cupure logo

Doğru yastık nasıl seçilir? Uyku pozisyonuna göre altın kurallar

Doğru yastık nasıl seçilir? Uyku pozisyonuna göre altın kurallar
Yanlış yastık seçimi, boyun fıtığından baş ağrısına, uyku bozukluğundan postür problemlerine kadar pek çok sağlık sorununa yol açabiliyor. Doç. Dr. Çiğdem Çınar, uyku pozisyonuna uygun yastık seçimi ve düzenli değişiminin önemine dikkat çekti.

Yorumlar

Sağlık Haberleri

Her 6 çiftten 1’i kısırlık problemi yaşıyor! Nedeni obezite ve sigara olabilir
Milliyet

Her 6 çiftten 1’i kısırlık problemi yaşıyor! Nedeni obezite ve sigara olabilir

2 gün önce
Zayıflamak uğruna sağlığınızdan olmayın
Cumhuriyet

Zayıflamak uğruna sağlığınızdan olmayın

2 gün önce
Hızla kilo vermek için aç kalmayın! 12 basit kuralla metabolizmanızı harekete geçirin
Milliyet

Hızla kilo vermek için aç kalmayın! 12 basit kuralla metabolizmanızı harekete geçirin

2 gün önce
10 aylık bebeğin nefes borusuna şeker ambalajı kaçtı: Operasyonla çıkarıldı
Cumhuriyet

10 aylık bebeğin nefes borusuna şeker ambalajı kaçtı: Operasyonla çıkarıldı

2 gün önce
Kurban Bayramı'nda Kapadokya rekoru
Haberglobal

Kurban Bayramı'nda Kapadokya rekoru

2 gün önce
ABD Sağlık Bakanlığı, aşılarla ilgili düzenleme yapan komitenin 17 üyesini emekli etti
Haberglobal

ABD Sağlık Bakanlığı, aşılarla ilgili düzenleme yapan komitenin 17 üyesini emekli etti

2 gün önce
Aile hekimliği yönetmeliğinde 6 ay geride kaldı; maaşlarda yüzde 10’a varan düşüş bekleniyor
t24

Aile hekimliği yönetmeliğinde 6 ay geride kaldı; maaşlarda yüzde 10’a varan düşüş bekleniyor

2 gün önce
Uzman Uyardı: "Kabin Öksürüğü ve Seyahat Hastalığı Artıyor"
CNN Türk

Uzman Uyardı: "Kabin Öksürüğü ve Seyahat Hastalığı Artıyor"

2 gün önce
Bayram dönüşünde 'uyku apnesi' uyarısı!
Habertürk

Bayram dönüşünde 'uyku apnesi' uyarısı!

3 gün önce
"Çocuklarda hipertansiyon gizlice ilerliyor"
Habertürk

"Çocuklarda hipertansiyon gizlice ilerliyor"

3 gün önce
'Merdiven altı' zayıflama iğnelerindeki kontrolsüz tehlike
Habertürk

'Merdiven altı' zayıflama iğnelerindeki kontrolsüz tehlike

3 gün önce
Doğru yastık nasıl seçilir? Uyku pozisyonuna göre altın kurallar
Cumhuriyet

Doğru yastık nasıl seçilir? Uyku pozisyonuna göre altın kurallar

3 gün önce
Metabolizmayı hızlandıran 12 süper öneri
Habertürk

Metabolizmayı hızlandıran 12 süper öneri

3 gün önce
Kanser riski taşıyan 6 meslek açıklandı
Haberglobal

Kanser riski taşıyan 6 meslek açıklandı

3 gün önce
Türkiye’de yeni kene türü tespit edildi... Japon uzman uyardı: '30'dan fazla hastalık taşıyabilir'
Cumhuriyet

Türkiye’de yeni kene türü tespit edildi... Japon uzman uyardı: '30'dan fazla hastalık taşıyabilir'

3 gün önce
Kalbi 6 kez durmuştu! 6 gün sonra "ikinci hayatı"na uyandı
Habertürk

Kalbi 6 kez durmuştu! 6 gün sonra "ikinci hayatı"na uyandı

3 gün önce
"Netanyahu'nun sağlık durumunu inceleyin" çağrısı
NTV

"Netanyahu'nun sağlık durumunu inceleyin" çağrısı

3 gün önce
Türkiye'de yeni kene türü! Japon uzman uyardı: 30'dan fazla hastalık taşıyor
NTV

Türkiye'de yeni kene türü! Japon uzman uyardı: 30'dan fazla hastalık taşıyor

3 gün önce
"Sağlıklı Yaşlanma" programı hayata geçiyor
Habertürk

"Sağlıklı Yaşlanma" programı hayata geçiyor

3 gün önce
Yaprakları maydanoza benziyor! Zehirli baldıran otuna dikkat!
Habertürk

Yaprakları maydanoza benziyor! Zehirli baldıran otuna dikkat!

