Haftada bir kez yemek bunamayı önlüyor: Hafıza için muhteşem besin

Japonya’da yapılan yeni bir araştırma, haftada yalnızca bir kez peynir yemenin bile bunama riskini azaltabileceğini ortaya koydu.Yaklaşık 8 bin katılımcıyla yürütülen çalışmada, gönüllülerin yarısı hiç peynir tüketmezken, diğer yarısı haftada en az bir kez peynir yedi. Üç yıl süren takip sonunda, peynir tüketenlerde bunama görülme olasılığının, peynir yemeyenlere göre yüzde 24 daha düşük olduğu saptandı.DailyMail'de yer alan habere göre; Araştırmada, peynir yiyen grubun yüzde 3,39’unda bunama gelişirken, peynir yemeyen grubun yüzde 4,45’inde hastalık görüldü.Bilim insanları ayrıca meyve, sebze, et ve balık tüketimi gibi diğer beslenme alışkanlıklarını da dikkate aldı. Bu faktörler hesaba katıldığında, peynirin bunama riskini yüzde 21 oranında azalttığı belirlendi. Araştırmacılar, bu etkinin istatistiksel olarak anlamlı olduğunu ve peynirin koruyucu bir rol oynayabileceğini ifade etti.Çalışmanın sonuçları Nutrients dergisinde yayımlandı. Araştırmacılar, “Bulgularımız, süt ürünlerinin bunamanın önlenmesinde destekleyici bir rol oynayabileceğini gösteren önceki kanıtlarla örtüşüyor” dedi.Katılımcılar arasında en yaygın olarak tüketilen peynir türü işlenmiş peynir oldu.İşlenmiş peynir, süt ve emülgatörlerle hazırlanan; genellikle tek tek paketlenmiş dilimler veya sürülebilir krem peynirler olarak tanımlanıyor.Bilim insanları, peynirin olası koruyucu etkisinin içerdiği besin profiliyle ilişkili olabileceğini belirtti. Peynir; protein, temel aminoasitler, K2 vitamini, antioksidanlar, peptitler ve probiyotikler açısından zengin bir gıda olarak öne çıkıyor.Uzmanlara göre bu bileşenler, nöronların hasardan korunmasına yardımcı olan “nöronal bakım” sürecini destekliyor. K2 vitamini ise damar sağlığı ve kandaki kalsiyum dengesinin korunmasında rol oynuyor.Önceki araştırmalar, yüksek kolesterol ve kalp-damar hastalıklarının bunama riskini artırabileceğini göstermişti. Buna karşın, 2015 yılında yapılan bir başka çalışma K2 vitamininin kandaki kalsiyum miktarını düşürmeye yardımcı olabileceğini ve böylece bu tür hastalık risklerini azaltabileceğini ortaya koymuştu.Benzer şekilde, antioksidanlar, peptitler ve probiyotiklerin de demans riskinin düşük olmasıyla bağlantılı olduğu biliniyor. Ancak araştırmacılar, kesin sonuçlara ulaşmak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu vurguladı.Demans, İngiltere’de en yaygın ölüm nedeni konumunda. Ülkede 944 binden fazla kişinin hafıza kaybı ve bilişsel gerileme ile seyreden bu hastalıkla yaşadığı tahmin ediliyor. ABD’de ise bu sayının yaklaşık yedi milyon olduğu belirtiliyor.Uzmanlar, erken teşhisin önemine dikkat çekiyor. Demans tedavi edilemese de erken dönemde uygulanan yöntemler belirtileri hafifletebiliyor ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatabiliyor.Alzheimer Derneği’nin analizine göre, demansın İngiltere’ye yıllık maliyeti 42 milyar sterlini buluyor. Bu rakamın, yaşlanan nüfus nedeniyle önümüzdeki 15 yıl içinde 90 milyar sterline çıkabileceği öngörülüyor.Alzheimer’s Research UK verilerine göre, 2022 yılında İngiltere’de demans nedeniyle yaşamını yitiren kişi sayısı 69 bin 178 olarak kaydedildi. Bu da hastalığı ülkenin en büyük ölüm nedeni haline getiriyor.

Yorumlar

Dünyadan Haberler

Litvanya'dan flaş karar! Belarus sınırı 1 aylığına kapatılacak

Milliyet

Yorumlar

Benzer Haberler

Rusya'dan bir haftada iki nükleer test: "Poseidon" denizlere hükmedecek

İsrail'de Netanyahu'nun yolsuzluk davalarıyla ilgili haftada 4 celse düzenlenecek

Katil Netanyahu haftada 4 kez yargılanacak! Tüm talepleri reddedildi

Netanyahu'nun yolsuzluk davalarıyla ilgili haftada 4 celse düzenlenecek

Youssef En-Nesyri haftalar sonra gol attı

ABD Hazine Bakanından Çin açıklaması: TikTok anlaşması haftaya tamamlanacak

Udinese haftalar sonra kazandı

Rusya Savunma Bakanlığı: Ukrayna’da son bir haftada 10 yerleşim yerinde kontrolü sağladık

Eyüpspor haftalar sonra kazandı

Yeni kanser ilacı, tümörleri 6 haftada küçülttü

ABD ile Çin arasında 'tarife' müzakeresi! Gözler önümüzdeki haftaya çevrildi

Lufthansa haftada 100 iç hat uçuşunu iptale hazırlanıyor

Sağlık yetkililerinden uyarı: Maymun çiçeği hızla yayılıyor, son haftada dikkat çeken bir artış var

Fransa: Lecornu bir haftada ikinci hükümeti kurdu

Doktorlar "haftada 1 kez tüketin" diyor: Küçük ama etkisi büyük "süper meyve"

Dünyadan Haberler

Litvanya'dan flaş karar! Belarus sınırı 1 aylığına kapatılacak

NATO'dan 29 Ekim mesajı: Türkiye'ye paha biçilemez desteği için teşekkürler!

