cupure logo
aşısıhpvhpv aşısıalışkanlıklarhayatımızdan çalıyorhayatımızdanaşısı ücretsizalışkanlıklar hayatımızdanücretsizçalıyor

Uyku pozisyonu duruş bozukluğu yaratıyor! Nasıl yatarsanız öyle kalkarsınız

Uyku pozisyonu duruş bozukluğu yaratıyor! Nasıl yatarsanız öyle kalkarsınız
Gece uyurken aldığınız pozisyon bütün duruşunuzu etkiler. Eğer çökmeye veya kamburlaşmaya meyilliyseniz basit değişiklikler daha iyi hizalanmayı destekleyebilir ve zamanla biriken gerginliği hafifletmeye yardımcı olabilir. Peki yanlış alınan yatış pozisyonları ve gün içinde yapılan duruş bozuklukları nelerdir?

Yorumlar

Benzer Haberler

Yattığınız yerde postürünüz çökmesin! Bozukluk uykuda başlıyor, düzeltmek kolay

2 gün önce

Yattığınız yerden postürü çökertmeyin! Bozukluk uykuda başlıyor, pozisyonunuzu düzeltin

2 gün önce

Bayram dönüşünde 'uyku apnesi' uyarısı!

5 gün önce

Doğru yastık nasıl seçilir? Uyku pozisyonuna göre altın kurallar

5 gün önce

Yapay zeka ile uyku apnesi tespiti

16 gün önce

Uyku Apnesi Nedir? Uyku Apnesi Belirtileri Nelerdir? Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

19 gün önce

Uykusunda dişlerini yuttu!

25 gün önce

Stres, tuz ve uyku: Hipertansiyonun üçlü tehdidi

27 gün önce

Sağlık Haberleri

Asya kaplan sivrisineğinde virüse rastlanmadı
Habertürk

Asya kaplan sivrisineğinde virüse rastlanmadı

yaklaşık 3 saat önce
Güçlü bağışıklık sistemi için mantar önerisi!
Habertürk

Güçlü bağışıklık sistemi için mantar önerisi!

yaklaşık 3 saat önce
Kilo vermeyi engelleyen 9 gıda!
Habertürk

Kilo vermeyi engelleyen 9 gıda!

yaklaşık 4 saat önce
15 yıldır 3 ayda bir kan veriyor
Haberglobal

15 yıldır 3 ayda bir kan veriyor

yaklaşık 7 saat önce
Frengi Belirtileri Nelerdir? Frengi Nasıl Anlaşılır? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
CNN Türk

Frengi Belirtileri Nelerdir? Frengi Nasıl Anlaşılır? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

yaklaşık 7 saat önce
4 ayda 45 kiloya düştü! Hayatını babası kurtardı
Habertürk

4 ayda 45 kiloya düştü! Hayatını babası kurtardı

yaklaşık 8 saat önce
Çarşaflar kaç günde bir değiştirilmeli? Uzmanlar nedenleriyle açıkladı
Haberglobal

Çarşaflar kaç günde bir değiştirilmeli? Uzmanlar nedenleriyle açıkladı

yaklaşık 8 saat önce
Kilosu 10 bin lira olsa da rağbet büyük: Mide sorunlarına iyi geliyormuş
NTV

Kilosu 10 bin lira olsa da rağbet büyük: Mide sorunlarına iyi geliyormuş

yaklaşık 9 saat önce
Mantar zehirlenmelerine karşı uyarı!
Habertürk

Mantar zehirlenmelerine karşı uyarı!

yaklaşık 10 saat önce
Minik Semih'in organları 3 çocuğa umut oldu
Habertürk

Minik Semih'in organları 3 çocuğa umut oldu

yaklaşık 10 saat önce
Anoreksiya nasıl iyileşir? Ölümüne zayıflıyorlar!
Haberglobal

Anoreksiya nasıl iyileşir? Ölümüne zayıflıyorlar!

yaklaşık 11 saat önce
Yaşadıklarını anlattı: Omzu çıktı, tek hamlede yerine oturdu
NTV

Yaşadıklarını anlattı: Omzu çıktı, tek hamlede yerine oturdu

yaklaşık 11 saat önce
Sağlık Bakanı Memişoğlu’nun açıklaması, ‘Adım doğru ancak yön belirsiz’ diye değerlendirildi: HPV aşısı ücretsiz oluyor
Cumhuriyet

Sağlık Bakanı Memişoğlu’nun açıklaması, ‘Adım doğru ancak yön belirsiz’ diye değerlendirildi: HPV aşısı ücretsiz oluyor

yaklaşık 17 saat önce
Akciğer kanseri ölüme yol açan hastalıklar arasında 6. sırada
Habertürk

Akciğer kanseri ölüme yol açan hastalıklar arasında 6. sırada

1 gün önce
Toplu sözleşme öncesi sağlık emekçileri taleplerini Edirne’den dile getirdi
Cumhuriyet

