfume
la vangardia

Los premios Mouillette d’Argent convierten a Barcelona en capital mundial del perfume

hace alrededor de 3 horas
De Rembrandt a Sissi y The Beatles: este es el hotel más emblemático de Amsterdam
la vangardia

De Rembrandt a Sissi y The Beatles: este es el hotel más emblemático de Amsterdam

hace alrededor de 3 horas
Cuerpo y mente: hoja de ruta para tener el mejor verano de tu vida
la vangardia

Cuerpo y mente: hoja de ruta para tener el mejor verano de tu vida

hace alrededor de 3 horas
'Cluttercore', cuando el desorden se convierte en tendencia: el estilo decorativo que huye del minimalismo
Elespanol

'Cluttercore', cuando el desorden se convierte en tendencia: el estilo decorativo que huye del minimalismo

hace alrededor de 3 horas
Fernando Vega, tres años después de su paraplejia: "He sido disfrutón y echo de menos el sexo más que andar"
Elespanol

Fernando Vega, tres años después de su paraplejia: "He sido disfrutón y echo de menos el sexo más que andar"

hace alrededor de 3 horas
Del “¿entrenamos?” al “¿nos vemos después?”: así nace el amor en las quedadas para correr que arrasan en España
Elespanol

Del “¿entrenamos?” al “¿nos vemos después?”: así nace el amor en las quedadas para correr que arrasan en España

hace alrededor de 3 horas
Las mejores ideas de looks que respiran el lujo silencioso para ir bien vestida en cualquier circunstancia
Elespanol

Las mejores ideas de looks que respiran el lujo silencioso para ir bien vestida en cualquier circunstancia

hace alrededor de 3 horas
Estela, la agente que lucha contra un tumor cerebral y que estrechó el cerco a la banda terrorista de ETA
Elespanol

Estela, la agente que lucha contra un tumor cerebral y que estrechó el cerco a la banda terrorista de ETA

hace alrededor de 3 horas
José Abellán, cardiólogo: “El ejercicio de fuerza es muy importante pero sus ventajas no sustituyen a las del ejercicio aeróbico”
la vangardia

José Abellán, cardiólogo: “El ejercicio de fuerza es muy importante pero sus ventajas no sustituyen a las del ejercicio aeróbico”

hace alrededor de 10 horas
Silvia Congost, psicóloga: “Tratarte con amor es analizar cómo eliges a esas personas de las que te rodeas y con las que pasas más tiempo”
la vangardia

Silvia Congost, psicóloga: “Tratarte con amor es analizar cómo eliges a esas personas de las que te rodeas y con las que pasas más tiempo”

hace alrededor de 10 horas
Isabel Viña, médico y divulgadora: “Si estás en un proceso de pérdida de peso y no quieres perder salud metabólica es imprescindible hacer ejercicio de fuerza”
la vangardia

Isabel Viña, médico y divulgadora: “Si estás en un proceso de pérdida de peso y no quieres perder salud metabólica es imprescindible hacer ejercicio de fuerza”

hace alrededor de 11 horas
Cristina Eguren, dermatóloga: “Nos estamos pasando de frenada con la skincare y la rutina cosmética puede arruinar la piel”
la vangardia

Cristina Eguren, dermatóloga: “Nos estamos pasando de frenada con la skincare y la rutina cosmética puede arruinar la piel”

hace alrededor de 11 horas
María Esclapez, psicóloga: “El primer paso para reconciliarse con nosotras mismas es fijarnos en nuestro diálogo interno”
la vangardia

María Esclapez, psicóloga: “El primer paso para reconciliarse con nosotras mismas es fijarnos en nuestro diálogo interno”

hace alrededor de 11 horas
Claudia Nicolasa, psicóloga: “Cuanto más cara es la boda, mayor es la probabilidad de divorcio”
la vangardia

Claudia Nicolasa, psicóloga: “Cuanto más cara es la boda, mayor es la probabilidad de divorcio”

hace alrededor de 11 horas
Espido Freire en El Club de Lectura de Magas: "Hay un juego de ego, muchos se hacen llamar autores sin serlo"
Elespanol

Espido Freire en El Club de Lectura de Magas: "Hay un juego de ego, muchos se hacen llamar autores sin serlo"

hace alrededor de 11 horas
Patricia Ramírez, divulgadora médica: “Hay gente que expresa el amor a través de dejar una nota, preparar una cena, acompañar a alguien”
la vangardia

Patricia Ramírez, divulgadora médica: “Hay gente que expresa el amor a través de dejar una nota, preparar una cena, acompañar a alguien”

hace alrededor de 13 horas
Alberto Sainz, psicólogo: “Huir de la ansiedad te da tregua un rato, pero te vuelve esclavo del síndrome de evitación experiencial”
la vangardia

