cupure logo
quedellaslosunaamorconparajuliotrabajo

La psicóloga Marta Panizo explica qué hacer para cuidarte y recuperarte después de tener un mal día: ''No eres lo que haces''

La psicóloga Marta Panizo explica qué hacer para cuidarte y recuperarte después de tener un mal día: ''No eres lo que haces''
La experta compartió una lista de recomendaciones para aliviar el malestar emocional y físico
la vangardia
hace alrededor de 6 horas
Compartir enlace
Leer mas >>

Comentarios

Noticias de la revista

Sandra Ortonobes, biomédica: “Tras depilarnos con cuchilla el pelo no sale ni más grueso ni más oscuro, es solo una ilusión óptica, su crecimiento es el mismo”
la vangardia

Sandra Ortonobes, biomédica: “Tras depilarnos con cuchilla el pelo no sale ni más grueso ni más oscuro, es solo una ilusión óptica, su crecimiento es el mismo”

hace alrededor de 2 horas
Estefanía Nieto, experta en dermocosmética: “Si lo que más necesita tu piel en verano es vitamina A y se la retiramos, estaremos acelerando el proceso de envejecimiento; los retinoides son el antídoto”
la vangardia

Estefanía Nieto, experta en dermocosmética: “Si lo que más necesita tu piel en verano es vitamina A y se la retiramos, estaremos acelerando el proceso de envejecimiento; los retinoides son el antídoto”

hace alrededor de 2 horas
Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: ''Si no aprendemos a gestionar la mente con consciencia y serenidad, esta puede convertirse en una verdadera cárcel interior''
la vangardia

Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: ''Si no aprendemos a gestionar la mente con consciencia y serenidad, esta puede convertirse en una verdadera cárcel interior''

hace alrededor de 2 horas
Nima Pourian, experto capilar: “Si notas que tu melena se engrasa al día siguiente de lavarla o que necesitas varios lavados para que realmente parezca limpia, suele ser una señal clara de acumulación de producto”
la vangardia

Nima Pourian, experto capilar: “Si notas que tu melena se engrasa al día siguiente de lavarla o que necesitas varios lavados para que realmente parezca limpia, suele ser una señal clara de acumulación de producto”

hace alrededor de 2 horas
Borja Vilaseca, experto en crecimiento personal: “Vivimos en una época que parece que si dices que eres feliz, estás desconectado del mundo”
la vangardia

Borja Vilaseca, experto en crecimiento personal: “Vivimos en una época que parece que si dices que eres feliz, estás desconectado del mundo”

hace alrededor de 2 horas
Maria Cristina Guglielmo, bióloga: “Cuando el padre supera los 45 años, la probabilidad de aborto aumenta en casos de reproducción asistida con donante de óvulos”
la vangardia

Maria Cristina Guglielmo, bióloga: “Cuando el padre supera los 45 años, la probabilidad de aborto aumenta en casos de reproducción asistida con donante de óvulos”

hace alrededor de 2 horas
Carlos Sobera, a punto de cumplir 65 años: “Me da miedo la cifra porque suena a jubilación, pero no jubilaré nunca”
la vangardia

Carlos Sobera, a punto de cumplir 65 años: “Me da miedo la cifra porque suena a jubilación, pero no jubilaré nunca”

hace alrededor de 2 horas
Natalia Cebrián, asesora de estilo: “Para un maquillaje de verano sencillo y con efecto buena cara solo necesitas estos 5 productos, uno de ellos, multiusos para conseguir una piel jugosa”
la vangardia

Natalia Cebrián, asesora de estilo: “Para un maquillaje de verano sencillo y con efecto buena cara solo necesitas estos 5 productos, uno de ellos, multiusos para conseguir una piel jugosa”

hace alrededor de 2 horas
Audemars Piguet sorprende con una canción que une los universos de Raye y Mark Ronson
la vangardia

Audemars Piguet sorprende con una canción que une los universos de Raye y Mark Ronson

hace alrededor de 3 horas
The Yoga Gallery, el método antisistema que flexibiliza la mezcla de asana, filosofía y arte
la vangardia

The Yoga Gallery, el método antisistema que flexibiliza la mezcla de asana, filosofía y arte

hace alrededor de 3 horas
50 poemas para Zara: Es Devlin crea en A Coruña una obra inmersiva por el aniversario de la marca
la vangardia