Toplu sözleşme öncesi sağlık emekçileri taleplerini Edirne’den dile getirdi

1 gün önce
Bilim insanları bir dinozorda kanser buldu: İnsan tümörüyle aynı tür
NTV

Bilim insanları bir dinozorda kanser buldu: İnsan tümörüyle aynı tür

1 gün önce
Zayıflarken kendinizi tüketmeyin! İdeal kilo kaybı buymuş, yaz avantajını kullanın
Milliyet

Zayıflarken kendinizi tüketmeyin! İdeal kilo kaybı buymuş, yaz avantajını kullanın

1 gün önce
Kene mi yoksa sinek mi ısırdı? İz yuvarlaksa dikkat, anında belli ediyor
Milliyet

Kene mi yoksa sinek mi ısırdı? İz yuvarlaksa dikkat, anında belli ediyor

1 gün önce
Alışkanlıklar hayatımızdan çalıyor! Sadece dişi değil, kalbi de çürütüyor
Milliyet

Alışkanlıklar hayatımızdan çalıyor! Sadece dişi değil, kalbi de çürütüyor

1 gün önce
Dijital bağımlılık ilkokul çocuklarında dahi boyun fıtığı oluşturuyor
Habertürk

Dijital bağımlılık ilkokul çocuklarında dahi boyun fıtığı oluşturuyor

1 gün önce
HPV aşısı nedir? HPV aşısı kimlere yapılır? HPV aşısı ne zaman ücretsiz olacak?
Cumhuriyet

HPV aşısı nedir? HPV aşısı kimlere yapılır? HPV aşısı ne zaman ücretsiz olacak?

1 gün önce
Alışkanlıklar hayatımızdan çalıyor! Diş ipi kullanmamak ömrü eksiltiyor
Milliyet

Alışkanlıklar hayatımızdan çalıyor! Diş ipi kullanmamak ömrü eksiltiyor

1 gün önce
Kesi ve yara izi yok! Tümörleri buharlaştıran mucize tedavi: Ablasyon
Milliyet

Kesi ve yara izi yok! Tümörleri buharlaştıran mucize tedavi: Ablasyon

1 gün önce
Lavabo açıcı içen çocuk 2 yıl sonra sağlığına kavuştu
Habertürk

Lavabo açıcı içen çocuk 2 yıl sonra sağlığına kavuştu

1 gün önce
Dövme, lenfoma ve cilt kanseri riskini artırıyor
Habertürk

Dövme, lenfoma ve cilt kanseri riskini artırıyor

1 gün önce
Su sanıp içti, hayatı karardı... 2 yıl ağzından su bile alamadı
Haberglobal

Su sanıp içti, hayatı karardı... 2 yıl ağzından su bile alamadı

1 gün önce
Bitki çayı tüketirken bu 3 kurala dikkat!
Cumhuriyet

Bitki çayı tüketirken bu 3 kurala dikkat!

1 gün önce
Gastroenterolog açıkladı: Karaciğeri koruyan 5 sebze
NTV

Gastroenterolog açıkladı: Karaciğeri koruyan 5 sebze

1 gün önce
İdeal kilo kaybı haftada 0.5-1 kg olmalı! Mevsimsel avantajları iyi değerlendirin
Milliyet

İdeal kilo kaybı haftada 0.5-1 kg olmalı! Mevsimsel avantajları iyi değerlendirin

1 gün önce
Robot destekli tedavi çok ağır felçli hastalarda bile yürüme şansını yüzde 48 artırıyor
Habertürk

Robot destekli tedavi çok ağır felçli hastalarda bile yürüme şansını yüzde 48 artırıyor

1 gün önce
Bitki çaylarındaki tehlikeye dikkat!
Haberglobal

Bitki çaylarındaki tehlikeye dikkat!

1 gün önce
Her gün 1 bardak nar suyu içince ne olur? Kalbe etkisi var
NTV

Her gün 1 bardak nar suyu içince ne olur? Kalbe etkisi var

1 gün önce
Bakan Memişoğlu'dan HPV aşısı açıklaması
Habertürk

Bakan Memişoğlu'dan HPV aşısı açıklaması

1 gün önce
Susuzluğun pençesinde, tahıl ambarı çöle döner mi?
Haberglobal

Susuzluğun pençesinde, tahıl ambarı çöle döner mi?

