cupure logo
quedellosdineroamoragostoparatrabajounatrabajo dinero

María Merino, nutricionista: “No existen alimentos buenos y malos, pero sí los hay de mejor o peor calidad nutricional”

María Merino, nutricionista: “No existen alimentos buenos y malos, pero sí los hay de mejor o peor calidad nutricional”
La divulgadora reformula la conocida frase para que podamos ajustar mejor nuestra dieta
la vangardia
hace alrededor de 17 horas
Compartir enlace
Leer mas >>

Comentarios

Noticias similares

Abren las inscripciones para el Festival de Viña del Mar 2026

hace 2 días

David Callejo, médico: ''Si te pica una medusa, lava la zona con agua de mar, nunca con agua dulce porque puede hacer que se libere más veneno y empeore la picadura''

hace 2 días

Del verano más castizo en Madrid a salidas de lujo en alta mar en Marbella: los planes de Magas de la semana

hace 8 días

Del mar al vestidor: cómo y por qué la sardina se ha convertido en un objeto de deseo en el mundo de la moda

hace 10 días

El mar como protagonista

hace 11 días

Leire Barrutia, dermatóloga sobre el pelo en verano: “Si vas a desenredarlo tras salir del mar, hazlo solo después de enjuagarlo con agua dulce y usando un cepillo específico para cabello mojado”

hace 17 días

Mar de Pedraza, con casi 20 años en la élite legal española, tajante: "La justicia como 'show' destruye a la sociedad"

hace 18 días

¿Mar o montaña? ¿Pueblo o ciudad? El equipo de Tendam nos revela sus preferencias para el verano

hace 19 días

Estilo junto al mar

hace 19 días

Mar Casas, experta en protocolo: “Hay que quitarse las gafas de sol cuando entablamos una conversación desde el minuto uno. El cerebro piensa que hay peligro y no da confianza”

hace 22 días

Junto al mar o al abrigo de los Pirineos, cinco hoteles de lujo para pasar el verano en España

hace 22 días

“Nadar aumenta el riesgo de resecar la uña; El efecto del cloro es más agresivo que el agua del mar”, señalan los expertos de Druni

hace 30 días

Playas de interior: los otros 'mares' de agua dulce

hace alrededor de 1 mes

Noticias de la revista

La tenista Taylor Townsend, número dos del mundo, sin patrocinador y con un logo casero en el US Open
la vangardia

La tenista Taylor Townsend, número dos del mundo, sin patrocinador y con un logo casero en el US Open

hace alrededor de 2 horas
Jorge Ángel, enfermero: “Aunque veáis una medusa que ha fallecido, mejor no la toquéis, porque puede seguir liberando sus toxinas y podéis ver las estrellas”
la vangardia

Jorge Ángel, enfermero: “Aunque veáis una medusa que ha fallecido, mejor no la toquéis, porque puede seguir liberando sus toxinas y podéis ver las estrellas”

hace alrededor de 2 horas
Maï Diallo, Hodei Herreros y las 15 prodigios que redefinen el futuro del arte en España: "Es un país lleno de oportunidades"
Elespanol

Maï Diallo, Hodei Herreros y las 15 prodigios que redefinen el futuro del arte en España: "Es un país lleno de oportunidades"

hace alrededor de 6 horas
Alexandra Jiménez: “La peor tortura para un actor es ver sus propias películas. Es un verdadero sufrimiento”
Elespanol

Alexandra Jiménez: “La peor tortura para un actor es ver sus propias películas. Es un verdadero sufrimiento”

hace alrededor de 6 horas
Del deporte al 'street style', la camiseta de rugby sustituye al 'footballcore': así es como la llevan las que saben de moda
Elespanol

Del deporte al 'street style', la camiseta de rugby sustituye al 'footballcore': así es como la llevan las que saben de moda

hace alrededor de 6 horas
Una nutricionista desvela cuál es la dieta ideal para frenar la crisis climática : "Es un pacto entre tu cuerpo y la Tierra"
Elespanol

