Vuelve el Club de Lectura de Magas con Megan Maxwell como invitada de excepción

Nuestra cita literaria tendrá lugar el próximo jueves, día 11 de septiembre, en el Espacio DOBBLE de Madrid. Más información: Te invitamos a charlar con Megan Maxwell sobre su última novela romántica

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Rafael Santandreu, psicólogo: “Quejarse es inútil, una pérdida de tiempo. La gente se vuelve neurótica y tenemos ansiedad y depresión por la queja”

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Javier de Haro, psicólogo: “Si quieres que tus hijos tengan buenos amigos, debes hacerles entender que no deben cambiar por nadie y que lo importante es la calidad, no la cantidad de amigos”

Xevi Verdaguer, nutricionista: ''El truco para saber si por las mañanas has tenido una buena activación de las hormonas de vigilia es tener los dedos de las manos y de los pies fríos''

Carlota Serra, dietista-nutricionista: “Al contrario de lo que piensas, hay alimentos como el pan blanco, la pasta y el arroz no integrales que no solo no te dan energía, sino que te la restan”

Máximo Caballero, arquitecto: “Comprar un terreno sin un estudio arqueológico es como un huevo Kinder, nunca sabrás lo que hay dentro; si no puedes construir, solo te servirá para plantar tomates”

Harley Pasternak, entrenador de Lady Gaga: “Muchas personas se apoyan demasiado en una pastilla o un polvo pensando que existe tal cosa como un superalimento, pero se equivocan”

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Nicolás Salcedo, psicólogo: “Muchas personas han aprendido que su valía depende de sus logros; si lo hacen bien, son muy listos y más válidos, pero si no, sienten que no son suficiente”

Luis Zamora, nutricionista: “Llega el otoño y se nos cae el pelo, es normal pero la mala alimentación influye y hay varios alimentos que nos van a ayudar a que vuelva a crecer el pelo”

Ana Molina, dermatóloga: “El 70% del envejecimiento es modulable; cuidar tu piel es mucho más que usar una crema, es una estrategia inteligente, integral y consciente”

Claudia Bernárdez, dermatóloga: “Si tienes pelo fino o alopecia, el cuero cabelludo queda más expuesto a daños y quemaduras, cuidarlo bien mejora tu salud capilar y la eficacia de los tratamientos”

Lucía Altozano, farmacéutica: “Las cápsulas solares no deben tomarse todo el año, es necesario dar un respiro al organismo ya que se trata de dosis altas de antioxidantes”

Loreto Esclapez, experta en salud mental: ''Vivimos en un país en el que se establece que la familia es lo más importante y que hay que aguantar lo que sea''

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Nilda Chiaraviglio, terapeuta: “Las parejas que más funcionan son cuando ambos siguen siendo solteros e independientes, no necesitan al otro, pero deciden compartir su vida”

Montse Morales, interiorista: “La verdadera rentabilidad de un piso pequeño reside en una distribución inteligente; colores claros y neutros, acompañados de texturas naturales como el lino, reflejan la luz”

Rita Sêco, experta en medicina estética: “Todo el mundo debe hacerse al menos un tratamiento con láser al año en invierno; así se consigue renovar la piel y estimular nuevas células para que crezcan de forma saludable”

Giorgio Armani, en 2006: “Llegué de un pueblo pequeño a Milán y me impactó profundamente. Ni en mis sueños más locos se me ocurrió que me convertiría en diseñador de moda”

María Garayar, dermatóloga: “Cuando pensamos en protegernos del sol solemos enfocarnos en la cara... pero hay áreas que casi siempre se nos escapan y son igual de importantes”

Borja Jiménez, médico estético: ''El verano puede dejar tu piel destrozada: manchas, textura irregular, falta de luminosidad… Pero con la rutina adecuada, puedes recuperarla''

Nuria Aluart, especializada en cosmética: “Ninguna rutina antimanchas es efectiva sin el paso más importante, el protector solar diario, incluso en los meses de menor exposición solar”

Mel Robbins, experta en desarrollo personal: “Una de las lecciones más difíciles que he tenido que aprender sobre la amistad como adulto es que nadie va a venir a construir tu vida social para ti”

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Álvaro Fernández, farmacéutico: ''El reguetón es el género que más estimula tu cerebro. Cuando suena, se activan a la vez varias áreas cerebrales. No es magia, es neurociencia con ritmo''

Carlos Pardo, psicólogo sanitario: ''El castigo no funciona porque su eficacia es transitoria y depende de la persona que lo aplique y de las circunstancias''

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Tauro hoy: Horóscopo del viernes, 5 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Aries hoy: Horóscopo del viernes, 5 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Capricornio hoy: Horóscopo del viernes, 5 de septiembre, predicción en amor, salud, trabajo y dinero