cupure logo
deltrabajoamorjuniodineroquetrabajo dineroamor trabajopredicciónhoy

Maneras de enfrentarse al envejecimiento natural: qué comer para evitar lesiones musculares a partir de los 50 años

Maneras de enfrentarse al envejecimiento natural: qué comer para evitar lesiones musculares a partir de los 50 años
Además de los micronutrientes, el organismo necesita macronutrientes como los hidratos de carbono, grasas y proteínas

Comentarios

Noticias similares

Enric F. Gel, filósofo: “Cuando empiezas a plantearte cómo tienes que vivir es posible que llegues a conclusiones que se contradigan con la manera en la que vives, y eso te crea conflicto”

hace 4 días

¿Cosmética antimanchas en verano? Esta es la manera segura de incluirla y prevenir la hiperpigmentación

hace 4 días

Los libros que transformarán la manera de entender tu hogar: el arte de la decoración más allá de los muebles

hace 5 días

Cómo comprar moda de manera más sostenible: las claves de tres firmas para despejar dudas

hace 6 días

Marcos Apud, psicólogo y biohacker: “Existe un hack muy sencillo para potenciar el efecto del café y aumentar la energía de manera inmediata”

hace 7 días

Boticaria García, nutricionista: “El ibuprofeno tiene un triple poder, mientras que el paracetamol lo tiene doble, y deben usarse de maneras distintas”

hace 7 días

David Bentue, médico esteticista: “No hay que dejar de insistir en que esta es la manera número uno de prevenir el envejecimiento de la piel”

hace 8 días

David Bentue, médico estético, sobre la alopecia: “Se ha descubierto una manera de intentar no incurrir en la solución más fácil, que era el trasplante”

hace 11 días

Mario Guerra, psicólogo: “Tomarse las cosas de manera personal está relacionado con la inseguridad con lo que pensamos de nosotros mismos”

hace 12 días

Doctor Manuel Sans Segarra: “En el momento que cada persona descubre su Supraconciencia empieza a vivir de manera totalmente distinta”

hace 16 días

Rita Sêco, experta en Medicina Estética facial: “La mejor tendencia es envejecer de manera saludable. No se trata solo de mejorar la apariencia, sino de trabajar desde adentro para sentirse bien con uno mismo”

hace 23 días

Judith García, psicóloga: “Si ignoras una necesidad básica, el cuerpo va a pedírtelo con más fuerza y de manera más incómoda hasta que no te quede otra que atenderlo”

hace 24 días

María Sánchez, maquilladora: “No apliques un maquillaje muy oscuro porque quieres ver un acabado bronceado, de esta manera te echarás años encima”

hace 25 días

Lydia Valentín, atleta olímpica: “Siendo trans partes con una ventaja biológica, quieras o no has nacido de una manera. No todo vale”

hace alrededor de 1 mes

Noticias de la revista

María Velasco, psiquiatra: “Si eres firme con todo vas a crear un niño muy sumiso pero si le das una explicación a todo tus hijos van a pensar que siempre pueden pedir explicaciones”
la vangardia

María Velasco, psiquiatra: “Si eres firme con todo vas a crear un niño muy sumiso pero si le das una explicación a todo tus hijos van a pensar que siempre pueden pedir explicaciones”

hace alrededor de 1 hora
Bárbara Munar, dietista experta en menopausia y longevidad: “Dos centímetros de cintura es la media que podemos perder en un mes de forma saludable”
la vangardia

Bárbara Munar, dietista experta en menopausia y longevidad: “Dos centímetros de cintura es la media que podemos perder en un mes de forma saludable”

hace alrededor de 1 hora
Héctor Mendoza, médico: “El mejor alimento para un recién nacido es el que viene del cuerpo de su madre. Por eso no se recomienda la leche de vaca a menores de un año”
la vangardia

Héctor Mendoza, médico: “El mejor alimento para un recién nacido es el que viene del cuerpo de su madre. Por eso no se recomienda la leche de vaca a menores de un año”

hace alrededor de 1 hora
El modesto pueblo agrícola de Granada donde se crio Lola Índigo, en la vega del río Genil y dedicado al cultivo de espárragos: “Allí he pasado los mejores años de mi vida”
la vangardia

El modesto pueblo agrícola de Granada donde se crio Lola Índigo, en la vega del río Genil y dedicado al cultivo de espárragos: “Allí he pasado los mejores años de mi vida”

hace alrededor de 2 horas
Pablo Ojeda, nutricionista: ”¿Comes poco y aún así estás hinchada, inflamada o con más grasa que antes? No estás loca, estás en un momento hormonal que cambia las reglas del juego”
la vangardia

