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Lurdes Álvarez, experta en Epigenética y Menopausia: “Si no ajustas tus entrenamientos a tu ciclo menstrual, el músculo no crece y te fatigas más”

Lurdes Álvarez, experta en Epigenética y Menopausia: “Si no ajustas tus entrenamientos a tu ciclo menstrual, el músculo no crece y te fatigas más”
La experta en salud femenina aconseja entrenar con diversas intensidades según el periodo del ciclo menstrual
la vangardia
hace alrededor de 9 horas
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