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Marche, jardinage, vélo… Les bénéfices des activités en plein air sur la santé mentale

Marche, jardinage, vélo… Les bénéfices des activités en plein air sur la santé mentale
Le contact avec la nature agit comme un véritable antidépresseur. Une étude américaine réalisée pendant le confinement le confirme : marcher, jardiner ou simplement se détendre dans l'herbe améliore notre bien-être mental.

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