cupure logo
uzmanzayıflamaiyifarenjitnelerdirtehlikeuyardımerdivenmerdiven zayıflamauzman uyardı

Metabolizmayı hızlandıran 12 süper öneri

Metabolizmayı hızlandıran 12 süper öneri
Pınar Koç, metabolizmanın sağlıklı işleyişi için sadece alınan kalorilere değil, vücudun bu enerjiyi nasıl kullandığına da dikkat etmek gerektiğini vurgulayarak, “Yeterli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve uyku düzenine özen göstermek, metabolizmayı destekleyen en temel üç stratejidir” dedi ve metabolizmayı hızlandırmanın 12 kuralını anlattı

Yorumlar

Benzer Haberler

Metabolizmanızın gücü, hamile kalındığınız aya mı bağlı?

1 gün önce

Sağlık Haberleri

Bayram dönüşünde 'uyku apnesi' uyarısı!
Habertürk

Bayram dönüşünde 'uyku apnesi' uyarısı!

yaklaşık 5 saat önce
"Çocuklarda hipertansiyon gizlice ilerliyor"
Habertürk

"Çocuklarda hipertansiyon gizlice ilerliyor"

yaklaşık 5 saat önce
'Merdiven altı' zayıflama iğnelerindeki kontrolsüz tehlike
Habertürk

'Merdiven altı' zayıflama iğnelerindeki kontrolsüz tehlike

yaklaşık 5 saat önce
Doğru yastık nasıl seçilir? Uyku pozisyonuna göre altın kurallar
Cumhuriyet

Doğru yastık nasıl seçilir? Uyku pozisyonuna göre altın kurallar

yaklaşık 5 saat önce
Metabolizmayı hızlandıran 12 süper öneri
Habertürk

Metabolizmayı hızlandıran 12 süper öneri

yaklaşık 8 saat önce
Kanser riski taşıyan 6 meslek açıklandı
Haberglobal

Kanser riski taşıyan 6 meslek açıklandı

yaklaşık 8 saat önce
Türkiye’de yeni kene türü tespit edildi... Japon uzman uyardı: '30'dan fazla hastalık taşıyabilir'
Cumhuriyet

Türkiye’de yeni kene türü tespit edildi... Japon uzman uyardı: '30'dan fazla hastalık taşıyabilir'

yaklaşık 8 saat önce
Kalbi 6 kez durmuştu! 6 gün sonra "ikinci hayatı"na uyandı
Habertürk

Kalbi 6 kez durmuştu! 6 gün sonra "ikinci hayatı"na uyandı

yaklaşık 9 saat önce
"Sağlıklı Yaşlanma" programı hayata geçiyor
Habertürk

"Sağlıklı Yaşlanma" programı hayata geçiyor

yaklaşık 11 saat önce
Yaprakları maydanoza benziyor! Zehirli baldıran otuna dikkat!
Habertürk

Yaprakları maydanoza benziyor! Zehirli baldıran otuna dikkat!

yaklaşık 11 saat önce
Akran çevresi bağımlılıkların yüzde 80'inde etkili
Habertürk

Akran çevresi bağımlılıkların yüzde 80'inde etkili

yaklaşık 11 saat önce
Mucize gibi! Çocukları böyle etkiliyor
Habertürk

Mucize gibi! Çocukları böyle etkiliyor

yaklaşık 11 saat önce
'Merdiven altı' zayıflama iğnelerindeki kontrolsüz tehlike
Haberglobal

'Merdiven altı' zayıflama iğnelerindeki kontrolsüz tehlike

yaklaşık 11 saat önce
Uzman uyardı: 'Merdiven altı' zayıflama iğneleri tehlike saçıyor
Cumhuriyet

Uzman uyardı: 'Merdiven altı' zayıflama iğneleri tehlike saçıyor

yaklaşık 11 saat önce
Bebeğin yanında cep telefonu kullanmak tehlikeli mi?
Habertürk

Bebeğin yanında cep telefonu kullanmak tehlikeli mi?

yaklaşık 12 saat önce
Farenjit Belirtileri Nelerdir? Farenjit Nasıl Anlaşılır? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
CNN Türk

Farenjit Belirtileri Nelerdir? Farenjit Nasıl Anlaşılır? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

yaklaşık 12 saat önce
Metabolizmanızın gücü, hamile kalındığınız aya mı bağlı?
Milliyet

Metabolizmanızın gücü, hamile kalındığınız aya mı bağlı?

