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Alexandre Olmos, médico: “Los polifenoles son el 'suplemento' más potente para vivir más, aunque muchos siguen buscando la longevidad en píldoras caras y tratamientos”

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Eva Font (Galería Canalejas): "El cliente americano antes miraba menos los precios. Ahora es más prudente"

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Inés Moreno, traumatóloga: “El dolor de la artrosis engaña, al empezar a moverte duele más, pero si vences esa resistencia inicial, el ejercicio puede mejorar tu vida”

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Alberto Herrera, periodista: “De lo que más se arrepiente la gente es de no haber pasado más tiempo con sus seres queridos”

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Pilar Sordo, psicóloga y escritora: “El exceso de pasado tiende a generar melancolía y tristeza, la gente supone que antes era más feliz que hoy”

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Juan Frendsa, escritor: “El enamoramiento es como un embarazo, es difícil que te dure más de 9 meses”

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Alexandre Olmos, médico: “Muchos buscan longevidad en píldoras o tratamientos, pero el 'suplemento' más potente para vivir más son los polifenoles”

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Pilar Lucas, maquilladora: “Si tienes más de 40 años y quieres levantar la mirada no apliques la sombra en la cuenca porque te hará el ojo más pequeño”

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Conrado Estol, neurólogo: “La boca tiene más de mil bacterias; mantener una buena higiene bucal y usar hilo dental disminuye las probabilidades de contraer muchas enfermedades”

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La Comunidad de Magas sortea una funda de Logitech para que esta 'vuelta al cole' sea más ligera y productiva

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Borja Jiménez, médico estético: ''Si te ves más fea cuando duermes mal, no es tu imaginación, es ciencia. Cuando no descansas bien, sube el cortisol, retienes líquidos y baja el colágeno''

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Blanca García-Orea, nutricionista: “Un desayuno dulce desencadena un pico de glucosa que nos hace sentir más cansados durante el día, con menos energía y más ansiedad por la comida”

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Sara Marín, médica: ''La siesta larga engorda y puede hacer que te mueras antes. Se rompen todos los ritmos circadianos y hay más riesgo de sufrir un infarto''

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Enol Sierra, experto en diabetes: “El agua con gas con una rodajita de limón es la mejor bebida refrescante para las personas diabéticas, tiene más minerales y potasio”

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Boticaria García, nutricionista: “La piel del melocotón tiene más antioxidantes que la pulpa, además de aportar una gran cantidad de fibra”

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María Muñoz, médica: “Ese hilo blanco que tiras de las mandarinas, se llama albedo y es más importante de lo que crees. Contiene fibra, vitamina C y flavonoides”

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Luis Miguel Real, experto en adicciones: ''Uno de los motores más potentes del alcoholismo no es el placer. Es la vergüenza. Es la culpa. Es esa sensación de que te has fallado otra vez''

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Laín García, coach y marido de Mónica Naranjo: “Mi mejor amigo me llamó y me dijo que se había acostado con mi novia, y ese dolor me enseñó que había algo más profundo que sanar en mí”

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Bruce Weber: su álbum más íntimo y feroz

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Milena González, psicóloga: “Al salir del cole, tu hijo no necesita un interrogatorio: un abrazo, silencio y autenticidad valen más que mil preguntas y construyen un vínculo más fuerte”

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Isabel Viña, nutricionista: “Las proteínas son fundamentales para la síntesis y el mantenimiento de la masa muscular”

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Manuel Sans Segarra, doctor: “La telepatía no es ni más ni menos que un estado muy profundo de comunicación energética entre dos personas afines”

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Daniel Gallegos, fisioterapeuta: ''Si tienes ciática por una hernia discal, ni se te ocurra estirar, lo único que puedes estar haciendo es irritar más ese nervio''

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Boticaria García, nutricionista: ''La cerveza, el tinto de verano y los refrescos son los reyes de los chiringuitos, pero hay vida más allá. Aquí van 5 opciones para hidratarte de forma saludable''