Una nutricionista desvela cuál es la dieta ideal para frenar la crisis climática : "Es un pacto entre tu cuerpo y la Tierra"

hace alrededor de 6 horas
Una casa de muñecas, una antigua cárcel o un ataúd: los alojamientos más curiosos e impresionantes del mundo
Elespanol

Una casa de muñecas, una antigua cárcel o un ataúd: los alojamientos más curiosos e impresionantes del mundo

hace alrededor de 6 horas
Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 23 de agosto de 2025
la vangardia

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 23 de agosto de 2025

hace alrededor de 11 horas
Así son los 'facekinis', la nueva moda china que protege la cara de las bañistas de los rayos ultravioleta
Elespanol

Así son los 'facekinis', la nueva moda china que protege la cara de las bañistas de los rayos ultravioleta

hace alrededor de 11 horas
Mario Alonso Puig, doctor: “Tenemos dos inteligencias, la capacidad de reconocer tus estados emocionales y la de entender qué pasa en la otra persona”
la vangardia

Mario Alonso Puig, doctor: “Tenemos dos inteligencias, la capacidad de reconocer tus estados emocionales y la de entender qué pasa en la otra persona”

hace alrededor de 12 horas
Acuario hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Acuario hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 12 horas
Virgo hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Virgo hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 12 horas
Capricornio hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Capricornio hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 12 horas
Piscis hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Piscis hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 12 horas
Tati Ballesteros, escritora: “Aunque suene paradójico, toda transformación real implica una ruptura interna”
la vangardia

Tati Ballesteros, escritora: “Aunque suene paradójico, toda transformación real implica una ruptura interna”

hace alrededor de 12 horas
Sagitario hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Sagitario hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 12 horas
Escorpio hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Escorpio hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 12 horas
Libra hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Libra hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 12 horas
Leo hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Leo hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 12 horas
Cáncer hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Cáncer hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 12 horas
Géminis hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Géminis hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 12 horas
Tauro hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Tauro hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 12 horas
Aries hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero
la vangardia

Aries hoy: Horóscopo del sábado, 23 de agosto, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

hace alrededor de 12 horas
Alicia González, psicóloga: “Cuando rompes con un 'casi algo' y dices que no teníais nada es un error”
la vangardia

Alicia González, psicóloga: “Cuando rompes con un 'casi algo' y dices que no teníais nada es un error”

hace alrededor de 14 horas
Juan Pablo Villani, emprendedor: “Los hombres somos peores que las mujeres en validar las emociones de nuestras parejas”
la vangardia

Juan Pablo Villani, emprendedor: “Los hombres somos peores que las mujeres en validar las emociones de nuestras parejas”

hace alrededor de 14 horas
Adrián Quevedo, psicólogo: “Lo que comes dice menos de ti y más de tu contexto, lo barato suele ser lo más calórico y procesado”
la vangardia

Adrián Quevedo, psicólogo: “Lo que comes dice menos de ti y más de tu contexto, lo barato suele ser lo más calórico y procesado”

hace alrededor de 14 horas
Inés Moreno, traumatóloga: “Los medicamentos saben tan mal porque tu cuerpo interpreta sus compuestos amargos como una amenaza”
la vangardia

Inés Moreno, traumatóloga: “Los medicamentos saben tan mal porque tu cuerpo interpreta sus compuestos amargos como una amenaza”

hace alrededor de 14 horas
Mónica Branni, sexóloga: “Las personas que necesitan conectar sexualmente para fortalecer el vínculo romántico, ven el sexo como una oportunidad más de expresar amor hacia su pareja”
la vangardia

Mónica Branni, sexóloga: “Las personas que necesitan conectar sexualmente para fortalecer el vínculo romántico, ven el sexo como una oportunidad más de expresar amor hacia su pareja”

hace alrededor de 14 horas
Sara Hervás, azafata de jets privados: “En un vuelo con jeques aterrizamos en las Vegas y me pidieron para dentro de 8 horas unos plátanos de una marca en concreto; estuve de tienda en tienda búscándolos y los encontré”
la vangardia

