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Ana Fernández Arcos, neuróloga especializada en el sueño: “La temperatura ideal para dormir tiene que ser entre 19 y 20 grados, y la mejor opción para combatir el calor son los ventiladores de techo”

Ana Fernández Arcos, neuróloga especializada en el sueño: “La temperatura ideal para dormir tiene que ser entre 19 y 20 grados, y la mejor opción para combatir el calor son los ventiladores de techo”
El especialista en calidad del sueño ha dado algunas bases y trucos para afrontar el calor a la hora de ir a dormir y conseguir un buen descanso
la vangardia
hace alrededor de 1 mes
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