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María Amador, experta en fitness: “No le tengas miedo a los cambios que son necesarios para seguir progresando y no des por perdido un entrenamiento en el que ibas como pollo sin cabeza”

María Amador, experta en fitness: “No le tengas miedo a los cambios que son necesarios para seguir progresando y no des por perdido un entrenamiento en el que ibas como pollo sin cabeza”
La experta compartió una serie de consejos para saber qué peso escoger en cada ejercicio dentro de nuestra rutina de gimnasio 

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