Sara Hervás, azafata de jets privados: “En un vuelo con jeques aterrizamos en las Vegas y me pidieron para dentro de 8 horas unos plátanos de una marca en concreto; estuve de tienda en tienda búscándolos y los encontré”

hace alrededor de 16 horas
Boticaria García, farmacéutica: “Si te pones al lado de una ventana a la que le da el sol no te vas a quemar, pero hay radiaciones que pueden dañarte la piel”
la vangardia

Boticaria García, farmacéutica: “Si te pones al lado de una ventana a la que le da el sol no te vas a quemar, pero hay radiaciones que pueden dañarte la piel”

hace alrededor de 16 horas
Patricia Ramírez, psicóloga: “El cuerpo diariamente nos da información de qué está ocurriendo, muchas veces en forma de trastornos psicosomáticos”
la vangardia

Patricia Ramírez, psicóloga: “El cuerpo diariamente nos da información de qué está ocurriendo, muchas veces en forma de trastornos psicosomáticos”

hace alrededor de 16 horas
Sílvia Congost, divulgadora psicológica: “Las relaciones sanas son fáciles y que fluyen desde esa facilidad, porque no tienes que pensar en ella”
la vangardia

Sílvia Congost, divulgadora psicológica: “Las relaciones sanas son fáciles y que fluyen desde esa facilidad, porque no tienes que pensar en ella”

hace alrededor de 16 horas
Marta Barranco, psicóloga: “Antes de actuar, antes de hablar, pregúntate qué tipo de relación quiero construir yo con la otra persona”
la vangardia

Marta Barranco, psicóloga: “Antes de actuar, antes de hablar, pregúntate qué tipo de relación quiero construir yo con la otra persona”

hace alrededor de 17 horas
Sandra Ortonobes, biomédica: “No hay evidencia científica clara de que el gluten sea inflamatorio para personas sanas, a pesar de lo que se dice en redes sociales”
la vangardia

Sandra Ortonobes, biomédica: “No hay evidencia científica clara de que el gluten sea inflamatorio para personas sanas, a pesar de lo que se dice en redes sociales”

hace alrededor de 17 horas
Mireia Fernández, experta en dermocosmética: “El retinol no te quitará el moreno de la noche a la mañana, tiene un proceso y sus efectos se ven de 30 días a tres meses”
la vangardia

Mireia Fernández, experta en dermocosmética: “El retinol no te quitará el moreno de la noche a la mañana, tiene un proceso y sus efectos se ven de 30 días a tres meses”

hace alrededor de 17 horas
Silvia Llop, psicóloga experta en parejas: ''Cuando los SMS valían dinero, tú sabías que alguien tenía interés porque si no, no te gastas los céntimos. Ahora es gratis copiar y pegar''
la vangardia

Silvia Llop, psicóloga experta en parejas: ''Cuando los SMS valían dinero, tú sabías que alguien tenía interés porque si no, no te gastas los céntimos. Ahora es gratis copiar y pegar''

hace alrededor de 17 horas
Gerry Garbulsky, profesor de oratoria: “Quizá lo que tenemos que hacer no es intentar alargar la vida, sino ensancharla”
la vangardia

Gerry Garbulsky, profesor de oratoria: “Quizá lo que tenemos que hacer no es intentar alargar la vida, sino ensancharla”

hace alrededor de 17 horas
María Merino, nutricionista: “No existen alimentos buenos y malos, pero sí los hay de mejor o peor calidad nutricional”
la vangardia

María Merino, nutricionista: “No existen alimentos buenos y malos, pero sí los hay de mejor o peor calidad nutricional”

hace alrededor de 17 horas
Jorge Ángel, enfermero: ''Los besos mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés y la ansiedad porque se liberan oxitocina y dopamina''
la vangardia

Jorge Ángel, enfermero: ''Los besos mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés y la ansiedad porque se liberan oxitocina y dopamina''

hace alrededor de 17 horas
Adolfo Remartínez, experto en cuidado capilar: “Aprovechar la luz solar de forma equilibrada estimula la salud capilar, ya que los ‘baños solares’ favorecen su fortaleza, potenciando su crecimiento y vigor”
la vangardia