Pablo Ojeda, nutricionista: ”¿Comes poco y aún así estás hinchada, inflamada o con más grasa que antes? No estás loca, estás en un momento hormonal que cambia las reglas del juego”

hace alrededor de 5 horas
Ana Molina, dermatóloga: “Estos son los tres enemigos blancos de la piel”
la vangardia

Ana Molina, dermatóloga: “Estos son los tres enemigos blancos de la piel”

hace alrededor de 5 horas
Apoteosis final en Roma: así fue el último desfile de Maria Grazia para Dior
la vangardia

Apoteosis final en Roma: así fue el último desfile de Maria Grazia para Dior

hace alrededor de 7 horas
Álvaro Pedrera, experto en plantas: “Si sueles comprar el sustrato de tus plantas preparado, vigila que no lleve este ingrediente porque podrías estar cargándote el planeta”
la vangardia

Álvaro Pedrera, experto en plantas: “Si sueles comprar el sustrato de tus plantas preparado, vigila que no lleve este ingrediente porque podrías estar cargándote el planeta”

hace alrededor de 8 horas
El espíritu vital de Numa, el centro de arte que apostó por un barrio deprimido de Ciutadella
la vangardia

El espíritu vital de Numa, el centro de arte que apostó por un barrio deprimido de Ciutadella

hace alrededor de 8 horas
Gabrielle Cortese y Martina Mondadori, dos creadoras unidas por la estética bohemia y el buen gusto
la vangardia

Gabrielle Cortese y Martina Mondadori, dos creadoras unidas por la estética bohemia y el buen gusto

hace alrededor de 8 horas
Mirela Balić, una voz valiente: “Ser actriz es una profesión precaria, muchos abusos se callan por no perder el trabajo”
la vangardia

Mirela Balić, una voz valiente: “Ser actriz es una profesión precaria, muchos abusos se callan por no perder el trabajo”

hace alrededor de 8 horas
Guitarricadelafuente: “He dejado la nostalgia atrás y me he enamorado de la velocidad de estos tiempos”
la vangardia

Guitarricadelafuente: “He dejado la nostalgia atrás y me he enamorado de la velocidad de estos tiempos”

hace alrededor de 8 horas
Estos son los monos y los trajes con los que te convertirás en la invitada perfecta este verano
Elespanol

Estos son los monos y los trajes con los que te convertirás en la invitada perfecta este verano

hace alrededor de 11 horas
¿Manchas rebeldes en el sofá, la moqueta o los calcetines? La Ordenatriz tiene la sencilla fórmula para acabar con ellas
Elespanol

¿Manchas rebeldes en el sofá, la moqueta o los calcetines? La Ordenatriz tiene la sencilla fórmula para acabar con ellas

hace alrededor de 11 horas
Regina Polanco, la gurú del textil que quiere vestirnos con fibras de algas y plátano: “Hablar de esto no es sexy, pero todo va a cambiar”
Elespanol

Regina Polanco, la gurú del textil que quiere vestirnos con fibras de algas y plátano: “Hablar de esto no es sexy, pero todo va a cambiar”

hace alrededor de 11 horas
El número de directoras en las artes escénicas crece, pero muy lentamente: "No nos ven y entre ellos se admiran"
Elespanol

El número de directoras en las artes escénicas crece, pero muy lentamente: "No nos ven y entre ellos se admiran"

hace alrededor de 11 horas
La empresaria Tamara Gorro se sincera: "Sé lo que es no tener nada y me da pavor volver a pasar por eso"
Elespanol

La empresaria Tamara Gorro se sincera: "Sé lo que es no tener nada y me da pavor volver a pasar por eso"

hace alrededor de 11 horas
Patricia Ramírez, psicóloga: “El amor es el deseo profundo de hacer el bien y de mejorar la vida de otras personas a través de tus acciones sin esperar nada a cambio”
la vangardia

Patricia Ramírez, psicóloga: “El amor es el deseo profundo de hacer el bien y de mejorar la vida de otras personas a través de tus acciones sin esperar nada a cambio”

hace alrededor de 17 horas
Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 8 de junio de 2025
la vangardia

