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Antonio Clavero, investigador: "El ayuno temprano, equivalente a saltarse la cena en España, es especialmente beneficioso"

Antonio Clavero, investigador: "El ayuno temprano, equivalente a saltarse la cena en España, es especialmente beneficioso"
Un gran ensayo en España ha evaluado si el ayuno intermitente altera los patrones de sueño y el bienestar general. Más información: Jesús Vázquez, nutricionista: "El ayuno intermitente te da más energía, aumenta la capacidad mental y baja la inflamación"
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hace alrededor de 10 horas
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