cupure logo
uyarıuyardıuyarısıuzmanıkritikbelirtilerekalpçocuklardauzmanındantehlike

Modern hayat uykumuzu kaçırıyor! Ekran kullanımının sınırlandırılması kritik öneme sahip

Modern hayat uykumuzu kaçırıyor! Ekran kullanımının sınırlandırılması kritik öneme sahip
Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Tarık Mecit, uyumadan 1–2 saat önce ekran kullanımının sonlandırılmasının uyku kalitesi için son derece önemli olduğunu bildirdi.

Yorumlar

Benzer Haberler

Modern hayat uykumuzu kaçırıyor! Ekran kullanımının sınırlandırılması kritik öneme sahip

19 gün önce

Sağlık Haberleri

Doktorların ismini yeni duyduğu rahatsızlık Eskişehir'de tedavi edildi
Habertürk

Doktorların ismini yeni duyduğu rahatsızlık Eskişehir'de tedavi edildi

yaklaşık 8 saat önce
Güzel görünüm yetmez, doğru nefes şart! ‘“Burun estetiği, yaşam kalitesini de artırıyor’
Milliyet

Güzel görünüm yetmez, doğru nefes şart! ‘“Burun estetiği, yaşam kalitesini de artırıyor’

yaklaşık 10 saat önce
Madde bağımlılığında psikotik bozukluklar tıbbi destekle tedavi ediliyor
Habertürk

Madde bağımlılığında psikotik bozukluklar tıbbi destekle tedavi ediliyor

yaklaşık 10 saat önce
Vasiyet etmişti! Organları 3 kişiye umut olacak
Habertürk

Vasiyet etmişti! Organları 3 kişiye umut olacak

yaklaşık 10 saat önce
Azı kararsızlık, fazlası kibir! Sağlıklı bir özgüven geliştirmek mümkün mü?
Milliyet

Azı kararsızlık, fazlası kibir! Sağlıklı bir özgüven geliştirmek mümkün mü?

yaklaşık 11 saat önce
Parkinson'a karşı bakla uyarısı!
Habertürk

Parkinson'a karşı bakla uyarısı!

yaklaşık 11 saat önce
Diş çıkarmak yüksek ateşe sebep olur mu?
Habertürk

Diş çıkarmak yüksek ateşe sebep olur mu?

yaklaşık 12 saat önce
Sessiz ama ciddi! Yılda 1 kez...
Habertürk

Sessiz ama ciddi! Yılda 1 kez...

yaklaşık 12 saat önce
"95 ilaç geri ödeme listesine alındı"
Habertürk

"95 ilaç geri ödeme listesine alındı"

yaklaşık 12 saat önce
Geçmeyen sivilcenin kaynağı yumurtalıklar olabilir!
Habertürk

Geçmeyen sivilcenin kaynağı yumurtalıklar olabilir!

yaklaşık 12 saat önce
Güneşle gelen cilt lekelerine dikkat
Haberglobal

Güneşle gelen cilt lekelerine dikkat

yaklaşık 12 saat önce
30'lu yaşlardan yapmanız gereken 4 alışkanlık: Yaşlanmayı yavaşlatıyor
NTV

30'lu yaşlardan yapmanız gereken 4 alışkanlık: Yaşlanmayı yavaşlatıyor

yaklaşık 13 saat önce
Kalbi 'yatay' doğdu, dünyada ikinci vaka!
Habertürk

Kalbi 'yatay' doğdu, dünyada ikinci vaka!

yaklaşık 13 saat önce
Tıp dünyasında görülmemiş üçlü hastalığa 'Karadeniz sendromu' ismi verildi: Giresun ve Ordulu iki kişide ortaya çıktı
Haberglobal

Tıp dünyasında görülmemiş üçlü hastalığa 'Karadeniz sendromu' ismi verildi: Giresun ve Ordulu iki kişide ortaya çıktı

yaklaşık 13 saat önce
Stres, tuz ve uyku: Hipertansiyonun üçlü tehdidi
NTV

Stres, tuz ve uyku: Hipertansiyonun üçlü tehdidi

yaklaşık 15 saat önce
Yaşamak istedi, bedeli insanlık suçu oldu! Kanlı organ nakli kâbusu: 'Bilmiyordum'
Milliyet

Yaşamak istedi, bedeli insanlık suçu oldu! Kanlı organ nakli kâbusu: 'Bilmiyordum'

yaklaşık 16 saat önce
Karaciğer yağlanması en yaygın sağlık sorunu
Sabah

Karaciğer yağlanması en yaygın sağlık sorunu

yaklaşık 16 saat önce
Sağlık hizmetlerinin eksikliği hastaları internete yönlendiriyor: Siberkondri
Cumhuriyet

Sağlık hizmetlerinin eksikliği hastaları internete yönlendiriyor: Siberkondri

yaklaşık 19 saat önce
Hormon ilaçlarına getirilen kısıtlama trans bireyleri nasıl etkiliyor?
Cumhuriyet

Hormon ilaçlarına getirilen kısıtlama trans bireyleri nasıl etkiliyor?