1 gün önce
Kabızlığa hangi yiyecekler iyi geliyor?
Cumhuriyet

Kabızlığa hangi yiyecekler iyi geliyor?

1 gün önce
Güneş yanıklarına ne iyi gelir? Evde uygulanabilecek 7 doğal yöntem
Cumhuriyet

Güneş yanıklarına ne iyi gelir? Evde uygulanabilecek 7 doğal yöntem

1 gün önce
Elektrik çarpması sonucunda ilk yardım nasıl olur?
NTV

Elektrik çarpması sonucunda ilk yardım nasıl olur?

1 gün önce
Kurban Bayramı'nda Kapadokya rekoru, adım atacak yer kalmadı
Haberglobal

Kurban Bayramı'nda Kapadokya rekoru, adım atacak yer kalmadı

1 gün önce
Sağlık Bakanlığı, "Sağlıklı Yaşlanma" programını hayata geçiriyor
Haberglobal

Sağlık Bakanlığı, "Sağlıklı Yaşlanma" programını hayata geçiriyor

1 gün önce
Bayram sofralarında sağlıklı kalmanın ipuçları
Cumhuriyet

Bayram sofralarında sağlıklı kalmanın ipuçları

1 gün önce
Kekik suyu hangi hastalıklara iyi gelir? İşte cevabı
Cumhuriyet

Kekik suyu hangi hastalıklara iyi gelir? İşte cevabı

1 gün önce
Merdiven çıkmak bedeni ve zihni nasıl güçlendirir?
t24

Merdiven çıkmak bedeni ve zihni nasıl güçlendirir?

1 gün önce
Gençlik aşısı yaptırdı kâbusu yaşadı: Yüz felci geçirdi, mimiklerini kaybetti!
t24

Gençlik aşısı yaptırdı kâbusu yaşadı: Yüz felci geçirdi, mimiklerini kaybetti!

1 gün önce
TTB Aile Hekimliği Kolu Başkanı Dr. Kırımlı: 'Et tüketin önerisi yapamıyoruz'
Cumhuriyet

TTB Aile Hekimliği Kolu Başkanı Dr. Kırımlı: 'Et tüketin önerisi yapamıyoruz'

1 gün önce
Otozomal resesif ataksi hastalığı görülmüyor, anlaşılmıyor: Farkındalık artırılmalı
Cumhuriyet

Otozomal resesif ataksi hastalığı görülmüyor, anlaşılmıyor: Farkındalık artırılmalı

1 gün önce
İstanbul'da bayramın ikinci günü bilançosu
NTV

İstanbul'da bayramın ikinci günü bilançosu

2 gün önce
Araştırma: Rafine şeker, hücrelere zarar verip biyolojik yaşlanmayı hızlandırıyor
Haberglobal

Araştırma: Rafine şeker, hücrelere zarar verip biyolojik yaşlanmayı hızlandırıyor

2 gün önce
Sağlık emekçisini bayramda bedava çalıştırma formülü: 'Emeğe yapılan açık bir haksızlık'
Cumhuriyet

Sağlık emekçisini bayramda bedava çalıştırma formülü: 'Emeğe yapılan açık bir haksızlık'

2 gün önce
Alzheimer hastalığını erken evrede tespit edebilen kan testi geliştirildi
Haberglobal

Alzheimer hastalığını erken evrede tespit edebilen kan testi geliştirildi

2 gün önce
Organ Nakli Yasası 46 yıl önce çıktı: Haberal'dan organ bağışı çağrısı
Cumhuriyet

Organ Nakli Yasası 46 yıl önce çıktı: Haberal'dan organ bağışı çağrısı

2 gün önce
Erken teşhiste yeni adım: Alzheimer’da 'kan testi' dönemi
Cumhuriyet

Erken teşhiste yeni adım: Alzheimer’da 'kan testi' dönemi

2 gün önce
Kardiyolog 10 günlük rutini açıkladı: Kalbi gençleştirmenin en güçlü yolu
NTV

