cupure logo
quedelconpredicciónloslasunaañostrabajooctubre

Javier Marín, farmacéutico: ''Las legumbres tienen una proteína incompleta, pero tienen mucha fibra, por lo que mejoran el estreñimiento y son cardioprotectoras''

Javier Marín, farmacéutico: ''Las legumbres tienen una proteína incompleta, pero tienen mucha fibra, por lo que mejoran el estreñimiento y son cardioprotectoras''
El experto habló sobre alimentos proteicos en uno de sus últimos vídeos de TikTok
la vangardia
hace alrededor de 19 horas
Compartir enlace
Leer mas >>

Comentarios

Noticias similares

Fallece el destacado escultor boliviano Javier Saico Escobar

hace alrededor de 12 horas

Javier Novas, profesor de Educación Infantil en Múnich, 28 años: “En España, incluso en Educación Infantil, hay una obsesión con que los niños aprueben, mientras que aquí hay menos presión académica”

hace alrededor de 15 horas

Javier Quintero, médico psiquiatra: “Muchas personas llegan a adultos con TDAH sin diagnosticar y claro, sin tratar, y no son conscientes de que esto puede afectar a su salud y a su calidad de vida”

hace alrededor de 20 horas

Javier Sanz, autónomo desde los 18 años: “Cada vez hay mayor presión fiscal y los empresarios no podemos generar empleo”

hace alrededor de 24 horas

Javier de Haro, psicólogo: “No tiene sentido pedirle a tu hijo que pida perdón cuando en casa ve que sus padres hacen justo lo contrario”

hace alrededor de 24 horas

Javier Cámara: “Me gustaría ser libélula pero sé que sería un capibara”

hace 1 día

Javier Bardem, 56 años: “Conforme cumples años, tienes más claro que tienes tu vida con tu familia, unos hijos a los que prestarles atención y que esto es solo un trabajo”

hace 4 días

Javier de Haro, psicólogo: “Si tu hijo nunca pide perdón, no significa que no quiera disculparse, sino que en casa observa que sus padres no lo hacen”

hace 4 días

Javier Quintero, médico psiquiatra: “Los estudios demuestran que un adulto con TDAH no diagnosticado ni tratado vive un promedio de 11 años menos que el resto”

hace 5 días

Javier Quintero, médico psiquiatra: “La 'triada oscura' son 3 formas de ser que hacen que alguien sea encantador por fuera, pero muy peligroso por dentro”

hace 6 días

Javier de Haro, psicólogo infantil: “Hay 10 cosas que puedes hacer con tu hijo para enseñarle a no hablar tan alto y resituarle si te habla en un tono o volumen inapropiado”

hace 7 días

Javier Bardem, 56 años: “Estamos en una época muy compleja y muy difícil, yo lo veo con mis niños con el tema de la introversión. No hay tiempo para la reflexión o para el aburrimiento”

hace 7 días

Javier Quintero, médico psiquiatra: “El 40% de nuestra felicidad depende de nuestras acciones, así que empieza por reconocer lo que sí está en tus manos porque tu bienestar y felicidad no están escritos, se construyen”

hace 7 días

Javier Marín, farmacéutico: ''El moco en la nariz no solo atrapa polvo, microorganismos y alérgenos, sino que también mantiene las vías respiratorias húmedas y protegidas''

hace 8 días

Javier de Haro, psicólogo: “Si tu hijo habla a gritos, como si tuviera un altavoz incorporado, no es mala educación ni un intento de fastidiarte. Probablemente se deba al llamado efecto Lombard”

hace 9 días

Javier Quintero, médico psiquiatra: “Si presencias una crisis de ansiedad debes mantener la calma y ayudarle siguiendo estos 5 pasos”

hace 13 días

Javier Marín, farmacéutico: ''Los frutos rojos son un gran alimento para prevenir el envejecimiento. Presentan antioxidantes que protegen tus células y tu piel del paso del tiempo''

hace 13 días

Javier Quintero, médico psiquiatra: “Hay personas que no avanzan hacia sus sueños por errores muy concretos que se pueden revertir”

hace 14 días

Javier de Haro, psicólogo infantil: “Hay 5 cosas que puedes hacer con tu hijo para enseñarle a ser empático a partir de los 4 años”

hace 14 días

Javier de Haro, psicólogo: “Hay temas que conviene evitar delante de nuestros hijos, sobre todo si tienen menos de 8 o 9 años”

hace 15 días

Noticias de la revista

“Solo necesito una habitación para dormir, ducharme y tener pocas cosas”: Lorenzo Caprile y otros famosos que hicieron de un hotel su casa
la vangardia