3 gün önce
Akran çevresi bağımlılıkların yüzde 80'inde etkili
Habertürk

Akran çevresi bağımlılıkların yüzde 80'inde etkili

3 gün önce
Mucize gibi! Çocukları böyle etkiliyor
Habertürk

Mucize gibi! Çocukları böyle etkiliyor

3 gün önce
'Merdiven altı' zayıflama iğnelerindeki kontrolsüz tehlike
Haberglobal

'Merdiven altı' zayıflama iğnelerindeki kontrolsüz tehlike

3 gün önce
Uzman uyardı: 'Merdiven altı' zayıflama iğneleri tehlike saçıyor
Cumhuriyet

Uzman uyardı: 'Merdiven altı' zayıflama iğneleri tehlike saçıyor

3 gün önce
Bebeğin yanında cep telefonu kullanmak tehlikeli mi?
Habertürk

Bebeğin yanında cep telefonu kullanmak tehlikeli mi?

3 gün önce
Farenjit Belirtileri Nelerdir? Farenjit Nasıl Anlaşılır? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
CNN Türk

Farenjit Belirtileri Nelerdir? Farenjit Nasıl Anlaşılır? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

3 gün önce
Metabolizmanızın gücü, hamile kalındığınız aya mı bağlı?
Milliyet

Metabolizmanızın gücü, hamile kalındığınız aya mı bağlı?

4 gün önce
Kabızlığa hangi yiyecekler iyi geliyor?
Cumhuriyet

Kabızlığa hangi yiyecekler iyi geliyor?

4 gün önce
Güneş yanıklarına ne iyi gelir? Evde uygulanabilecek 7 doğal yöntem
Cumhuriyet

Güneş yanıklarına ne iyi gelir? Evde uygulanabilecek 7 doğal yöntem

4 gün önce
Elektrik çarpması sonucunda ilk yardım nasıl olur?
NTV

Elektrik çarpması sonucunda ilk yardım nasıl olur?

4 gün önce
Kurban Bayramı'nda Kapadokya rekoru, adım atacak yer kalmadı
Haberglobal

Kurban Bayramı'nda Kapadokya rekoru, adım atacak yer kalmadı

4 gün önce
Sağlık Bakanlığı, "Sağlıklı Yaşlanma" programını hayata geçiriyor
Haberglobal

Sağlık Bakanlığı, "Sağlıklı Yaşlanma" programını hayata geçiriyor

4 gün önce
Bayram sofralarında sağlıklı kalmanın ipuçları
Cumhuriyet

Bayram sofralarında sağlıklı kalmanın ipuçları

4 gün önce
Kekik suyu hangi hastalıklara iyi gelir? İşte cevabı
Cumhuriyet

Kekik suyu hangi hastalıklara iyi gelir? İşte cevabı

4 gün önce
Merdiven çıkmak bedeni ve zihni nasıl güçlendirir?
t24

Merdiven çıkmak bedeni ve zihni nasıl güçlendirir?

4 gün önce
Gençlik aşısı yaptırdı kâbusu yaşadı: Yüz felci geçirdi, mimiklerini kaybetti!
t24

Gençlik aşısı yaptırdı kâbusu yaşadı: Yüz felci geçirdi, mimiklerini kaybetti!

