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Mel Robbins, coach experta en cambio: “Nunca duermas con el móvil al lado, debes dejarlo en el baño. Aumenta el estrés, tardas más en levantarte y empiezas el día más ansioso”

Mel Robbins, coach experta en cambio: “Nunca duermas con el móvil al lado, debes dejarlo en el baño. Aumenta el estrés, tardas más en levantarte y empiezas el día más ansioso”

Cuando te vayas a dormir, nunca lo hagas con el móvil al lado. Si lo tienes cerca, lo primero que harás al despertarte será mirar las redes sociales, y así empezarás el día con ansiedad

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