“Solo necesito una habitación para dormir, ducharme y tener pocas cosas”: Lorenzo Caprile y otros famosos que hicieron de un hotel su casa

hace alrededor de 1 hora
Diseño japonés de alta sensibilidad
la vangardia

Diseño japonés de alta sensibilidad

hace alrededor de 1 hora
El glamur global del nómada futurista
la vangardia

El glamur global del nómada futurista

hace alrededor de 1 hora
Espíritu parisino en el corazón de Budapest
la vangardia

Espíritu parisino en el corazón de Budapest

hace alrededor de 1 hora
José Manuel Felices, médico: “Si duermes poco tomar creatina puede ayudarte a rendir mejor y sentirte menos cansado”
la vangardia

José Manuel Felices, médico: “Si duermes poco tomar creatina puede ayudarte a rendir mejor y sentirte menos cansado”

hace alrededor de 1 hora
Las chaquetas de ante que conquistan a las prescriptoras de moda y a la princesa Leonor: diez modelos para abrazar la tendencia
Elespanol

Las chaquetas de ante que conquistan a las prescriptoras de moda y a la princesa Leonor: diez modelos para abrazar la tendencia

hace alrededor de 2 horas
Sira Antequera, la 'wedding planner' que mueve el mundo nupcial desde Marbella: "El lujo está evolucionando"
Elespanol

Sira Antequera, la 'wedding planner' que mueve el mundo nupcial desde Marbella: "El lujo está evolucionando"

hace alrededor de 2 horas
Las claves para adornar tu casa en Halloween con estilo, más allá de calaveras y esqueletos: colores temáticos y referencias de cine
Elespanol

Las claves para adornar tu casa en Halloween con estilo, más allá de calaveras y esqueletos: colores temáticos y referencias de cine

hace alrededor de 2 horas
¿Es el corsé una cárcel o un elemento empoderador? El debate que abren las famosas y zanjan los expertos en moda
Elespanol

¿Es el corsé una cárcel o un elemento empoderador? El debate que abren las famosas y zanjan los expertos en moda

hace alrededor de 2 horas
Guillermo Martín, farmacéutico: “El antibiótico en la gripe no hace efecto; el antibiótico ataca a las bacterias y la gripe es producida por un virus”
la vangardia

Guillermo Martín, farmacéutico: “El antibiótico en la gripe no hace efecto; el antibiótico ataca a las bacterias y la gripe es producida por un virus”

hace alrededor de 3 horas
Natalia Jiménez, dermatóloga: “Establezco en tres puntos la recuperación de la piel en otoño, que, obviamente, hay que individualizar en cada consulta”
la vangardia

Natalia Jiménez, dermatóloga: “Establezco en tres puntos la recuperación de la piel en otoño, que, obviamente, hay que individualizar en cada consulta”

hace alrededor de 3 horas
Júlia Juste, emprendedora y recomendadora de hoteles: “Hoy parece que si no cruzas medio mundo, no estás viajando, pero dentro de España puedes vivir un enriquecimiento cultural igual o incluso mayor”
la vangardia

Júlia Juste, emprendedora y recomendadora de hoteles: “Hoy parece que si no cruzas medio mundo, no estás viajando, pero dentro de España puedes vivir un enriquecimiento cultural igual o incluso mayor”

hace alrededor de 3 horas
Serena Sáenz: la joven voz que ilumina el escenario y la joya
la vangardia

Serena Sáenz: la joven voz que ilumina el escenario y la joya

hace alrededor de 3 horas
Ana Molina, dermatóloga: “Más no es mejor, aplicar en exceso el retinol puede irritar, pelar o incluso pelar la piel”
la vangardia

Ana Molina, dermatóloga: “Más no es mejor, aplicar en exceso el retinol puede irritar, pelar o incluso pelar la piel”

hace alrededor de 10 horas
Carolina, bióloga: ''Si te mareas cuando miras el móvil en el coche, es porque tu oído siente el movimiento, pero tus ojos no lo ven. Te cuento la solución''
la vangardia

