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Júlia Martí, experta en autoexigencia: ''En el camino del autocuidado no hay fórmulas exactas. La clave es aprender a conectar con el cuerpo y preguntarse si algo te recarga o te drena''

Júlia Martí, experta en autoexigencia: ''En el camino del autocuidado no hay fórmulas exactas. La clave es aprender a conectar con el cuerpo y preguntarse si algo te recarga o te drena''
La terapeuta señaló que muchas actividades que alivian el malestar de forma inmediata terminan causando agotamiento mental

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