cupure logo
verdiyaşındakitekkorkutandeprembaşlıyordöndüçekenuyardıkaldı

Beslenmede zamanlama önemli! Gece yemek yemenin 3 zararı

Beslenmede zamanlama önemli! Gece yemek yemenin 3 zararı
Yemek, yaşamımızı sürdürmek için bir gereklilik ve ihtiyaç. Ancak bazı durumlarda yemek yaşamı sürdürmek için ihtiyacın önüne geçerek yanlış bir alışkanlığa ve hatta sağlıklı yaşam için engele dönüşebiliyor. Pek çok kronik ve metabolik hastalık riskinin yeme alışkanlıklarıyla bağlantılı olabileceğine dikkat çeken Diyet Uzmanı Belinda İrem Ardal, gece yemenin zararlarını anlattı.

Yorumlar

Benzer Haberler

Harvardlı beslenme uzmanı açıkladı: Beyni ele geçirip daha da acıktıran 4 besin

16 gün önce

Uzmandan yaz ayları için beslenme uyarısı: 'Su tüketimini artırın, hafif öğünleri tercih edin'

24 gün önce

Makarnayı göz kararı ayarlayanlar toplansın: Yıllardır yapılan hata, beslenme uzmanı tarafından açıklandı

25 gün önce

Sağlık Haberleri

Güneş gözlüğünü neden 4 mevsim kullanmalıyız? 'Koyu cam aldatıcı'
Milliyet

Güneş gözlüğünü neden 4 mevsim kullanmalıyız? 'Koyu cam aldatıcı'

43 dakika önce
Beslenmede zamanlama önemli! Gece yemek yemenin 3 zararı
Milliyet

Beslenmede zamanlama önemli! Gece yemek yemenin 3 zararı

yaklaşık 2 saat önce
“Nasıl olsa geçer” demeyin! Topallama 3 günden fazla sürüyorsa dikkat!
Milliyet

“Nasıl olsa geçer” demeyin! Topallama 3 günden fazla sürüyorsa dikkat!

yaklaşık 4 saat önce
'Bir şey olmaz' demeyin; ölümle sonuçlanabilir!
Haberglobal

'Bir şey olmaz' demeyin; ölümle sonuçlanabilir!

yaklaşık 8 saat önce
Ortak hayat, ortak risk: ‘Eşlerden biri hipertansiyonsa, diğerinde de risk artıyor’
Haberglobal

Ortak hayat, ortak risk: ‘Eşlerden biri hipertansiyonsa, diğerinde de risk artıyor’

yaklaşık 9 saat önce
Çıtlatmadan, kıtlatmadan 2 kez düşünün! Yanlış biliyoruz: 'Masum olmayabilir'
Milliyet

Çıtlatmadan, kıtlatmadan 2 kez düşünün! Yanlış biliyoruz: 'Masum olmayabilir'

yaklaşık 11 saat önce
Fenerbahçe'de gece yarısı transfer operasyonu: Yıldız isim İstanbul'a geldi
Sözcü

Fenerbahçe'de gece yarısı transfer operasyonu: Yıldız isim İstanbul'a geldi

yaklaşık 11 saat önce
İnan Güney'in ifadesinde dikkat çeken 'Aziz İhsan Aktaş' sözleri
Sözcü

İnan Güney'in ifadesinde dikkat çeken 'Aziz İhsan Aktaş' sözleri

yaklaşık 11 saat önce
Özdağ ittifak için o partiye yeşil ışık yaktı
Sözcü

Özdağ ittifak için o partiye yeşil ışık yaktı

yaklaşık 11 saat önce
'Bugün CHP, yarın MHP' dedi, Bahçeli'ye seslendi
Sözcü

'Bugün CHP, yarın MHP' dedi, Bahçeli'ye seslendi

yaklaşık 11 saat önce
AKP'li milletvekilinin tanığı İl Sağlık Müdürü olarak atandı
Sözcü

AKP'li milletvekilinin tanığı İl Sağlık Müdürü olarak atandı

yaklaşık 11 saat önce
Farah sır gibi sakladığı aşkını itiraf etti
Sözcü

Farah sır gibi sakladığı aşkını itiraf etti

yaklaşık 11 saat önce
Tüm veli ve öğrencileri ilgilendiriyor: Okul servislerinde önemli değişiklik
Sözcü

Tüm veli ve öğrencileri ilgilendiriyor: Okul servislerinde önemli değişiklik

yaklaşık 11 saat önce
Bankalar 90 bin lirayı faizsiz veriyor: Nakit para suyunu çekince vatandaş akın etti
Sözcü

