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Jorge Ángel, enfermero: ''Según los expertos, alcanzar una fase del sueño superficial es suficiente para que sea reparador. La siesta ideal debe durar entre 10 y 20 minutos''

Jorge Ángel, enfermero: ''Según los expertos, alcanzar una fase del sueño superficial es suficiente para que sea reparador. La siesta ideal debe durar entre 10 y 20 minutos''
El especialista recomendó a sus seguidores evitar las siestas largas para poder descansar bien por la noche

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