Adolfo Remartínez, experto en cuidado capilar: “Aprovechar la luz solar de forma equilibrada estimula la salud capilar, ya que los ‘baños solares’ favorecen su fortaleza, potenciando su crecimiento y vigor”

hace alrededor de 17 horas
Marián Rubio, asesora de imagen: “Es muy fácil modificar la forma de tu cuerpo ópticamente, pero has de saber cómo porque también es muy fácil cometer muchos errores”
la vangardia

Marián Rubio, asesora de imagen: “Es muy fácil modificar la forma de tu cuerpo ópticamente, pero has de saber cómo porque también es muy fácil cometer muchos errores”

hace alrededor de 17 horas
Ana Velasco, escritora: “Quevedo era de armas tomar; aparte de poeta fue uno de los espadachines más famosos del mundo pese a su severísima miopía y a un pie zambo”
la vangardia

Ana Velasco, escritora: “Quevedo era de armas tomar; aparte de poeta fue uno de los espadachines más famosos del mundo pese a su severísima miopía y a un pie zambo”

hace alrededor de 17 horas
Inés Mañosa, experta en relaciones y desarrollo personal: “Cuando estás con alguien que no es para ti, acabas odiando en lo que te conviertes”
la vangardia

Inés Mañosa, experta en relaciones y desarrollo personal: “Cuando estás con alguien que no es para ti, acabas odiando en lo que te conviertes”

hace alrededor de 17 horas
Gemma Rubís, farmacéutica: “Tu cuerpo ya trae de serie las moléculas de la felicidad… solo hay que activarlas”
la vangardia

Gemma Rubís, farmacéutica: “Tu cuerpo ya trae de serie las moléculas de la felicidad… solo hay que activarlas”

hace alrededor de 19 horas
Jordi Segués, experto en desarrollo personal: “Cuando no necesitas nada, lo atraes todo, cuando tienes paciencia, los resultados llegan rápido y cuando sabes estar solo, los demás quieren estar contigo”
la vangardia

Jordi Segués, experto en desarrollo personal: “Cuando no necesitas nada, lo atraes todo, cuando tienes paciencia, los resultados llegan rápido y cuando sabes estar solo, los demás quieren estar contigo”

hace alrededor de 19 horas
María Sánchez, maquilladora: “No cometas el error de aplicar el polvo matizador como si no hubiera un mañana, es nefasto para una piel madura”
la vangardia

María Sánchez, maquilladora: “No cometas el error de aplicar el polvo matizador como si no hubiera un mañana, es nefasto para una piel madura”

hace alrededor de 19 horas
Paula Calvo, veterinaria: “Hay perros entrenados que pueden detectar parkinson a través del olfato, incluso antes de que aparezcan los síntomas motores”
la vangardia

Paula Calvo, veterinaria: “Hay perros entrenados que pueden detectar parkinson a través del olfato, incluso antes de que aparezcan los síntomas motores”

hace alrededor de 19 horas
Isabel Solsona, dentista: “Existe un truco muy sencillo para evitar tener caries y la clave está en no enjuagarte la boca con agua después de realizarlo para que el flúor actúe sobre el esmalte”
la vangardia

Isabel Solsona, dentista: “Existe un truco muy sencillo para evitar tener caries y la clave está en no enjuagarte la boca con agua después de realizarlo para que el flúor actúe sobre el esmalte”

hace alrededor de 19 horas
Dr. William Li, médico e investigador pionero del proceso de la angiogénesis: “Hay algunas cosas, como el sueño, que la gente no entiende que influyen en la pérdida de peso”
la vangardia

Dr. William Li, médico e investigador pionero del proceso de la angiogénesis: “Hay algunas cosas, como el sueño, que la gente no entiende que influyen en la pérdida de peso”

hace alrededor de 19 horas
Ana Santamarina, experta en dermocosmética: “Si te has quemado con el sol no arranques la piel que se pela porque podrías provocar microlesiones o favorecer la aparición de manchas”
la vangardia