Bankalar 90 bin lirayı faizsiz veriyor: Nakit para suyunu çekince vatandaş akın etti

yaklaşık 11 saat önce
Meteoroloji'den birçok ile sağanak uyarısı
Sözcü

Meteoroloji'den birçok ile sağanak uyarısı

yaklaşık 11 saat önce
Kayıp işadamı, makine dairesine mi sıkıştı
Sözcü

Kayıp işadamı, makine dairesine mi sıkıştı

yaklaşık 11 saat önce
Doğanın en güçlü antibiyotiği: Etkisi ilaçlarla yarışıyor
NTV

Doğanın en güçlü antibiyotiği: Etkisi ilaçlarla yarışıyor

yaklaşık 11 saat önce
Uzmanlar uyardı: Kahveyi böyle içmek kilo aldırıyor
NTV

Uzmanlar uyardı: Kahveyi böyle içmek kilo aldırıyor

yaklaşık 11 saat önce
50 bin kişi ‘robotla’ ameliyat edildi
Sabah

50 bin kişi ‘robotla’ ameliyat edildi

yaklaşık 12 saat önce
Ekonomik çöküş ahlakı da çökertti
Sözcü

Ekonomik çöküş ahlakı da çökertti

yaklaşık 13 saat önce
Parıltılı 30’uncu yaş
Sözcü

Parıltılı 30’uncu yaş

yaklaşık 13 saat önce
Kırşehir’de maden kuşatması
Sözcü

Kırşehir’de maden kuşatması

yaklaşık 13 saat önce
TC-LLL
Sözcü

TC-LLL

yaklaşık 13 saat önce
Okul masrafları velilerin cebini zorlayacak
Sözcü

Okul masrafları velilerin cebini zorlayacak

yaklaşık 13 saat önce
Hutbe eleştirilerine Diyanet İşleri Başkanı ne diyor?
Sözcü

Hutbe eleştirilerine Diyanet İşleri Başkanı ne diyor?

yaklaşık 13 saat önce
Memur iş bıraktı, 2 puanı zor aldı
Sözcü

Memur iş bıraktı, 2 puanı zor aldı

yaklaşık 13 saat önce
Halkın bankası akrabayı büyüttü
Sözcü

Halkın bankası akrabayı büyüttü

yaklaşık 13 saat önce
AKP’li bile itiraz etti: Atatürk’ten ‘Fazlaca’ mı korkuyorsun?
Sözcü

AKP’li bile itiraz etti: Atatürk’ten ‘Fazlaca’ mı korkuyorsun?

yaklaşık 13 saat önce
'Edepsiz müteahhit güruhundan ülkeyi kurtarmamız lazım'
Sözcü

'Edepsiz müteahhit güruhundan ülkeyi kurtarmamız lazım'

yaklaşık 13 saat önce
Her gün aynı haplar... Gerçek mi, gereksiz mi?
Sözcü

Her gün aynı haplar... Gerçek mi, gereksiz mi?

yaklaşık 13 saat önce
Araç sahipleri dikkat! Resmi Gazete'de yayınladı, artık zorunlu olacak
Sözcü

Araç sahipleri dikkat! Resmi Gazete'de yayınladı, artık zorunlu olacak

yaklaşık 15 saat önce
12 yaşındaki Zeynep'in şüpheli ölümü
Sözcü

12 yaşındaki Zeynep'in şüpheli ölümü

yaklaşık 15 saat önce
7 araç birbirine girdi, ortalık savaş alanına döndü
Sözcü

7 araç birbirine girdi, ortalık savaş alanına döndü

yaklaşık 15 saat önce
Zelenski'nin kıyafeti yine gündem oldu: Trump'ın yorumu Ukrayna liderini bu kez gülümsetti
Sözcü

Zelenski'nin kıyafeti yine gündem oldu: Trump'ın yorumu Ukrayna liderini bu kez gülümsetti

yaklaşık 18 saat önce
Amedspor-Erzurumspor maçı sonrası ortalık karıştı
Sözcü

Amedspor-Erzurumspor maçı sonrası ortalık karıştı

yaklaşık 18 saat önce
İlk kez görüldü: Bilim dünyası şaşkın
Sözcü

İlk kez görüldü: Bilim dünyası şaşkın

yaklaşık 20 saat önce
Acun Ilıcalı 7 maçta veda etti, yollar ayrıldı!
Sözcü

Acun Ilıcalı 7 maçta veda etti, yollar ayrıldı!

yaklaşık 20 saat önce
Rekor gelir bekleniyor! Efsane dizinin kostüm ve hatıraları satılıyor
Sözcü

Rekor gelir bekleniyor! Efsane dizinin kostüm ve hatıraları satılıyor

yaklaşık 20 saat önce
Bill Gates uyarmıştı... Yapay zekada 'plato' tartışması
Sözcü