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María Marcos, dermatóloga, alerta sobre la manicura semipermanente: "El problema es dejar el esmalte más de 2 semanas"

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David Fernández Polo, experto en dermocosmética: “Una piel sucia no causa acné, se trata de una patología más compleja donde entran factores hormonales, de estrés o incluso de alimentación”

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De la despedida de Silvia Gil a la presentación de Esther Checa en la AMD Summit 2025: lo más destacado de la agenda de las 'Top 100'

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Raquel Mascaraque, experta en neurociencia: ''Hay un tipo de personalidad que es más propensa a la infidelidad, pero esto no quiere decir que vaya a ser infiel sí o sí''

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Silvia Llop, psicóloga: ''Si alguien va a estar siempre contigo es tu cuerpo. Y por lo que hace por nosotros tendríamos que respetarlo y cuidarlo muchísimo más''

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Laín García, ex nadador de élite y coach: “Mi mejor amigo de toda la vida me llamó y me dijo que se había acostado con mi novia, y ese dolor me enseñó que había algo más profundo que sanar en mí”

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Míriam Freixa, farmacéutica: “Un cabello bien cuidado es más fácil de mantener y estilizar, y nos permite espaciar los cortes, conservando el largo que deseamos”

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Marcos Rodríguez, el hombre criado por lobos en España: “Me abandonaron a los 5 años y una loba me rescató y me dio de la comida de sus cachorros; puedes querer más a un animal que a una persona”

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El detalle inadvertido en la foto del compromiso de Taylor Swift: un reloj de oro y diamantes de más de 30.000€

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Luis Miguel Real, experto en adicciones: ''Dejar de beber es enfrentarte a un campo de minas. Uno de los obstáculos más grandes es el entorno social''

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El verano más tórrido de González Pons: su 'Libro de Pecados' genera una cadena inesperada de fotos en redes

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Confirmado por el Consejo General de Farmacéuticos: “La hidratación va mucho más allá de calmar la sed y, aunque no lo notes, una leve deshidratación puede alterar tu organismo”

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Inés Moreno, traumatóloga: “El corazón es el órgano más testarudo de todo el cuerpo humano porque tiene su propio sistema eléctrico autónomo”

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Ferran Morell, neumólogo: “El paciente no es tonto y no hace falta decirle que se va a morir pasado mañana, es hacerle sufrir más de la cuenta. He hecho 160.000 visitas y solo dos me han preguntado”

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Selena Gómez honra sus raíces mexicanas con Rare Beauty: el dúo de colorete y 'lip gloss' más picante

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Núria Coll, experta en alimentación: “Desayunar una tostada con jamón o un poco de queso no basta para tener una buena masa muscular. Se necesitan entre 30 y 50 gramos de proteína”

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Mónica Branni, sexóloga: “El sexo es una esfera más y puede consolidar una relación, pero también se sostiene sin él”

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Virginia Frutos, psicóloga: “La forma en la que alguien gestiona un conflicto contigo habla muchísimo más de la relación que cualquier otro momento”

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Bárbara Martos, maquilladora: “Si tienes más de 40 años y quieres crear más profundidad en la mirada no uses el lápiz de ojos en el párpado inferior, existe un truco que es fundamental”

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Mark Hyman, médico y experto en trastornos autoimnunes: “Si tu cabello y piel están más secos, tus uñas se rompen, estás cansado... por separado no quiere decir nada, pero si se unen es que algo falla”

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Rita Sêco, experta en medicina estética: “Uno de los errores más comunes a la hora de simplificar la rutina de cuidado de la piel es confiar en los productos que prometen ‘hacerlo todo’, su eficacia es siempre muy limitada”

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Randall Bell, socioeconomista, 66 años: “Aquellos que hacen su cama por la mañana tienen hasta un 206,8% más de probabilidades de convertirse en millonarios”

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Jordi Segués, experto en desarrollo personal: “Aprende a dejar que los estúpidos ganen las discusiones y serás más feliz”

