Patricia Gil, nutricionista: “Estás queriendo adelgazar, no lo consigues y piensas que tienes que bajar más calorías de tu plato; para, porque lo que vas a conseguir es un efecto rebote”

La experta en nutrición aclara que, cuando hacemos dietas demasiado restrictivas, el cuerpo empieza a gastar menos calorías para hacer las mismas actividades como método de supervivencia ante el déficit al que le sometes

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