NATO'dan 29 Ekim mesajı: Türkiye’ye teşekkür ediyoruz

ABD-Çin hattında kritik temas! Trump-Şi görüşmesinin yeri belli oldu

Baltık Denizi'nde Polonya-Rusya gerilimi!

SON DAKİKA HABERLERİ: İspanya'dan HÜRJET alımına resmi onay! İşte detaylar...

İsrailli turistleri taşıyan kruvaziyer, Yunanistan'da protesto edildi! 'Filistin'e özgürlük'

Bakan Fidan’dan 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı mesajı

Vietnam’da doğal afet faciası: 10 ölü

Rubio’dan 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı kutlaması

Uygun fiyata aldı, kabusu oldu! ‘Evde beni gözetliyormuş’

Trump Asya turunun üçüncü ayağında: Kuzey Kore lideri ile görüşmeyeceğim

ABD Başkanı Trump’a Güney Kore’den büyük jest! En yüksek devlet nişanı verildi

Kenya'da uçak düştü, 11 kişi hayatını kaybetti

Hollanda sandık başında! Türk kökenli 34 aday yarışıyor

Brezilya’da uyuşturucu operasyonu! En az 60 kişi hayatını kaybetti

İsrail ordusu duyurdu! 'Gazze'de ateşkes yeniden uygulamada'

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan'dan 29 Ekim mesajı: Gururla kutluyoruz

ABD Dışişleri Bakanı Rubio’dan 29 Ekim mesajı: ‘Türkiye, NATO’nun değerli müttefiki’

İsrail, Gazze'de ateşkesi hiçe saydı! Soykırım saldırılarında can kaybı artıyor

Karayipler’i Melissa Kasırgası vurdu! Ölü ve yaralılar var

Türkiye'nin Altay ve Eurofighter adımı panikletti: Diplomatik dengeleri değiştirecek

Eski tip sürücü belgesi olanlar dikkat! Son 2 gün

Aydın'da 3.9 büyüklüğünde deprem

Spor dünyasından 29 Ekim mesajları! "Cumhuriyet Bayramımız kutlu olsun"

Hava sahasında kriz: Venezuela izinsiz uçağı engelledi

Detaylar ortaya çıkmaya devam ediyor! 3700 futbolcuya yakın takip

Zorbay Küçük için artık hakemlik zor! Yönettiği maçlar belli oldu

Siyasilerden "29 Ekim Cumhuriyet Bayramı" mesajları

Beşiktaş ve Fenerbahçe için kritik mücadele

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan 29 Ekim mesajı: Türkiye Cumhuriyeti'ni ilelebet payidar kılmak için var gücümüzle çalışıyoruz

Trump üçüncü dönemin peşinde: “Anayasa izin vermiyor, yazık!”

Kategori 5 dehşeti: Yılın en güçlü kasırgası Jamaika'yı yerle bir etti

Çernobil’de gizemli “Mavi Köpekler”

Venezuela hava sahasına gizlice girdi! Küçük uçak engellendi...

İsrail'den ateşkes ihlali: Gazze'ye başlattığı son saldırılarda can kaybı 63'e yükseldi

SON DAKİKA HABERLERİ: 102 yıl önce dünyada böyle yankılandı! Röportaj tam 45 dakika sürdü...

Orduya çelik süvari! İsrail'de Altay paniği: 'Savaş alanında güç çarpanı'

İsrail’in en büyük korkusu Türk askeri

Trump Gazze'yi vuran İsrail'i savundu, Hamas'ı tehdit etti

Gebze'de 6 katlı bina çöktü: Enkaz altında kalanlar var

Devlet yetkililerinin telefonuna sızacaktı! Hüseyin Gün, FETÖ'nün iki numarasıyla yüz yüze görüşmüş

Kuzey Kore'den Washington'a gözdağı! Dikkat çeken zamanlama

Vatan Caddesi trafiğe kapatıldı

Ankara'da su krizi derinleşiyor! Mansur Yavaş sadece izliyor

Karayipler'i Melissa Kasırgası vurdu! En az 7 ölü

Kuzey Kore'den Washington'a gözdağı! Dikkat çeken zamanlama

Katil İsrail ateşkese rağmen Gazze'yi hedef aldı! En az 30 şehit var

Türkiye Cumhuriyeti 102 yaşında

Haftada bir kez yemek bunamayı önlüyor: Hafıza için muhteşem besin

Trump, Netanyahu'nun saldırı emrini savundu: İsrail Gazze'yi bombaladı

Trump yeni Japon liderini çok sevdi

Brezilya'da uyuşturucu ile mücadele operasyonu: 4'ü polis en az 60 kişi öldü

ABD'den Nobel ödüllü yazara ret! Vizesi iptal edildi

Karadağ’da Türklere bakış değişti mi... Bu kadar tepkinin sebebi ne

Netanyahu’dan ateşkese bomba

Hollanda’da seçim günü: 29 da Türkiye kökenli aday yarışıyor

Volkswagen Arena’da ayin... Papa’nın Türkiye programı belli oldu

İsrail, ateşkesi bir kez daha ihlal etti: Gazze’ye bomba yağdı

Türklere vize Karadağ’ı karıştırdı!