Bill Gates uyarmıştı... Yapay zekada 'plato' tartışması

yaklaşık 20 saat önce
Kontrolden çıkan otomobil 70 metrelik uçuruma yuvarlandı: 1'i çocuk 5 kişi öldü
Sözcü

Kontrolden çıkan otomobil 70 metrelik uçuruma yuvarlandı: 1'i çocuk 5 kişi öldü

yaklaşık 20 saat önce
'İşsizlik yok, iş beğenmezlik var' diyen tatlıcı iflasın eşiğinde
Sözcü

'İşsizlik yok, iş beğenmezlik var' diyen tatlıcı iflasın eşiğinde

yaklaşık 20 saat önce
Kirli deniz de havuz da enfeksiyon nedeni!
Habertürk

Kirli deniz de havuz da enfeksiyon nedeni!

yaklaşık 21 saat önce
Sabah içilen kahve mutlu ediyor
Habertürk

Sabah içilen kahve mutlu ediyor

yaklaşık 21 saat önce
İnternetten satılan sahte kremlere dikkat!
Habertürk

İnternetten satılan sahte kremlere dikkat!

yaklaşık 21 saat önce
Sıcak havada 'enerji içeceği' içenlere uyarı!
Habertürk

Sıcak havada 'enerji içeceği' içenlere uyarı!

yaklaşık 21 saat önce
Oğlunun boğazına fındık kaçtı! Anneyi en zor anında 112 çalışanı sakinleştirdi
Habertürk

Oğlunun boğazına fındık kaçtı! Anneyi en zor anında 112 çalışanı sakinleştirdi

yaklaşık 21 saat önce
Kanser taramalarında SMS ile bilgilendirme dönemi başlıyor
Habertürk

Kanser taramalarında SMS ile bilgilendirme dönemi başlıyor

yaklaşık 21 saat önce
Düğündeki duman gösterisinde ağır yaralanan çocuk 7 operasyonla sağlığına kavuştu
Habertürk

Düğündeki duman gösterisinde ağır yaralanan çocuk 7 operasyonla sağlığına kavuştu

yaklaşık 21 saat önce
Kalpte alarm veren 9 önemli belirti
Habertürk

Kalpte alarm veren 9 önemli belirti

yaklaşık 21 saat önce
Fazla ilaç kullanımı bağırsağını deldi! Ölümden döndü
Habertürk

Fazla ilaç kullanımı bağırsağını deldi! Ölümden döndü

yaklaşık 21 saat önce
Türkiye'nin organ nakli üssü, akciğer nakline başlıyor
Habertürk

Türkiye'nin organ nakli üssü, akciğer nakline başlıyor

yaklaşık 21 saat önce
Kasımpaşa-Trabzonspor maçı canlı yayın (Süper Lig 2. hafta)
Sözcü

Kasımpaşa-Trabzonspor maçı canlı yayın (Süper Lig 2. hafta)

yaklaşık 22 saat önce
Dünyaca ünlü deprem bilimciden korkutan 'İstanbul depremi' açıklaması: Tarih vererek uyardı
Sözcü

Dünyaca ünlü deprem bilimciden korkutan 'İstanbul depremi' açıklaması: Tarih vererek uyardı

yaklaşık 22 saat önce
Hakan Çakır'ın katil zanlılarının 'kulak kesme' görüntüleri kan dondurdu
Sözcü

Hakan Çakır'ın katil zanlılarının 'kulak kesme' görüntüleri kan dondurdu

yaklaşık 22 saat önce
Chamberlain'e talip çıktı! Sözleşme feshi görüşmesi başladı
Sözcü

Chamberlain'e talip çıktı! Sözleşme feshi görüşmesi başladı

yaklaşık 22 saat önce
Beyaz Saray'da kritik Trump-Zelenskiy zirvesi
Sözcü

Beyaz Saray'da kritik Trump-Zelenskiy zirvesi

yaklaşık 22 saat önce
Pınar Altuğ isyan etti: 'Hukuki işlemi başlatacağım'
Sözcü

Pınar Altuğ isyan etti: 'Hukuki işlemi başlatacağım'

yaklaşık 22 saat önce
AKP'ye geçti, devletin muslukları açıldı: Çerçioğlu'na 860 milyon TL'lik kıyak
Sözcü

AKP'ye geçti, devletin muslukları açıldı: Çerçioğlu'na 860 milyon TL'lik kıyak

yaklaşık 22 saat önce
Altın varaklı odasındaki fotoğrafıyla gündem olan avukat tutuklandı
Sözcü

Altın varaklı odasındaki fotoğrafıyla gündem olan avukat tutuklandı

yaklaşık 22 saat önce
Eda Koçin motosiklet kazasında feci şekilde can verdi
Sözcü

Eda Koçin motosiklet kazasında feci şekilde can verdi

yaklaşık 22 saat önce