50 poemas para Zara: Es Devlin crea en A Coruña una obra inmersiva por el aniversario de la marca

hace alrededor de 3 horas
María José Ortolà, experta en ansiedad: ''A veces se manifiesta como falta de aire, presión en el pecho o una sensación constante de alerta''
la vangardia

María José Ortolà, experta en ansiedad: ''A veces se manifiesta como falta de aire, presión en el pecho o una sensación constante de alerta''

hace alrededor de 3 horas
Begoña del Campo, neuropsicóloga: “Rezar o hablar con el universo antes de dormir activa un proceso de neurotransformación que cambia tu enfoque mental y transforma tu energía”
la vangardia

Begoña del Campo, neuropsicóloga: “Rezar o hablar con el universo antes de dormir activa un proceso de neurotransformación que cambia tu enfoque mental y transforma tu energía”

hace alrededor de 3 horas
Marta Segrelles, experta en trauma: ''Existen varios tipos de familia según su dinámica disfuncional. Muchas veces asumimos responsabilidades que no nos corresponden''
la vangardia

Marta Segrelles, experta en trauma: ''Existen varios tipos de familia según su dinámica disfuncional. Muchas veces asumimos responsabilidades que no nos corresponden''

hace alrededor de 3 horas
Mel Robbins, coach experta en cambio: “Nunca duermas con el móvil al lado, debes dejarlo en el baño. Aumenta el estrés, tardas más en levantarte y empiezas el día más ansioso”
la vangardia

Mel Robbins, coach experta en cambio: “Nunca duermas con el móvil al lado, debes dejarlo en el baño. Aumenta el estrés, tardas más en levantarte y empiezas el día más ansioso”

hace alrededor de 3 horas
Jorge Ángel, enfermero: ''Mezclar alcohol con bebidas energéticas es muy peligroso''
la vangardia

Jorge Ángel, enfermero: ''Mezclar alcohol con bebidas energéticas es muy peligroso''

hace alrededor de 4 horas
Pedro Manuel Sánchez, geriatra: “En julio mueren hasta un 30% más de ancianos que en otros meses y para evitar esto es clave no infravalorar el calor y estar muy pendiente de ellos”
la vangardia

Pedro Manuel Sánchez, geriatra: “En julio mueren hasta un 30% más de ancianos que en otros meses y para evitar esto es clave no infravalorar el calor y estar muy pendiente de ellos”

hace alrededor de 4 horas
Jordi Wild sorprende a sus millones de seguidores compartiendo una fotografía inédita junto a su nueva pareja: “Vuestros padres”
la vangardia

Jordi Wild sorprende a sus millones de seguidores compartiendo una fotografía inédita junto a su nueva pareja: “Vuestros padres”

hace alrededor de 4 horas
Zara sigue de aniversario: una instalación cinética llega a A Coruña para celebrar los 50 años de la tienda
Elespanol

Zara sigue de aniversario: una instalación cinética llega a A Coruña para celebrar los 50 años de la tienda

hace alrededor de 5 horas
Del gran cambio de Amalia, el estreno de Máxima y las cuñas españolas de Alexia: el posado de la Familia Real de Holanda
Elespanol

Del gran cambio de Amalia, el estreno de Máxima y las cuñas españolas de Alexia: el posado de la Familia Real de Holanda

hace alrededor de 5 horas
La psicóloga Marta Panizo explica qué hacer para cuidarte y recuperarte después de tener un mal día: ''No eres lo que haces''
la vangardia

La psicóloga Marta Panizo explica qué hacer para cuidarte y recuperarte después de tener un mal día: ''No eres lo que haces''

hace alrededor de 6 horas
Raquel Clapés, experta en salud hormonal: “En verano el calor extremo intensifica los desajustes hormonales de la menopausia y hace que los sofocos sean más frecuentes y molestos”
la vangardia

Raquel Clapés, experta en salud hormonal: “En verano el calor extremo intensifica los desajustes hormonales de la menopausia y hace que los sofocos sean más frecuentes y molestos”

hace alrededor de 6 horas
Agua, sol y naturaleza
la vangardia

Agua, sol y naturaleza

hace alrededor de 7 horas
Jon Kortajarena: “Sigo luchando por demostrar que mi físico va a mi favor”
la vangardia