Carolina, bióloga: ''Si te mareas cuando miras el móvil en el coche, es porque tu oído siente el movimiento, pero tus ojos no lo ven. Te cuento la solución''

hace alrededor de 12 horas
Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 28 de octubre de 2025
la vangardia

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 28 de octubre de 2025

hace alrededor de 12 horas
Jennifer López, 56 años, actriz y cantante: “Me hablaron y me dijeron: ‘No eres una madre normal. No estás aquí todos los días. No nos dejas y nos recoges como hacen los otros padres’. Y me di cuenta de cuánto me necesitaban allí”
la vangardia

Jennifer López, 56 años, actriz y cantante: “Me hablaron y me dijeron: ‘No eres una madre normal. No estás aquí todos los días. No nos dejas y nos recoges como hacen los otros padres’. Y me di cuenta de cuánto me necesitaban allí”

hace alrededor de 14 horas
Jeremy Allen White, actor: “Después de un tiempo, la gente deja de seguirte cuando se da cuenta de que lo único que haces es recoger a tus hijos del colegio y volver a casa”
la vangardia

Jeremy Allen White, actor: “Después de un tiempo, la gente deja de seguirte cuando se da cuenta de que lo único que haces es recoger a tus hijos del colegio y volver a casa”

hace alrededor de 14 horas
Sara Marín, doctora: ''Si te levantas con la boca seca, con el corazón acelerado, con dolor de cabeza o con niebla mental, puede ser que por la noche te esté costando respirar''
la vangardia

Sara Marín, doctora: ''Si te levantas con la boca seca, con el corazón acelerado, con dolor de cabeza o con niebla mental, puede ser que por la noche te esté costando respirar''

hace alrededor de 14 horas
De la misión del astronauta Leland Melvin al asteroide Apofis: un viaje a las estrellas de la mano de Uniqlo
la vangardia

De la misión del astronauta Leland Melvin al asteroide Apofis: un viaje a las estrellas de la mano de Uniqlo

hace alrededor de 14 horas
Arturo Pérez-Reverte, escritor: “Estoy asistiendo de una manera muy interesada al final de un mundo que es el mío”
la vangardia

Arturo Pérez-Reverte, escritor: “Estoy asistiendo de una manera muy interesada al final de un mundo que es el mío”

hace alrededor de 14 horas
Cristina Lora, experta en salud alimentaria: “El 60-70% de un insecto es proteína, también tiene ácido graso potente, antioxidantes, hierro, zinc y vitamina B”
la vangardia

Cristina Lora, experta en salud alimentaria: “El 60-70% de un insecto es proteína, también tiene ácido graso potente, antioxidantes, hierro, zinc y vitamina B”

hace alrededor de 14 horas
Aries hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Aries hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Tauro hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Tauro hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Géminis hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Géminis hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Cáncer hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Cáncer hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Leo hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Leo hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Virgo hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Virgo hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Libra hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Libra hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Escorpio hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Escorpio hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Acuario hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Acuario hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Piscis hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Piscis hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
William Li, investigador alimentario: “El kiwi contiene un compuesto natural que puede ayudar a tu cuerpo a quemar grasa”
la vangardia

William Li, investigador alimentario: “El kiwi contiene un compuesto natural que puede ayudar a tu cuerpo a quemar grasa”

hace alrededor de 14 horas
Peter Lammer, chef: “Todos los expertos dijeron que nunca más podría trabajar de pie, pero recuperé mi autonomía”
la vangardia

Peter Lammer, chef: “Todos los expertos dijeron que nunca más podría trabajar de pie, pero recuperé mi autonomía”

hace alrededor de 14 horas
Sagitario hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Sagitario hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Magaly López, divulgadora psicológica: “Si a lo largo de nuestra vida no hemos sentido un vínculo seguro, ahí aparecen las adicciones que me hacen sentir muy bien”
la vangardia

Magaly López, divulgadora psicológica: “Si a lo largo de nuestra vida no hemos sentido un vínculo seguro, ahí aparecen las adicciones que me hacen sentir muy bien”

hace alrededor de 14 horas
Capricornio hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Capricornio hoy: Horóscopo del martes, 28 de octubre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 14 horas
Sandra Moñino, nutricionista: “Alimentos como el pulpo, la carne picada de ternera y los mejillones en escabeche son ricos en zinc”
la vangardia