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Endika Montiel, experto en longevidad y nutrición: “Estamos esclavizados al sedentarismo. Vamos a vivir más de 100 años, el problema es cómo los vamos a vivir”

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Álvaro Toledo, experto en decoración: “Al contrario de lo que se piensa, pintar las paredes de blanco no es la mejor estrategia para hacer que una habitación parezca más grande”

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Pablo Ojeda, nutricionista: “Aunque casi nadie habla de ellas, las alcaparras son un tesoro oculto para mejorar la longevidad metabólica y contienen uno de los antioxidantes más potentes”

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Álvaro Fernández, farmacéutico: “Hay una explicación lógica por la que las madres confunden los nombres de sus hijos y no tiene nada que ver con que quieran más a uno u otro”

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Isabel Viña, médico y divulgadora: “A diferencia de lo que se cree, hay varias causas por las que sudamos en verano, mucho más allá de que haya calor en el ambiente”

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Javier G. Recuenco, ingeniero superdotado: “Un estudiante de 10 ha aprendido las reglas del juego, pero uno de 6 es bastante probable que entienda más cómo funciona el ser humano”

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El peluquero Carlos Ortigosa, tajante sobre el tinte que más rejuvenece a partir de los 50: "Hace magia en el rostro"

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El peluquero Alberto Cerdán lo tiene claro: "Este es el color de pelo que más rejuvenece a partir de los 50"

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Jordi Segués, experto en desarrollo personal: “Si quieres ser más feliz, hay 3 cosas que debes dejar de hacer y una de ellas es dejar de lamentarte por el pasado”

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Aurelio Rojas, cardiólogo: “La ciencia ha encontrado la fórmula para que las mujeres duerman más y mejor, y la estrategia más respaldada es utilizar magnesio combinado con vitamina B6”

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Javier Botía, experto en mentalismo: “La clave del éxito no es trabajar más, es convencer a tu subconsciente de que ya lo lograste. Si te repites muchas veces algo, esto tiende a suceder”

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Una casa de muñecas, una antigua cárcel o un ataúd: los alojamientos más curiosos e impresionantes del mundo

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Adrián Quevedo, psicólogo: “Lo que comes dice menos de ti y más de tu contexto, lo barato suele ser lo más calórico y procesado”

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Mónica Branni, sexóloga: “Las personas que necesitan conectar sexualmente para fortalecer el vínculo romántico, ven el sexo como una oportunidad más de expresar amor hacia su pareja”

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Ana Velasco, escritora: “Quevedo era de armas tomar; aparte de poeta fue uno de los espadachines más famosos del mundo pese a su severísima miopía y a un pie zambo”

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Sandra Ortonobes, biomédica: “Dormir siestas largas, beber alcohol o tener problemas de salud mental hacen que seas más propenso a sufrir parálisis del sueño”

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Carmen Izquierdo, historiadora: “El Hospital de Sant Pau refleja una Barcelona más vulnerable que se tuvo que adaptar a epidemias, tensiones políticas y pérdida de su antiguo protagonismo”

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Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: ''No eres el daño que sufriste, eres todo lo que hiciste con él. Cada vez que te levantaste tejiste algo más grande dentro de ti''

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Pilar Lucas, maquilladora: “Es importante que apliques el corrector en aquellas zonas donde quieras más luz, como el lagrimal o el lateral de los ojos, no lo hagas debajo de la ojera”

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Xevi Verdaguer, psiconeuroinmunólogo y nutricionista: “La gente que tiene el dedo más largo que el segundo en su mano derecha puede revelar pistas sobre tu actividad hormonal”

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Antonio Porcelli, psicólogo: “Hay que tener cuidado con las personas que se victimizan y mantenerse bien lejos, son las que más daño hacen”

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Elena Caride, experta en medicina estética: “La alimentación veraniega, más rica en azúcares, alcohol y grasas, acelera la oxidación celular; la piel pierde firmeza y elasticidad”