Jon Kortajarena: “Sigo luchando por demostrar que mi físico va a mi favor”

hace alrededor de 7 horas
Los premios Mouillette d’Argent convierten a Barcelona en capital mundial del perfume
la vangardia

Los premios Mouillette d’Argent convierten a Barcelona en capital mundial del perfume

hace alrededor de 7 horas
De Rembrandt a Sissi y The Beatles: este es el hotel más emblemático de Amsterdam
la vangardia

De Rembrandt a Sissi y The Beatles: este es el hotel más emblemático de Amsterdam

hace alrededor de 7 horas
Cuerpo y mente: hoja de ruta para tener el mejor verano de tu vida
la vangardia

Cuerpo y mente: hoja de ruta para tener el mejor verano de tu vida

hace alrededor de 7 horas
'Cluttercore', cuando el desorden se convierte en tendencia: el estilo decorativo que huye del minimalismo
Elespanol

'Cluttercore', cuando el desorden se convierte en tendencia: el estilo decorativo que huye del minimalismo

hace alrededor de 7 horas
Fernando Vega, tres años después de su paraplejia: "He sido disfrutón y echo de menos el sexo más que andar"
Elespanol

Fernando Vega, tres años después de su paraplejia: "He sido disfrutón y echo de menos el sexo más que andar"

hace alrededor de 7 horas
Del “¿entrenamos?” al “¿nos vemos después?”: así nace el amor en las quedadas para correr que arrasan en España
Elespanol

Del “¿entrenamos?” al “¿nos vemos después?”: así nace el amor en las quedadas para correr que arrasan en España

hace alrededor de 7 horas
Las mejores ideas de looks que respiran el lujo silencioso para ir bien vestida en cualquier circunstancia
Elespanol

Las mejores ideas de looks que respiran el lujo silencioso para ir bien vestida en cualquier circunstancia

hace alrededor de 7 horas
Estela, la agente que lucha contra un tumor cerebral y que estrechó el cerco a la banda terrorista de ETA
Elespanol

Estela, la agente que lucha contra un tumor cerebral y que estrechó el cerco a la banda terrorista de ETA

hace alrededor de 7 horas
José Abellán, cardiólogo: “El ejercicio de fuerza es muy importante pero sus ventajas no sustituyen a las del ejercicio aeróbico”
la vangardia

José Abellán, cardiólogo: “El ejercicio de fuerza es muy importante pero sus ventajas no sustituyen a las del ejercicio aeróbico”

hace alrededor de 14 horas
Silvia Congost, psicóloga: “Tratarte con amor es analizar cómo eliges a esas personas de las que te rodeas y con las que pasas más tiempo”
la vangardia

Silvia Congost, psicóloga: “Tratarte con amor es analizar cómo eliges a esas personas de las que te rodeas y con las que pasas más tiempo”

hace alrededor de 14 horas
Isabel Viña, médico y divulgadora: “Si estás en un proceso de pérdida de peso y no quieres perder salud metabólica es imprescindible hacer ejercicio de fuerza”
la vangardia

Isabel Viña, médico y divulgadora: “Si estás en un proceso de pérdida de peso y no quieres perder salud metabólica es imprescindible hacer ejercicio de fuerza”

hace alrededor de 16 horas
Cristina Eguren, dermatóloga: “Nos estamos pasando de frenada con la skincare y la rutina cosmética puede arruinar la piel”
la vangardia

Cristina Eguren, dermatóloga: “Nos estamos pasando de frenada con la skincare y la rutina cosmética puede arruinar la piel”

hace alrededor de 16 horas
María Esclapez, psicóloga: “El primer paso para reconciliarse con nosotras mismas es fijarnos en nuestro diálogo interno”
la vangardia

María Esclapez, psicóloga: “El primer paso para reconciliarse con nosotras mismas es fijarnos en nuestro diálogo interno”

hace alrededor de 16 horas
Claudia Nicolasa, psicóloga: “Cuanto más cara es la boda, mayor es la probabilidad de divorcio”
la vangardia

Claudia Nicolasa, psicóloga: “Cuanto más cara es la boda, mayor es la probabilidad de divorcio”

hace alrededor de 16 horas
Espido Freire en El Club de Lectura de Magas: "Hay un juego de ego, muchos se hacen llamar autores sin serlo"
Elespanol