1 gün önce
Kalp krizinin 5 uyarı işareti: Hayati önemi var
NTV

Kalp krizinin 5 uyarı işareti: Hayati önemi var

1 gün önce
Vücudu karıncalanmaya başladı, felç oldu: Günlerce görmezden gelmişti
NTV

Vücudu karıncalanmaya başladı, felç oldu: Günlerce görmezden gelmişti

1 gün önce
BioNTech rakibi Curevac'ı satın alıyor
NTV

BioNTech rakibi Curevac'ı satın alıyor

1 gün önce
Bakan Memişoğlu'ndan HPV aşısı açıklaması
Haberglobal

Bakan Memişoğlu'ndan HPV aşısı açıklaması

1 gün önce
"Sağlık sistemi tüm afetlere karşı hazırlıklı"
Habertürk

"Sağlık sistemi tüm afetlere karşı hazırlıklı"

2 gün önce
Yattığınız yerde postürünüz çökmesin! Bozukluk uykuda başlıyor, düzeltmek kolay
Milliyet

Yattığınız yerde postürünüz çökmesin! Bozukluk uykuda başlıyor, düzeltmek kolay

2 gün önce
Asya kökenli kenenin hastalık bulaştırma riski ne?
Habertürk

Asya kökenli kenenin hastalık bulaştırma riski ne?

2 gün önce
Yüzyılın beyin cerrahı Gazi Yaşargil, son belgeselinde sırrını anlatmıştı
NTV

Yüzyılın beyin cerrahı Gazi Yaşargil, son belgeselinde sırrını anlatmıştı

2 gün önce
Yattığınız yerden postürü çökertmeyin! Bozukluk uykuda başlıyor, pozisyonunuzu düzeltin
Milliyet

Yattığınız yerden postürü çökertmeyin! Bozukluk uykuda başlıyor, pozisyonunuzu düzeltin

2 gün önce
Cilt sağlığı için doğal kolajen desteği sağlıyor! Günde 15-20 gram tüketilmeli
Milliyet

Cilt sağlığı için doğal kolajen desteği sağlıyor! Günde 15-20 gram tüketilmeli

2 gün önce
Çocukların zehirli cisim yutması ölümle sonuçlanabilir
Habertürk

Çocukların zehirli cisim yutması ölümle sonuçlanabilir

2 gün önce
Güneşe çıkmadan önce bunlara dikkat!
CNN Türk

Güneşe çıkmadan önce bunlara dikkat!

2 gün önce
Kanser tedavisinden sonra pelvik taban desteği neden önemli?
CNN Türk

Kanser tedavisinden sonra pelvik taban desteği neden önemli?

2 gün önce
Uyku pozisyonu duruş bozukluğu yaratıyor! Nasıl yatarsanız öyle kalkarsınız
Milliyet

Uyku pozisyonu duruş bozukluğu yaratıyor! Nasıl yatarsanız öyle kalkarsınız

2 gün önce
Sosyal yaşamı zorlaştırıyor! Botoks, hem teri hem de kokuyu önlüyor
Milliyet

Sosyal yaşamı zorlaştırıyor! Botoks, hem teri hem de kokuyu önlüyor

2 gün önce
Varis şikayetleri yaz aylarında artıyor! Hareketsiz kalan yandı, dar kıyafet tehlikeli
Milliyet

Varis şikayetleri yaz aylarında artıyor! Hareketsiz kalan yandı, dar kıyafet tehlikeli

2 gün önce
Genç yaşlarda omurgasına özen gösteren kadınların 50 yaş sonrası rahat geçiyor
Milliyet

Genç yaşlarda omurgasına özen gösteren kadınların 50 yaş sonrası rahat geçiyor

2 gün önce
Mikroplastik uyarısı: 6 saatte beyne ulaşıyor
Habertürk

Mikroplastik uyarısı: 6 saatte beyne ulaşıyor

2 gün önce
Sağlık Bakanlığı'ndan süresi dolan engelli ve ilaç ilaç raporları için yeni uygulama
Habertürk

Sağlık Bakanlığı'ndan süresi dolan engelli ve ilaç ilaç raporları için yeni uygulama

2 gün önce
Yüzyılın en iyi beyin cerrahı Prof. Dr. Gazi Yaşargil hayatını kaybetti
Habertürk

Yüzyılın en iyi beyin cerrahı Prof. Dr. Gazi Yaşargil hayatını kaybetti

2 gün önce
Bakanlık'tan KKKA hastalığı açıklaması
Habertürk

Bakanlık'tan KKKA hastalığı açıklaması

2 gün önce
Çocukluk travması olanların çikolata kistine yakalanma riski daha fazla olabilir
Habertürk

Çocukluk travması olanların çikolata kistine yakalanma riski daha fazla olabilir

2 gün önce
Bitki çayları karaciğerini bitirdi
Habertürk

Bitki çayları karaciğerini bitirdi

2 gün önce
Bakan Memişoğlu'ndan "Aile Hekimliği Rehberi" açıklaması
Habertürk

Bakan Memişoğlu'ndan "Aile Hekimliği Rehberi" açıklaması

2 gün önce
Yaşanılan yer demansı etkiliyor mu?
Habertürk

Yaşanılan yer demansı etkiliyor mu?

2 gün önce
İstanbul'da kene tehlikesi! 7 bin 2 kene ısırması...
Habertürk

İstanbul'da kene tehlikesi! 7 bin 2 kene ısırması...

2 gün önce