Alberto Sainz, psicólogo: “Huir de la ansiedad te da tregua un rato, pero te vuelve esclavo del síndrome de evitación experiencial”

hace alrededor de 13 horas
Inés Moreno, traumatóloga: “Joseph Lister tuvo una idea revolucionaria, empezó a lavar sus manos y la mortalidad posoperatoria se desplomó”
la vangardia

Inés Moreno, traumatóloga: “Joseph Lister tuvo una idea revolucionaria, empezó a lavar sus manos y la mortalidad posoperatoria se desplomó”

hace alrededor de 13 horas
Silvia Congost, psicóloga: “Que te acuerdes de tu ex pareja, incluso con nostalgia, no significa que quieras volver con él”
la vangardia

Silvia Congost, psicóloga: “Que te acuerdes de tu ex pareja, incluso con nostalgia, no significa que quieras volver con él”

hace alrededor de 13 horas
Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 1 de julio de 2025
la vangardia

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 1 de julio de 2025

hace alrededor de 13 horas
Gabriel Rolón, psicoanalista: “Tú no te enamoras de cualquiera, tú te enamoras de un rasgo que ya venías amando desde siempre”
la vangardia

Gabriel Rolón, psicoanalista: “Tú no te enamoras de cualquiera, tú te enamoras de un rasgo que ya venías amando desde siempre”

hace alrededor de 14 horas
Virginia Frutos, divulgadora emocional: “Hay madres que que tuvieron que endurecerse para sobrevivir, que no supieron dar ternura porque nadie se la dio”
la vangardia

Virginia Frutos, divulgadora emocional: “Hay madres que que tuvieron que endurecerse para sobrevivir, que no supieron dar ternura porque nadie se la dio”

hace alrededor de 14 horas
José Carbonell, psiquiatra: “Todas las personas, por mucho que se presenten como personas encantadoras, tienen un lado oscuro”
la vangardia

José Carbonell, psiquiatra: “Todas las personas, por mucho que se presenten como personas encantadoras, tienen un lado oscuro”

hace alrededor de 14 horas
Aries hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Aries hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Tauro hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Tauro hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Géminis hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Géminis hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Cáncer hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Cáncer hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Leo hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Leo hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Virgo hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Virgo hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Libra hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Libra hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Escorpio hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Escorpio hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Sagitario hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Sagitario hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Pedro Almodóvar, 75 años: ''La posteridad me da igual, he dicho a mis hermanos y mis sobrinos que, cuando ya no esté, tienen prohibido dar permiso para un biopic o una biografía''
la vangardia

Pedro Almodóvar, 75 años: ''La posteridad me da igual, he dicho a mis hermanos y mis sobrinos que, cuando ya no esté, tienen prohibido dar permiso para un biopic o una biografía''

hace alrededor de 14 horas
Elena Monje, farmacéutica: “El radón es un gas tóxico que se acumula en tu casa: ventila cada día para proteger tus pulmones”
la vangardia

Elena Monje, farmacéutica: “El radón es un gas tóxico que se acumula en tu casa: ventila cada día para proteger tus pulmones”

hace alrededor de 14 horas
Patricia Ramírez, psicóloga: “A los hijos se les valida según los resultados que tienen y por encima de la nota hay que valorar el compromiso, el esfuerzo y el trabajo”
la vangardia

Patricia Ramírez, psicóloga: “A los hijos se les valida según los resultados que tienen y por encima de la nota hay que valorar el compromiso, el esfuerzo y el trabajo”

hace alrededor de 14 horas
Rebecca López, coaching: “Se puede vivir una relación sin perder la pasión”
la vangardia

Rebecca López, coaching: “Se puede vivir una relación sin perder la pasión”

hace alrededor de 14 horas
Teresa Arsuaga, abogada y mediadora: ''Hay gente que tiene adicción al conflicto''
la vangardia

Teresa Arsuaga, abogada y mediadora: ''Hay gente que tiene adicción al conflicto''

hace alrededor de 14 horas
Arturo Arciniega, odontólogo: “Masticar hielo puede provocar grietas en el esmalte y fracturar tus dientes. Si lo haces, debes evitarlo y consultar si necesitas suplementos de hierro”
la vangardia

Arturo Arciniega, odontólogo: “Masticar hielo puede provocar grietas en el esmalte y fracturar tus dientes. Si lo haces, debes evitarlo y consultar si necesitas suplementos de hierro”

hace alrededor de 14 horas
Acuario hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Acuario hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Capricornio hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Capricornio hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Piscis hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Piscis hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
David Callejo, doctor: “Las pesadillas se pueden tratar y se pueden cambiar sus finales para que sean más tolerables”
la vangardia

David Callejo, doctor: “Las pesadillas se pueden tratar y se pueden cambiar sus finales para que sean más tolerables”

hace alrededor de 14 horas
Un abanico, camisetas de Lola Casademunt y un vinilo de Serrat: los regalos a las mujeres de Casa Real en 2024
Elespanol

Un abanico, camisetas de Lola Casademunt y un vinilo de Serrat: los regalos a las mujeres de Casa Real en 2024

hace alrededor de 14 horas
Un crucero de lujo en tierra firme: así es el nuevo espacio conceptual de Louis Vuitton que desembarca en Shanghái
Elespanol