1 gün önce
Yargıtay ve Danıştay başkanları, 23 Nisan'ı kutladı: 'Demokrasi' vurgusu
Cumhuriyet

Yargıtay ve Danıştay başkanları, 23 Nisan'ı kutladı: 'Demokrasi' vurgusu

1 gün önce
Beşiktaş'ta depremde çatısı zarar gören bina tahliye edildi
Cumhuriyet

Beşiktaş'ta depremde çatısı zarar gören bina tahliye edildi

1 gün önce
12 Mayıs'a kadar onarım çalışmaları yapılacak: Kara yollarında son durum!
Cumhuriyet

12 Mayıs'a kadar onarım çalışmaları yapılacak: Kara yollarında son durum!

1 gün önce
Uzmanı açıkladı: 'Bel fıtığının ameliyatsız tedavisi mümkün'
Cumhuriyet

Uzmanı açıkladı: 'Bel fıtığının ameliyatsız tedavisi mümkün'

1 gün önce
'Ağız ve diş sağlığı merkezlerinin çürüğe çıkmasına ramak kalmıştır'
Cumhuriyet

'Ağız ve diş sağlığı merkezlerinin çürüğe çıkmasına ramak kalmıştır'

1 gün önce
Bahar geldi, alerjiler arttı: Uzmanından uyarılar
Cumhuriyet

Bahar geldi, alerjiler arttı: Uzmanından uyarılar

1 gün önce
Yavaş yemek sağlık için neden faydalı?
Cumhuriyet

Yavaş yemek sağlık için neden faydalı?

1 gün önce
Pirinç tüketiminde tehlike: Arsenik seviyeleri yükseliyor!
Cumhuriyet

Pirinç tüketiminde tehlike: Arsenik seviyeleri yükseliyor!

1 gün önce
Tükenmişlik sendromu nedir, belirtileri nelerdir?
Cumhuriyet

Tükenmişlik sendromu nedir, belirtileri nelerdir?

1 gün önce
Uzmanı uyardı: Yanlış beden algısı ölüme götürebiliyor
Cumhuriyet

Uzmanı uyardı: Yanlış beden algısı ölüme götürebiliyor

1 gün önce
Dubai çikolatası: Bir hamilelik aşermesinin başlattığı çılgınlık
Cumhuriyet

Dubai çikolatası: Bir hamilelik aşermesinin başlattığı çılgınlık

1 gün önce
Uzmanlardan kritik uyarı: Sahte bebek mamaları tehlike saçıyor
Cumhuriyet

Uzmanlardan kritik uyarı: Sahte bebek mamaları tehlike saçıyor

1 gün önce
Modern hayat uykumuzu kaçırıyor! Ekran kullanımının sınırlandırılması kritik öneme sahip
Cumhuriyet

Modern hayat uykumuzu kaçırıyor! Ekran kullanımının sınırlandırılması kritik öneme sahip

1 gün önce
Dolar ve Euro bugün ne kadar oldu? 30 Nisan 2025 Çarşamba döviz fiyatları
Cumhuriyet

Dolar ve Euro bugün ne kadar oldu? 30 Nisan 2025 Çarşamba döviz fiyatları

1 gün önce
“Casusluk” yapmakla suçlandı, idam edildi!
Cumhuriyet

“Casusluk” yapmakla suçlandı, idam edildi!

1 gün önce
Tavuk ve yumurtada doğru bilinen yanlışlar: Tavuklar neden 42 günde büyüyor?
Cumhuriyet

Tavuk ve yumurtada doğru bilinen yanlışlar: Tavuklar neden 42 günde büyüyor?

1 gün önce
Bolu Dağı'nda sis etkili oldu
Cumhuriyet

Bolu Dağı'nda sis etkili oldu

1 gün önce
Sırrı Süreyya Önder'in sağlık durumuna ilişkin yeni açıklama: 'Hayati riski devam ediyor'
Cumhuriyet

Sırrı Süreyya Önder'in sağlık durumuna ilişkin yeni açıklama: 'Hayati riski devam ediyor'

1 gün önce
Çocuklarda bu belirtilere dikkat: Hızlı nefes alma, beslenme güçlüğü...
Cumhuriyet

Çocuklarda bu belirtilere dikkat: Hızlı nefes alma, beslenme güçlüğü...

1 gün önce
Yemekleri yeniden ısıtırken yapılması ve yapılmaması gerekenler neler?
Cumhuriyet

Yemekleri yeniden ısıtırken yapılması ve yapılmaması gerekenler neler?