Ana Santamarina, experta en dermocosmética: “Si te has quemado con el sol no arranques la piel que se pela porque podrías provocar microlesiones o favorecer la aparición de manchas”

hace alrededor de 19 horas
Estanislao Bachrach, experto en neurociencia, sobre el peligro de la dopamina: “Si la generas sin ningún tipo de esfuerzo, te acabas sintiendo peor que antes”
la vangardia

Estanislao Bachrach, experto en neurociencia, sobre el peligro de la dopamina: “Si la generas sin ningún tipo de esfuerzo, te acabas sintiendo peor que antes”

hace alrededor de 19 horas
Paula Orell, psicóloga: “Nos da vergüenza decir 'te quiero' y ser vulnerables, pero no nos da vergüenza ignorar a la persona que queremos y disfrazarnos de indiferencia”
la vangardia

Paula Orell, psicóloga: “Nos da vergüenza decir 'te quiero' y ser vulnerables, pero no nos da vergüenza ignorar a la persona que queremos y disfrazarnos de indiferencia”

hace alrededor de 19 horas
Milena González, experta en infancia y crianza: ''El niño que aprendió a mostrarse siempre fuerte es el adulto que se rompe en silencio''
la vangardia

Milena González, experta en infancia y crianza: ''El niño que aprendió a mostrarse siempre fuerte es el adulto que se rompe en silencio''

hace alrededor de 19 horas
Alberto Soler, psicólogo experto en crianza: ''Si nuestro hijo sufre bullying, debemos hacerle sentir que no está solo, que le creemos y que vamos a protegerle''
la vangardia

Alberto Soler, psicólogo experto en crianza: ''Si nuestro hijo sufre bullying, debemos hacerle sentir que no está solo, que le creemos y que vamos a protegerle''

hace alrededor de 19 horas
Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: ''No eres el daño que sufriste, eres todo lo que hiciste con él. Cada vez que te levantaste tejiste algo más grande dentro de ti''
la vangardia

Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: ''No eres el daño que sufriste, eres todo lo que hiciste con él. Cada vez que te levantaste tejiste algo más grande dentro de ti''

hace alrededor de 21 horas
José Carlos Ruiz, filósofo: “La autoayuda saca una frase de la filosofía y la reinterpreta como quiere. 'Conócete a ti mismo' es una frase muy cruel”
la vangardia

José Carlos Ruiz, filósofo: “La autoayuda saca una frase de la filosofía y la reinterpreta como quiere. 'Conócete a ti mismo' es una frase muy cruel”

hace alrededor de 21 horas
Silvia Congost, psicóloga: “A veces necesitamos hacer un último intento antes de tirar la toalla definitivamente, antes de tocar fondo de verdad”
la vangardia

Silvia Congost, psicóloga: “A veces necesitamos hacer un último intento antes de tirar la toalla definitivamente, antes de tocar fondo de verdad”

hace alrededor de 21 horas
María Muñoz, médico: “En las playas de España hay un pez que te puede arruinar el día, su picadura duele como un calambrazo y es venenosa”
la vangardia

María Muñoz, médico: “En las playas de España hay un pez que te puede arruinar el día, su picadura duele como un calambrazo y es venenosa”

hace alrededor de 21 horas
Carmen Izquierdo, historiadora: “El Hospital de Sant Pau refleja una Barcelona más vulnerable que se tuvo que adaptar a epidemias, tensiones políticas y pérdida de su antiguo protagonismo”
la vangardia

Carmen Izquierdo, historiadora: “El Hospital de Sant Pau refleja una Barcelona más vulnerable que se tuvo que adaptar a epidemias, tensiones políticas y pérdida de su antiguo protagonismo”

hace alrededor de 21 horas
Sandra Ortonobes, biomédica: “Dormir siestas largas, beber alcohol o tener problemas de salud mental hacen que seas más propenso a sufrir parálisis del sueño”
la vangardia

Sandra Ortonobes, biomédica: “Dormir siestas largas, beber alcohol o tener problemas de salud mental hacen que seas más propenso a sufrir parálisis del sueño”

hace alrededor de 21 horas