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Cristina Petratti, nutricionista, advierte: "Comer con placer no es un error, hay que encontrar la satisfacción sin incomodidad"

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"El cuerpo agradece más la constancia que la perfección. Si disfrutamos más de la cuenta, podemos compensarlo con más hidratación y movimiento". Más información: Pablo Ojeda, nutricionista: "España cena tarde. Cuando el cuerpo está preparado para dormir le metemos un cachopo"

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