1 gün önce
Kanal İstanbul gibi ‘çılgın’ projeler sağlık sorunlarına da neden oluyor: ‘Kentin ısısını artırıyor’
Cumhuriyet

Kanal İstanbul gibi ‘çılgın’ projeler sağlık sorunlarına da neden oluyor: ‘Kentin ısısını artırıyor’

1 gün önce
Alerji vakaları alarm veriyor! Uzmanlar artışa dikkat çekti
Cumhuriyet

Alerji vakaları alarm veriyor! Uzmanlar artışa dikkat çekti

1 gün önce
‘Çocuklarımızı ne kadar sağlıklı yetiştirirsek o kadar başarılı oluruz’
Cumhuriyet

‘Çocuklarımızı ne kadar sağlıklı yetiştirirsek o kadar başarılı oluruz’

1 gün önce
Uzmanından ağız gargarası için uyarı: 'Seçerken üç kez düşünün'
Cumhuriyet

Uzmanından ağız gargarası için uyarı: 'Seçerken üç kez düşünün'

1 gün önce
Hepsini yurttaşlara yedireceklerdi! Adana'da sağlık skandalı: 240 kilosu imha edildi!
Cumhuriyet

Hepsini yurttaşlara yedireceklerdi! Adana'da sağlık skandalı: 240 kilosu imha edildi!

1 gün önce
Çocuklarla cinsellik hangi yaşta, nasıl konuşulmalı?
Cumhuriyet

Çocuklarla cinsellik hangi yaşta, nasıl konuşulmalı?

1 gün önce
Kahve içmek, demir ve kalsiyumun bağırsaktaki emilimini engelliyor mu?
Cumhuriyet

Kahve içmek, demir ve kalsiyumun bağırsaktaki emilimini engelliyor mu?

1 gün önce
Uzmanlardan kritik uyarı: 'Bebekleri sallamak, zıplatmak kalıcı hasara yol açabilir'
Cumhuriyet

Uzmanlardan kritik uyarı: 'Bebekleri sallamak, zıplatmak kalıcı hasara yol açabilir'

1 gün önce
Uzmanından kritik uyarı: 'Saç dökülmesi ilerlediyse, ilaçlar etkili olmaz'
Cumhuriyet

Uzmanından kritik uyarı: 'Saç dökülmesi ilerlediyse, ilaçlar etkili olmaz'

1 gün önce
İktidar sağlık sistemini öve öve bitiremiyor, yurttaş derdine çare bulamıyor: Bir ay sonraya randevu isyanı!
Cumhuriyet

İktidar sağlık sistemini öve öve bitiremiyor, yurttaş derdine çare bulamıyor: Bir ay sonraya randevu isyanı!

1 gün önce
Bilimsel veriler, aşının kalp hastalıklarını artırdığı iddiasını doğrulamıyor
Cumhuriyet

Bilimsel veriler, aşının kalp hastalıklarını artırdığı iddiasını doğrulamıyor

1 gün önce
Havalar ısındı, kene korkusu başladı: Erken belirti hayat kurtarıyor
Cumhuriyet

Havalar ısındı, kene korkusu başladı: Erken belirti hayat kurtarıyor

1 gün önce
Covid-19 ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarında korkutan artış!
Cumhuriyet

Covid-19 ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarında korkutan artış!

1 gün önce
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Işıkhan duyurdu: Bir SMA ilacı daha geri ödeme listesine alındı
Cumhuriyet

Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Işıkhan duyurdu: Bir SMA ilacı daha geri ödeme listesine alındı

1 gün önce
Uzman: ‘Astım kadınları daha çok etkiliyor’
Cumhuriyet

Uzman: ‘Astım kadınları daha çok etkiliyor’

1 gün önce
Optisyenlerden sahte güneş gözlüğü uyarısı
Cumhuriyet

Optisyenlerden sahte güneş gözlüğü uyarısı

1 gün önce
Menenjit vakalarının takip edilmediğini belirten Dr. Kırımlı: Çocuklarımız ölmesin
Cumhuriyet

Menenjit vakalarının takip edilmediğini belirten Dr. Kırımlı: Çocuklarımız ölmesin

1 gün önce
İşlenmiş gıdalar yaşam süresini kısaltabilir!
Cumhuriyet

İşlenmiş gıdalar yaşam süresini kısaltabilir!

1 gün önce
Uzmandan 'soğuk kahve' uyarısı: Vücuttan su atımını hızlandırdığını
Cumhuriyet

Uzmandan 'soğuk kahve' uyarısı: Vücuttan su atımını hızlandırdığını

1 gün önce
Ani kalp ölümü her yaşta vurabilir: Nasıl önlem alınmalı?
Cumhuriyet

Ani kalp ölümü her yaşta vurabilir: Nasıl önlem alınmalı?

1 gün önce
Kalp krizi geçirirken öksürmek işe yarar mı?
Cumhuriyet

Kalp krizi geçirirken öksürmek işe yarar mı?

1 gün önce