Kardiyolog 10 günlük rutini açıkladı: Kalbi gençleştirmenin en güçlü yolu

2 gün önce
Prostat kanserinde erken teşhis umut veriyor
CNN Türk

Prostat kanserinde erken teşhis umut veriyor

2 gün önce
Kalbi 6 kez duran genç hayata tutundu
Haberglobal

Kalbi 6 kez duran genç hayata tutundu

2 gün önce
Nadir hastalıkların tedavisine 54,4 milyar lira ödendi
Haberglobal

Nadir hastalıkların tedavisine 54,4 milyar lira ödendi

2 gün önce
Hastalık kıtaya yayılıyor: 3 ülkeden ölüm haberleri geldi
Haberglobal

Hastalık kıtaya yayılıyor: 3 ülkeden ölüm haberleri geldi

2 gün önce
Botokstan çok daha basit ve etkili bir yöntem bulundu
Haberglobal

Botokstan çok daha basit ve etkili bir yöntem bulundu

2 gün önce
Dilencinin yeni numarası: Ekiplerin tedavisini reddetti
NTV

Dilencinin yeni numarası: Ekiplerin tedavisini reddetti

2 gün önce
Uzmanından vitamin ve mineral uyarısı
Haberglobal

Uzmanından vitamin ve mineral uyarısı

2 gün önce
Kalp hastalarına bayram uyarısı
Haberglobal

Kalp hastalarına bayram uyarısı

2 gün önce
Uzmanı uyardı: Kalp sağlığınız için 'tadımlık' et tüketin!
Cumhuriyet

Uzmanı uyardı: Kalp sağlığınız için 'tadımlık' et tüketin!

2 gün önce
Magnezyum eksikliğinin gizli nedenleri: Takviyeler yetmeyebilir mi?
NTV

Magnezyum eksikliğinin gizli nedenleri: Takviyeler yetmeyebilir mi?

3 gün önce
Çok sağlıklıydı ama 39 yaşında bağırsak kanserine yakalandı: Doktorlar nedenini açıkladı
NTV

Çok sağlıklıydı ama 39 yaşında bağırsak kanserine yakalandı: Doktorlar nedenini açıkladı

3 gün önce
Uzmanlar sebze ve meyveleri tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı: ‘Pestisit tehlikesi sürüyor’
Cumhuriyet

Uzmanlar sebze ve meyveleri tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı: ‘Pestisit tehlikesi sürüyor’

3 gün önce
HIV tedavisinde yeni bir yöntem geliştirildi
Habertürk

HIV tedavisinde yeni bir yöntem geliştirildi

3 gün önce
HIV tedavisinde yeni bir yöntem geliştirildi
Haberglobal

HIV tedavisinde yeni bir yöntem geliştirildi

3 gün önce
Bilim insanları açıkladı: HIV tedavisinde yeni yöntem
NTV

Bilim insanları açıkladı: HIV tedavisinde yeni yöntem

3 gün önce
Mangal keyfi sağlıktan etmesin! Et yanarsa tüketmeyin, resmen kansere davetiye
Milliyet

Mangal keyfi sağlıktan etmesin! Et yanarsa tüketmeyin, resmen kansere davetiye

3 gün önce
Kurban eti nasıl pişirilmeli? Uzmanı açıkladı: 'Mutlaka haşlayın, dinlenmesi şart'
Milliyet

Kurban eti nasıl pişirilmeli? Uzmanı açıkladı: 'Mutlaka haşlayın, dinlenmesi şart'

3 gün önce
Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme önerileri!
Habertürk

Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme önerileri!

3 gün önce
Hastalara ‘aşırı sıcak’ uyarısı!
Habertürk

Hastalara ‘aşırı sıcak’ uyarısı!

3 gün önce
Doktor "kahvaltıda tüketmelisiniz" diyor: Bağırsaklar için hangisi daha iyi?
NTV

Doktor "kahvaltıda tüketmelisiniz" diyor: Bağırsaklar için hangisi daha iyi?

3 gün önce
FAO: Her yıl 600 milyon kişi gıda kaynaklı hastalıklarla savaşıyor
Habertürk

FAO: Her yıl 600 milyon kişi gıda kaynaklı hastalıklarla savaşıyor

3 gün önce
Günlük et tüketimi 100-150 gram olmalı! ‘Eti kavurma değil, haşlama yiyin’
Milliyet

Günlük et tüketimi 100-150 gram olmalı! ‘Eti kavurma değil, haşlama yiyin’

3 gün önce
Bayramda sağlık hizmetlerine ilişkin açıklama
Habertürk

Bayramda sağlık hizmetlerine ilişkin açıklama

3 gün önce
Bayramda sağlıklı et tüketimi için 8 altın kural
Cumhuriyet

Bayramda sağlıklı et tüketimi için 8 altın kural

3 gün önce
Yumurtadan ıspanağa: A vitamininden K vitaminine kadar doğal besin kaynakları
NTV

Yumurtadan ıspanağa: A vitamininden K vitaminine kadar doğal besin kaynakları

3 gün önce