Espido Freire en El Club de Lectura de Magas: "Hay un juego de ego, muchos se hacen llamar autores sin serlo"

hace alrededor de 16 horas
Patricia Ramírez, divulgadora médica: “Hay gente que expresa el amor a través de dejar una nota, preparar una cena, acompañar a alguien”
la vangardia

Patricia Ramírez, divulgadora médica: “Hay gente que expresa el amor a través de dejar una nota, preparar una cena, acompañar a alguien”

hace alrededor de 17 horas
Alberto Sainz, psicólogo: “Huir de la ansiedad te da tregua un rato, pero te vuelve esclavo del síndrome de evitación experiencial”
la vangardia

Alberto Sainz, psicólogo: “Huir de la ansiedad te da tregua un rato, pero te vuelve esclavo del síndrome de evitación experiencial”

hace alrededor de 17 horas
Inés Moreno, traumatóloga: “Joseph Lister tuvo una idea revolucionaria, empezó a lavar sus manos y la mortalidad posoperatoria se desplomó”
la vangardia

Inés Moreno, traumatóloga: “Joseph Lister tuvo una idea revolucionaria, empezó a lavar sus manos y la mortalidad posoperatoria se desplomó”

hace alrededor de 17 horas
Silvia Congost, psicóloga: “Que te acuerdes de tu ex pareja, incluso con nostalgia, no significa que quieras volver con él”
la vangardia

Silvia Congost, psicóloga: “Que te acuerdes de tu ex pareja, incluso con nostalgia, no significa que quieras volver con él”

hace alrededor de 17 horas
Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 1 de julio de 2025
la vangardia

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 1 de julio de 2025

hace alrededor de 17 horas
Gabriel Rolón, psicoanalista: “Tú no te enamoras de cualquiera, tú te enamoras de un rasgo que ya venías amando desde siempre”
la vangardia

Gabriel Rolón, psicoanalista: “Tú no te enamoras de cualquiera, tú te enamoras de un rasgo que ya venías amando desde siempre”

hace alrededor de 18 horas
Virginia Frutos, divulgadora emocional: “Hay madres que que tuvieron que endurecerse para sobrevivir, que no supieron dar ternura porque nadie se la dio”
la vangardia

Virginia Frutos, divulgadora emocional: “Hay madres que que tuvieron que endurecerse para sobrevivir, que no supieron dar ternura porque nadie se la dio”

hace alrededor de 18 horas
José Carbonell, psiquiatra: “Todas las personas, por mucho que se presenten como personas encantadoras, tienen un lado oscuro”
la vangardia

José Carbonell, psiquiatra: “Todas las personas, por mucho que se presenten como personas encantadoras, tienen un lado oscuro”

hace alrededor de 18 horas
Aries hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Aries hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Tauro hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Tauro hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Géminis hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Géminis hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Cáncer hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Cáncer hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Leo hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Leo hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Virgo hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Virgo hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Libra hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Libra hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Escorpio hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Escorpio hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Sagitario hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Sagitario hoy: Horóscopo del martes, 1 de julio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Pedro Almodóvar, 75 años: ''La posteridad me da igual, he dicho a mis hermanos y mis sobrinos que, cuando ya no esté, tienen prohibido dar permiso para un biopic o una biografía''
la vangardia

Pedro Almodóvar, 75 años: ''La posteridad me da igual, he dicho a mis hermanos y mis sobrinos que, cuando ya no esté, tienen prohibido dar permiso para un biopic o una biografía''

hace alrededor de 18 horas
Elena Monje, farmacéutica: “El radón es un gas tóxico que se acumula en tu casa: ventila cada día para proteger tus pulmones”
la vangardia

Elena Monje, farmacéutica: “El radón es un gas tóxico que se acumula en tu casa: ventila cada día para proteger tus pulmones”

hace alrededor de 18 horas
Patricia Ramírez, psicóloga: “A los hijos se les valida según los resultados que tienen y por encima de la nota hay que valorar el compromiso, el esfuerzo y el trabajo”
la vangardia

Patricia Ramírez, psicóloga: “A los hijos se les valida según los resultados que tienen y por encima de la nota hay que valorar el compromiso, el esfuerzo y el trabajo”

hace alrededor de 18 horas
Rebecca López, coaching: “Se puede vivir una relación sin perder la pasión”
la vangardia

Rebecca López, coaching: “Se puede vivir una relación sin perder la pasión”

hace alrededor de 18 horas