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María José Ortolà, experta en ansiedad: ''Si el peligro no es real, no necesitas una solución. Solo necesitas sostener la incomodidad sin reaccionar. Ahí empieza el cambio''

María José Ortolà, experta en ansiedad: ''Si el peligro no es real, no necesitas una solución. Solo necesitas sostener la incomodidad sin reaccionar. Ahí empieza el cambio''
La especialista recomendó a sus seguidores no pelearse con sus pensamientos intrusivos

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