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 8 de junio de 2025

hace alrededor de 17 horas
Aries hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Aries hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Tauro hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Tauro hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Géminis hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Géminis hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Leo hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Leo hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Virgo hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Virgo hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Escorpio hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Escorpio hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Piscis hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Piscis hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Chema González, neurólogo: “La falta de sueño es un desencadenante de migraña, tu cerebro necesita dormir porque tenemos unos relojes biológicos que hay que respetar”
la vangardia

Chema González, neurólogo: “La falta de sueño es un desencadenante de migraña, tu cerebro necesita dormir porque tenemos unos relojes biológicos que hay que respetar”

hace alrededor de 18 horas
Sagitario hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Sagitario hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Cáncer hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Cáncer hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Libra hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Libra hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Capricornio hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Capricornio hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Acuario hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Acuario hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 18 horas
Begoña del Campo, neuropsicóloga: “Tu cuerpo puede ser adicto al drama, no porque te guste sufrir si no que cada emoción genera sustancias y tu cuerpo las pide como una droga”
la vangardia

Begoña del Campo, neuropsicóloga: “Tu cuerpo puede ser adicto al drama, no porque te guste sufrir si no que cada emoción genera sustancias y tu cuerpo las pide como una droga”

hace alrededor de 18 horas
Elena Puig Guitart, psicóloga: “Trabajar los celos implica un trabajo de autoestima, de saberte expresar y poner límites. No solo sufre la persona celosa, sino también la que recibe los celos”
la vangardia

Elena Puig Guitart, psicóloga: “Trabajar los celos implica un trabajo de autoestima, de saberte expresar y poner límites. No solo sufre la persona celosa, sino también la que recibe los celos”

hace alrededor de 22 horas
Paloma Quintana, nutricionista: “La mantequilla es una de las mejores formas de comer grasa láctea, es saludable y nos ayuda también a estar más saciadas”
la vangardia

Paloma Quintana, nutricionista: “La mantequilla es una de las mejores formas de comer grasa láctea, es saludable y nos ayuda también a estar más saciadas”

hace 1 día
Laura Ribas, terapeuta: “El duelo puede ser una oportunidad para reencontrarte contigo mismo y redescubrir tu fuerza. Escúchate”
la vangardia

Laura Ribas, terapeuta: “El duelo puede ser una oportunidad para reencontrarte contigo mismo y redescubrir tu fuerza. Escúchate”

hace 1 día
Letizia recupera uno de sus vestidos de primavera favoritos en el gran desfile del Día de las Fuerzas Armadas
Elespanol

Letizia recupera uno de sus vestidos de primavera favoritos en el gran desfile del Día de las Fuerzas Armadas

hace 1 día
Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: “Lo más importante no es lo que uno tiene o deja de tener, sino lo que uno es”
la vangardia

Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: “Lo más importante no es lo que uno tiene o deja de tener, sino lo que uno es”

hace 1 día
Bárbara Martos, maquilladora: "Aplicar el colorete en la 'manzanita' de la mejilla puede hacerte parecer más mayor"
Elespanol

Bárbara Martos, maquilladora: "Aplicar el colorete en la 'manzanita' de la mejilla puede hacerte parecer más mayor"

hace 1 día
Boticaria García, nutricionista: “El perímetro de tu cintura no debe ser más que la mitad de tu altura, y se puede medir con una simple cuerda”
la vangardia

Boticaria García, nutricionista: “El perímetro de tu cintura no debe ser más que la mitad de tu altura, y se puede medir con una simple cuerda”

hace 1 día
¿Cuánto vale el Birkin original? El bolso más famoso Hermès sale a subasta sin cifra estimada
la vangardia

¿Cuánto vale el Birkin original? El bolso más famoso Hermès sale a subasta sin cifra estimada

hace 1 día
Gregory Kissling toma las riendas de Breguet en el año del gran cambio, el de su 250 aniversario
la vangardia

Gregory Kissling toma las riendas de Breguet en el año del gran cambio, el de su 250 aniversario

hace 1 día
Marina Saura, una vida de novela: “Este libro me ha servido para matar a mis muertos”
la vangardia

Marina Saura, una vida de novela: “Este libro me ha servido para matar a mis muertos”

hace 1 día
Los ‘shakers’, el fascinante legado decorativo que llega del pasado rural americano
la vangardia

Los ‘shakers’, el fascinante legado decorativo que llega del pasado rural americano

hace 1 día
La advertencia de la dermatóloga Ana Molina ante la llegada del buen tiempo: “El pelo se cae en otoño porque nos quemamos el cuero cabelludo en verano”
la vangardia