Un crucero de lujo en tierra firme: así es el nuevo espacio conceptual de Louis Vuitton que desembarca en Shanghái

hace alrededor de 14 horas
Marta Barranco, psicóloga: “El verano puede ser una de las épocas más difíciles del año. Un helado, un paseo o una película pueden intensificar la sensación de soledad”
la vangardia

Marta Barranco, psicóloga: “El verano puede ser una de las épocas más difíciles del año. Un helado, un paseo o una película pueden intensificar la sensación de soledad”

hace alrededor de 16 horas
Santi Rivas, crítico de vinos: “El gran problema de las bodegas en España es que hay muchos proyectos históricos que están en peligro de extinción”
la vangardia

Santi Rivas, crítico de vinos: “El gran problema de las bodegas en España es que hay muchos proyectos históricos que están en peligro de extinción”

hace alrededor de 16 horas
Mario Moretti Polegato: “Hemos encontrado el equilibrio perfecto entre estilo y comodidad”
la vangardia

Mario Moretti Polegato: “Hemos encontrado el equilibrio perfecto entre estilo y comodidad”

hace alrededor de 16 horas
Alexandre Olmos, doctor: ''Estos tres alimentos que casi nadie menciona pueden ayudarte a reducir la inflamación, equilibrar tus hormonas y recuperar energía''
la vangardia

Alexandre Olmos, doctor: ''Estos tres alimentos que casi nadie menciona pueden ayudarte a reducir la inflamación, equilibrar tus hormonas y recuperar energía''

hace alrededor de 16 horas
Laura Chaparro, nutricionista deportiva: ''Cuando durante años has vivido tu cuerpo desde el juicio, es normal que ahora cuando haces las cosas bien la duda siga apareciendo''
la vangardia

Laura Chaparro, nutricionista deportiva: ''Cuando durante años has vivido tu cuerpo desde el juicio, es normal que ahora cuando haces las cosas bien la duda siga apareciendo''

hace alrededor de 16 horas
Paula Orell, psicóloga: ''El problema es creer que vas a ser feliz cuando tengas lo que te falta, pero la felicidad está en saber valorar, apreciar y disfrutar lo que ya tienes''
la vangardia

Paula Orell, psicóloga: ''El problema es creer que vas a ser feliz cuando tengas lo que te falta, pero la felicidad está en saber valorar, apreciar y disfrutar lo que ya tienes''

hace alrededor de 17 horas
Jorge Ángel, enfermero: “La ducha ideal debe durar como máximo 5 minutos porque si estás mucho tiempo o pones el agua muy caliente eliminas los aceites esenciales de la piel”
la vangardia

Jorge Ángel, enfermero: “La ducha ideal debe durar como máximo 5 minutos porque si estás mucho tiempo o pones el agua muy caliente eliminas los aceites esenciales de la piel”

hace alrededor de 17 horas
Boticaria García, nutricionista: ''Lo que se conoce popularmente como corte de digestión no es un problema digestivo, sino algo más serio llamado 'síndrome de hidrocución''
la vangardia

Boticaria García, nutricionista: ''Lo que se conoce popularmente como corte de digestión no es un problema digestivo, sino algo más serio llamado 'síndrome de hidrocución''

hace alrededor de 17 horas
La influencer RoRo, 22 años, sobre las 'tradwives' en España: “Se creó el meme de que yo era como Barbie, la esposa perfecta”
la vangardia

La influencer RoRo, 22 años, sobre las 'tradwives' en España: “Se creó el meme de que yo era como Barbie, la esposa perfecta”

hace alrededor de 18 horas
Sonia Díaz, experta en gestión de la ira: “El enfado está socialmente mal visto y se teme, pero cuando se expresa con claridad y respeto, puede ser un motor de cambio”
la vangardia

Sonia Díaz, experta en gestión de la ira: “El enfado está socialmente mal visto y se teme, pero cuando se expresa con claridad y respeto, puede ser un motor de cambio”

hace alrededor de 18 horas
Paola Lavín, psicóloga: “Si no te puedes permitir pagar un psicólogo, establecer una rutina balanceada, reflexionar, reconocer tu esfuerzo y socializar, pueden marcar la diferencia”
la vangardia

Paola Lavín, psicóloga: “Si no te puedes permitir pagar un psicólogo, establecer una rutina balanceada, reflexionar, reconocer tu esfuerzo y socializar, pueden marcar la diferencia”

hace alrededor de 18 horas
Antonio Resines, 70 años: ''A casi todos nos ha salvado la vida la sanidad pública, la gente que trabaja en esto es admirable y está muy mal pagada''
la vangardia

Antonio Resines, 70 años: ''A casi todos nos ha salvado la vida la sanidad pública, la gente que trabaja en esto es admirable y está muy mal pagada''

hace alrededor de 18 horas