Sandra Moñino, nutricionista: “Alimentos como el pulpo, la carne picada de ternera y los mejillones en escabeche son ricos en zinc”

hace alrededor de 15 horas
Boticaria García, doctora en Farmacia: “Los nuevos fármacos frente a la obesidad no 'reemplazan' la fuerza de voluntad. Actúan donde esta no puede llegar”
la vangardia

Boticaria García, doctora en Farmacia: “Los nuevos fármacos frente a la obesidad no 'reemplazan' la fuerza de voluntad. Actúan donde esta no puede llegar”

hace alrededor de 15 horas
Javier Novas, profesor de Educación Infantil en Múnich, 28 años: “En España, incluso en Educación Infantil, hay una obsesión con que los niños aprueben, mientras que aquí hay menos presión académica”
la vangardia

Javier Novas, profesor de Educación Infantil en Múnich, 28 años: “En España, incluso en Educación Infantil, hay una obsesión con que los niños aprueben, mientras que aquí hay menos presión académica”

hace alrededor de 15 horas
María Muñoz, médica: ''Muchas sartenes antiadherentes de teflón están hechas con compuestos que pueden liberar sustancias tóxicas si se rayan o se calientan en exceso''
la vangardia

María Muñoz, médica: ''Muchas sartenes antiadherentes de teflón están hechas con compuestos que pueden liberar sustancias tóxicas si se rayan o se calientan en exceso''

hace alrededor de 15 horas
Ángel Rodes, psicólogo deportivo: ''Tener demasiados conciertos puede pasarle factura a Amaia Montero. No basta solo con volver, tiene que reconstruirse a nivel físico por el desgaste que supone una gira''
la vangardia

Ángel Rodes, psicólogo deportivo: ''Tener demasiados conciertos puede pasarle factura a Amaia Montero. No basta solo con volver, tiene que reconstruirse a nivel físico por el desgaste que supone una gira''

hace alrededor de 15 horas
José Carbonell, psiquiatra: ''A las personas les afecta más la inteligencia que la belleza a la hora de conocer a alguien, generando esa sensación de inseguridad''
la vangardia

José Carbonell, psiquiatra: ''A las personas les afecta más la inteligencia que la belleza a la hora de conocer a alguien, generando esa sensación de inseguridad''

hace alrededor de 17 horas
Pablo Ojeda, nutricionista: “Hay varios tipos de pescado ideales para que lo coman los niños e incluso para llevárselos en un tupper”
la vangardia

Pablo Ojeda, nutricionista: “Hay varios tipos de pescado ideales para que lo coman los niños e incluso para llevárselos en un tupper”

hace alrededor de 17 horas
Clara Martín, doctora: ''No hay que compartir el maquillaje con nadie. En la piel y en el borde del párpado hay gérmenes, y si se lo dejas a tu amiga, le estás pasando todos tus gérmenes''
la vangardia

Clara Martín, doctora: ''No hay que compartir el maquillaje con nadie. En la piel y en el borde del párpado hay gérmenes, y si se lo dejas a tu amiga, le estás pasando todos tus gérmenes''

hace alrededor de 17 horas
Neus Nualart, turista catalana en la India: “Entramos en el Taj Mahal a las cuatro de la mañana y en ese momento entendí por qué es una de las siete maravillas del mundo”
la vangardia

Neus Nualart, turista catalana en la India: “Entramos en el Taj Mahal a las cuatro de la mañana y en ese momento entendí por qué es una de las siete maravillas del mundo”

hace alrededor de 17 horas
Alicia González, psicóloga: “Los traumas infantiles de una persona no justifican que te trate mal; hay personas que, aunque hayan tenido sus problemas, van a reconocer lo que les pasa y trabajar en ello para no hacer daño a los demás”
la vangardia

Alicia González, psicóloga: “Los traumas infantiles de una persona no justifican que te trate mal; hay personas que, aunque hayan tenido sus problemas, van a reconocer lo que les pasa y trabajar en ello para no hacer daño a los demás”

hace alrededor de 17 horas
Mario Guerra, psicólogo: ''A veces, las familias que se ven más normales desde fuera son las que más problemas tienen para conectar emocionalmente''
la vangardia

Mario Guerra, psicólogo: ''A veces, las familias que se ven más normales desde fuera son las que más problemas tienen para conectar emocionalmente''

hace alrededor de 17 horas
Antonio Banderas, 65 años: “En España existe todavía un tirón a asistir a espectáculos de estrellas de la televisión, desgraciadamente da igual el tipo de programa. Es muy injusto”
la vangardia