La advertencia de la dermatóloga Ana Molina ante la llegada del buen tiempo: “El pelo se cae en otoño porque nos quemamos el cuero cabelludo en verano”

hace 1 día
Claudia Bernárdez, dermatóloga: “La primavera es una época de mayor irritación por la cantidad de pólenes y sustancias que hay en el ambiente, es normal que tu pelo empeore”
la vangardia

Claudia Bernárdez, dermatóloga: “La primavera es una época de mayor irritación por la cantidad de pólenes y sustancias que hay en el ambiente, es normal que tu pelo empeore”

hace 1 día
El color negro también es para el verano: así puedes lucirlo con éxito según las expertas en moda
Elespanol

El color negro también es para el verano: así puedes lucirlo con éxito según las expertas en moda

hace 1 día
Frédéric Laffont, autor del libro sobre la casa de lujo más discreta: "Accedí a archivos de Hermès que nadie había visto"
Elespanol

Frédéric Laffont, autor del libro sobre la casa de lujo más discreta: "Accedí a archivos de Hermès que nadie había visto"

hace 1 día
Estas son las premiadas de Maga de Magas 2025: cinco mujeres que usan la palabra como motor del progreso
Elespanol

Estas son las premiadas de Maga de Magas 2025: cinco mujeres que usan la palabra como motor del progreso

hace 1 día
'Síndrome de la chica con suerte' o cómo conseguir que te pase aquello que deseas con solo pensarlo
Elespanol

'Síndrome de la chica con suerte' o cómo conseguir que te pase aquello que deseas con solo pensarlo

hace 1 día
Resistencia a la insulina: la razón por la que siempre tienes hambre y no bajas de peso a partir de los 40
Elespanol

Resistencia a la insulina: la razón por la que siempre tienes hambre y no bajas de peso a partir de los 40

hace 1 día
Mari Carmen Alonso, psicóloga: “Debes establecer límites incluso con las personas que amas. Ser buena persona no significa ignorar tus propias necesidades”
la vangardia

Mari Carmen Alonso, psicóloga: “Debes establecer límites incluso con las personas que amas. Ser buena persona no significa ignorar tus propias necesidades”

hace 1 día
María Alonso, psicóloga: “Este trastorno tiene un 35% de mortalidad y nadie está hablando de él”
la vangardia

María Alonso, psicóloga: “Este trastorno tiene un 35% de mortalidad y nadie está hablando de él”

hace 1 día
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Si tuviera una receta para cuidar tu corazón sería esta”
la vangardia

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Si tuviera una receta para cuidar tu corazón sería esta”

hace 1 día
Daniel Gallegos, fisioterapeuta: ''Si quieres prevenir los dolores de espalda por pasar ocho horas sentado, no necesitas ni tirarte al suelo ni una hora de tu tiempo''
la vangardia

Daniel Gallegos, fisioterapeuta: ''Si quieres prevenir los dolores de espalda por pasar ocho horas sentado, no necesitas ni tirarte al suelo ni una hora de tu tiempo''

hace 1 día
Luis Alberto Zamora, dietista-nutricionista, advierte sobre un error común en casa: “No mezcles fruta madura con verde, se estropea antes por el gas que desprenden”
la vangardia

Luis Alberto Zamora, dietista-nutricionista, advierte sobre un error común en casa: “No mezcles fruta madura con verde, se estropea antes por el gas que desprenden”

hace 1 día
Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 7 de junio de 2025
la vangardia

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 7 de junio de 2025

hace 1 día
El 'último vals' de Leonor: la emotiva jura en Nueva York con la que se despide de Elcano en su regreso a España
Elespanol

El 'último vals' de Leonor: la emotiva jura en Nueva York con la que se despide de Elcano en su regreso a España

hace 1 día
Isabel Viña, médica y divulgadora: “El magnesio contribuye a la correcta síntesis de fibras musculares y ayuda a la recuperación muscular tras el ejercicio”
la vangardia

Isabel Viña, médica y divulgadora: “El magnesio contribuye a la correcta síntesis de fibras musculares y ayuda a la recuperación muscular tras el ejercicio”

hace 2 días
Alberto Aguelo, experto en comunicación: “Para que todo el mundo te recuerde tienes que decir frases que inviten a pensar de forma visual”
la vangardia

Alberto Aguelo, experto en comunicación: “Para que todo el mundo te recuerde tienes que decir frases que inviten a pensar de forma visual”

hace 2 días