4 gün önce
TTB Aile Hekimliği Kolu Başkanı Dr. Kırımlı: 'Et tüketin önerisi yapamıyoruz'
Cumhuriyet

TTB Aile Hekimliği Kolu Başkanı Dr. Kırımlı: 'Et tüketin önerisi yapamıyoruz'

4 gün önce
Otozomal resesif ataksi hastalığı görülmüyor, anlaşılmıyor: Farkındalık artırılmalı
Cumhuriyet

Otozomal resesif ataksi hastalığı görülmüyor, anlaşılmıyor: Farkındalık artırılmalı

4 gün önce
İstanbul'da bayramın ikinci günü bilançosu
NTV

İstanbul'da bayramın ikinci günü bilançosu

5 gün önce
Araştırma: Rafine şeker, hücrelere zarar verip biyolojik yaşlanmayı hızlandırıyor
Haberglobal

Araştırma: Rafine şeker, hücrelere zarar verip biyolojik yaşlanmayı hızlandırıyor

5 gün önce
Sağlık emekçisini bayramda bedava çalıştırma formülü: 'Emeğe yapılan açık bir haksızlık'
Cumhuriyet

Sağlık emekçisini bayramda bedava çalıştırma formülü: 'Emeğe yapılan açık bir haksızlık'

5 gün önce
Alzheimer hastalığını erken evrede tespit edebilen kan testi geliştirildi
Haberglobal

Alzheimer hastalığını erken evrede tespit edebilen kan testi geliştirildi

5 gün önce
Organ Nakli Yasası 46 yıl önce çıktı: Haberal'dan organ bağışı çağrısı
Cumhuriyet

Organ Nakli Yasası 46 yıl önce çıktı: Haberal'dan organ bağışı çağrısı

5 gün önce
Erken teşhiste yeni adım: Alzheimer’da 'kan testi' dönemi
Cumhuriyet

Erken teşhiste yeni adım: Alzheimer’da 'kan testi' dönemi

5 gün önce
Kardiyolog 10 günlük rutini açıkladı: Kalbi gençleştirmenin en güçlü yolu
NTV

Kardiyolog 10 günlük rutini açıkladı: Kalbi gençleştirmenin en güçlü yolu

5 gün önce
Prostat kanserinde erken teşhis umut veriyor
CNN Türk

Prostat kanserinde erken teşhis umut veriyor

5 gün önce
Kalbi 6 kez duran genç hayata tutundu
Haberglobal

Kalbi 6 kez duran genç hayata tutundu

5 gün önce
Nadir hastalıkların tedavisine 54,4 milyar lira ödendi
Haberglobal

Nadir hastalıkların tedavisine 54,4 milyar lira ödendi

5 gün önce
Hastalık kıtaya yayılıyor: 3 ülkeden ölüm haberleri geldi
Haberglobal

Hastalık kıtaya yayılıyor: 3 ülkeden ölüm haberleri geldi

5 gün önce
Botokstan çok daha basit ve etkili bir yöntem bulundu
Haberglobal

Botokstan çok daha basit ve etkili bir yöntem bulundu

5 gün önce
Dilencinin yeni numarası: Ekiplerin tedavisini reddetti
NTV

Dilencinin yeni numarası: Ekiplerin tedavisini reddetti

5 gün önce
Uzmanından vitamin ve mineral uyarısı
Haberglobal

Uzmanından vitamin ve mineral uyarısı

5 gün önce
Kalp hastalarına bayram uyarısı
Haberglobal

Kalp hastalarına bayram uyarısı

5 gün önce
Uzmanı uyardı: Kalp sağlığınız için 'tadımlık' et tüketin!
Cumhuriyet

Uzmanı uyardı: Kalp sağlığınız için 'tadımlık' et tüketin!

5 gün önce
Magnezyum eksikliğinin gizli nedenleri: Takviyeler yetmeyebilir mi?
NTV

Magnezyum eksikliğinin gizli nedenleri: Takviyeler yetmeyebilir mi?

5 gün önce
Çok sağlıklıydı ama 39 yaşında bağırsak kanserine yakalandı: Doktorlar nedenini açıkladı
NTV

Çok sağlıklıydı ama 39 yaşında bağırsak kanserine yakalandı: Doktorlar nedenini açıkladı

5 gün önce
Uzmanlar sebze ve meyveleri tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı: ‘Pestisit tehlikesi sürüyor’
Cumhuriyet

Uzmanlar sebze ve meyveleri tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı: ‘Pestisit tehlikesi sürüyor’

5 gün önce
HIV tedavisinde yeni bir yöntem geliştirildi
Habertürk

HIV tedavisinde yeni bir yöntem geliştirildi

6 gün önce
HIV tedavisinde yeni bir yöntem geliştirildi
Haberglobal

HIV tedavisinde yeni bir yöntem geliştirildi

6 gün önce
Bilim insanları açıkladı: HIV tedavisinde yeni yöntem
NTV

Bilim insanları açıkladı: HIV tedavisinde yeni yöntem

6 gün önce