Antonio Banderas, 65 años: “En España existe todavía un tirón a asistir a espectáculos de estrellas de la televisión, desgraciadamente da igual el tipo de programa. Es muy injusto”

hace alrededor de 17 horas
Andrea Rosario, psicóloga: “No te guardes la rabia; cuando te guardas todo lo que te molesta, acabas con estrés crónico, lo que va a afectar a tu sistema inmune”
la vangardia

Andrea Rosario, psicóloga: “No te guardes la rabia; cuando te guardas todo lo que te molesta, acabas con estrés crónico, lo que va a afectar a tu sistema inmune”

hace alrededor de 17 horas
Diana Jiménez, psicóloga: ''Cuando un adulto grita, el cerebro del niño interpreta peligro, no corrección. Su amígdala se activa como si estuviera ante un depredador''
la vangardia

Diana Jiménez, psicóloga: ''Cuando un adulto grita, el cerebro del niño interpreta peligro, no corrección. Su amígdala se activa como si estuviera ante un depredador''

hace alrededor de 17 horas
Natalia Cebrián, asesora de moda: “Muchas veces los vaqueros no te quedan bien porque los combinas con el calzado erróneo; unos pitillo no se pueden llevar con zapatillas”
la vangardia

Natalia Cebrián, asesora de moda: “Muchas veces los vaqueros no te quedan bien porque los combinas con el calzado erróneo; unos pitillo no se pueden llevar con zapatillas”

hace alrededor de 17 horas
El sencillo truco del doctor Liu Zheng para comprobar si nuestra piel está hidratada: “Es una de las bases de la belleza”
la vangardia

El sencillo truco del doctor Liu Zheng para comprobar si nuestra piel está hidratada: “Es una de las bases de la belleza”

hace alrededor de 17 horas
Pilar Lucas, maquilladora: “Si tienes más de 40 años y quieres una mirada mucho más abierta y con efecto lifting no utilices sombra de ojos, usa un bronceador”
la vangardia

Pilar Lucas, maquilladora: “Si tienes más de 40 años y quieres una mirada mucho más abierta y con efecto lifting no utilices sombra de ojos, usa un bronceador”

hace alrededor de 17 horas
Ocho décadas de estilo: Cortefiel cumple 80 años celebrando su legado y mirando hacia el futuro
Elespanol

Ocho décadas de estilo: Cortefiel cumple 80 años celebrando su legado y mirando hacia el futuro

hace alrededor de 18 horas
Nicole Kidman como Gilda o Julia Garner como Maria Antonieta: Vogue World invita a las famosas a desfilar como en las películas
la vangardia

Nicole Kidman como Gilda o Julia Garner como Maria Antonieta: Vogue World invita a las famosas a desfilar como en las películas

hace alrededor de 19 horas
Rosalía, 33 años: “Es bonito mantener la amistad con un ex, pero hay veces que no es posible. La vida te lleva por lugares diferentes, dejas de compartir y es una pena”
la vangardia

Rosalía, 33 años: “Es bonito mantener la amistad con un ex, pero hay veces que no es posible. La vida te lleva por lugares diferentes, dejas de compartir y es una pena”

hace alrededor de 19 horas
Javier Marín, farmacéutico: ''Las legumbres tienen una proteína incompleta, pero tienen mucha fibra, por lo que mejoran el estreñimiento y son cardioprotectoras''
la vangardia

Javier Marín, farmacéutico: ''Las legumbres tienen una proteína incompleta, pero tienen mucha fibra, por lo que mejoran el estreñimiento y son cardioprotectoras''

hace alrededor de 19 horas
Mercadona lo vuelve a hacer: la base de maquillaje inspirada en una de alta gama que cuesta 7 euros y es “todo un descubrimiento”
la vangardia

Mercadona lo vuelve a hacer: la base de maquillaje inspirada en una de alta gama que cuesta 7 euros y es “todo un descubrimiento”

hace alrededor de 19 horas
Ana Amengual, nutricionista: “Si tienes hipotiroidismo puedes consumir verduras crucíferas como el brócoli o la coliflor, pero siguiendo estas 3 recomendaciones”
la vangardia

Ana Amengual, nutricionista: “Si tienes hipotiroidismo puedes consumir verduras crucíferas como el brócoli o la coliflor, pero siguiendo estas 3 recomendaciones”

hace alrededor de 19 horas