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Nuria Roure, psicóloga experta en sueño: “Para dormir bien necesitamos enfriar nuestro cuerpo; un truco es colocar bolsas de agua caliente en el congelador y antes de dormir ponerlas sobre las sábanas”

Nuria Roure, psicóloga experta en sueño: “Para dormir bien necesitamos enfriar nuestro cuerpo; un truco es colocar bolsas de agua caliente en el congelador y antes de dormir ponerlas sobre las sábanas”
La psicóloga experta en sueño, Nuria Roure cuenta en Endor Pódcast por qué nos cuesta más conciliar el sueño en verano y cómo evitarlo
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hace alrededor de 4 horas
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