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Pablo Ojeda, nutricionista: “El estreñimiento en vacaciones es mucho más común de lo que crees, estos son cinco alimentos que te ayudarán”

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Borja Vilaseca, psicólogo: “El victimismo te protege de hacer lo más doloroso, que es mirar hacia dentro y conectar con el dolor de nuestras heridas”

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“Encontramos potencial para biofortificar el trigo con importantes micronutrientes humanos”: un estudio revela que un hongo hace que el pan sea más nutritivo

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De la investidura de Irene Vallejo a la novena edición de Innovadoras TIC de Cibervoluntarios: lo más destacado de la agenda de 'Las Top 100'

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Silvia Llop, terapeuta de parejas: ''Para que una relación sea sana y duradera tienes que cultivar tus propios espacios y tener otras metas en la vida, más allá de ser la pareja de alguien''

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Norberto Abdala, médico psiquiatra: “Los jóvenes son más sensibles a los efectos dañinos del alcohol que el producido en los mayores y es un claro predictor de una posible dependencia en la edad adulta

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Aurelio Rojas, cardiólogo: “La ciencia ha encontrado la fórmula para ayudar a que las mujeres duerman más y mejor, y la estrategia más respaldada es utilizar magnesio combinado con vitamina B6”

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Silvia Congost, psicóloga: “Cuando sales de un proceso correctamente y te recuperas a ti mismo, no eres la misma persona, has aprendido tanto que ya nunca más vuelves a ser la misma persona”

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Xevi Verdaguer, nutricionista: ''No desayunes inmediatamente al despertar porque los genes clock del intestino necesitan más de una hora para sincronizarse con los del cerebro''

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Rubén Sosa, experto en respiración: ''La técnica para conciliar el sueño es hacer la exhalación un poquito más larga que la inhalación, baja el ritmo cardiaco y la frecuencia respiratoria''

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Ana Ibáñez, neurocientífica: ''Los 'dolores del alma' son situaciones que no esperas y que te hacen sentir inseguridad o miedo, pero también tener conversaciones más profundas con alguien''

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Lluís Soldevila, experto en alto rendimiento personal: “El verano es un momento perfecto para cambiar de hábitos, pero hay algo más importante que la voluntad para conseguirlo”

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Javi Aoiz, nutricionista deportivo: “La siesta puede arreglarte el día o destrozártelo, pero en verano podemos aprovecharla más”

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Hugo Hernández, psicólogo experto en atracción: “Los hombres que más se preocupan por mantenerse en forma son también los que menos cuidan y menos atención muestran en sus relaciones”

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Antonio Pérez, fisioterapeuta: “Cuando te lesionas, a los cinco segundos te das cuenta de toda la capacidad que has perdido; eso puede ser un shock a nivel físico, pero lo es mucho más a nivel mental”

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Boticaria García, nutricionista: “La patata vieja tiene menos agua y más densidad calórica que la patata nueva pero no es una diferencia loca”

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Jaume Mas, experto en viajes de Mallorca: “Para ver el atardecer sin demasiada gente me quedo con Es Port des Canonge y Cala Tuent, en plena Serra de Tramuntana”

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Aarón Fernández del Olmo, neuropsicólogo: “Cuando la tarea es muy automática no está requiriendo nuestro control, más bien está controlando nuestra atención”

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Sara Marín, médica: ''Si no bebes suficiente agua, no solo la orina se ve más oscura, prueba a pellizcarte y si la piel tarda en volver a su sitio, estás deshidratado''

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Tina Beauty, maquilladora profesional: “Si quieres una mirada más levantada y mucho más abierta no optes por una sombra, aplica un bronceador en crema”

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Jaume Mas, mallorquín experto en viajes: “Si tuviera que quedarme con dos playas de Mallorca serían Es Carbó y Es Trenc; una tiene carácter salvaje y la otra es un paraíso de agua turquesa y arena blanca”

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Fran Sánchez, psicólogo: “¿Por qué hay personas que se sienten bien consigo mismas siempre mientras otras se hunden ante el más mínimo error?”

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