cupure logo
geldiaçıklamayılkazasilahpkknıngüngeriçekeneski

3 günlük fit menü: Sebzelerle serinleyin

3 günlük fit menü: Sebzelerle serinleyin
Yaz aylarında hafif, serinletici ve sindirimi kolay beslenme tarzı hem formunuzu korumanıza hem de kendinizi daha enerjik hissetmenize yardımcı olur. Özellikle sıcakların arttığı bu dönemde vücudu yormayan ama besin değeri yüksek yiyecekler tercih edilmeli. Bol su içmek, posa içeriği yüksek sebzeleri menüye eklemek ve aşırı yağlı, şekerli, kızartılmış besinlerden uzak durmak bu mevsimin altın kurallarından.

Yorumlar

Benzer Haberler

Ehliyetler 1 Ağustos'tan itibaren geçersiz sayılacak! 3 milyon kişi hala yaptırmadı

22 dakika önce

Tayini çıkan polis, görev yerine giderken kaza yaptı: Aynı aileden 3 kişi yaşamını yitirdi, 3 kişi yaralandı

yaklaşık 12 saat önce

Carlos Alcaraz, üst üste 3. kez finalde

yaklaşık 17 saat önce

Fenerbahçe'de transfer çılgınlığı! 3 ülkede 6 isimle görüşme...

yaklaşık 23 saat önce

KEREM ALKİN / BRICS’den 3 jeoekonomik hamle

1 gün önce

3. gün Kararmış SOZCU TV ekranında bugün

1 gün önce

YANGININ 3 BOYUTLU YIKIMI: TURİZM, EKONOMİ VE DOĞA

2 gün önce

Benzinlik fiyatları havalimanlarıyla yarışıyor! Fiyat farkı 3 katına çıktı

3 gün önce

Kanal insaatlarına 3 ayda 3 kat çıktılar

3 gün önce

Cumhuriyete küfreden AKP’li KİPTAŞ’tan 3 ucuz daire almış

3 gün önce

PKK’nın silah bırakmasında kritik 3 gün

3 gün önce

Kayıp kimlikler sahnesi: Sosyal medya (3)

4 gün önce

Saros’un Derinliklerinden Geldi: 3 Metrelik Köpekbalığı korku yarattı

4 gün önce

Aniden hırçınlaşıp yoldan geçene saldırdılar! 3 kişi hastanelik oldu

5 gün önce

Bir Çinli daha Türkiye'ye geliyor: Hiç görmedikleri araba için 3 bin 500 kişi sipariş verdi

5 gün önce

'3 renk kuralı' ile evden her gün şık çıkın

5 gün önce

Otomotiv endüstrisinden haziranda 3,4 milyar dolarlık ihracat

5 gün önce

Otopark soruları 3… İstenilen yere şarj ünitesi kurulabilir mi

5 gün önce

Doğuştan lider! İşte her ortamda parlayan 3 burç

6 gün önce

Çinekop, istavrit ya da palamut değil! Sağlığa en faydalı 3 balık bakın neymiş

6 gün önce

Köşe Yazıları

Bir Osimhen 15 takıma bedel
Habertürk

Bir Osimhen 15 takıma bedel

yaklaşık 2 saat önce
Beşiktaş'a Musrati müjdesi! Yol ayrımında...
Sözcü

Beşiktaş'a Musrati müjdesi! Yol ayrımında...

yaklaşık 2 saat önce
Para, toka, çivi, çatal iğne, küpe, yüzük, karabina, pil, oyuncak: Hepsi mideden çıktı!
Sözcü

Para, toka, çivi, çatal iğne, küpe, yüzük, karabina, pil, oyuncak: Hepsi mideden çıktı!

yaklaşık 2 saat önce
Ünlü markanın su şişeleri acilen toplatılıyor: Körlüğe neden oldu!
Sözcü

Ünlü markanın su şişeleri acilen toplatılıyor: Körlüğe neden oldu!

yaklaşık 2 saat önce
Raylara düşen kediyi kurtarmak için treni durdurdu, raylara indi
Sözcü

Raylara düşen kediyi kurtarmak için treni durdurdu, raylara indi

yaklaşık 2 saat önce
Hande Erçel çocuk istiyor
Sözcü

Hande Erçel çocuk istiyor

yaklaşık 2 saat önce
Okulda arkadaşının boğazını sıktığı 10 yaşındaki Yusuf'tan acı haber
Sözcü

Okulda arkadaşının boğazını sıktığı 10 yaşındaki Yusuf'tan acı haber

yaklaşık 2 saat önce
Hülya Avşar'ın kızının 15 milyonluk yeni oyuncağı!
Sözcü

Hülya Avşar'ın kızının 15 milyonluk yeni oyuncağı!

yaklaşık 2 saat önce
Lüks markaya siber saldırı! Türkiye’deki 142 bin müşterinin verisi çalındı
Sözcü

Lüks markaya siber saldırı! Türkiye’deki 142 bin müşterinin verisi çalındı

yaklaşık 2 saat önce
Suriye'deki orman yangını yeniden sınıra yaklaştı
Sözcü

Suriye'deki orman yangını yeniden sınıra yaklaştı

yaklaşık 2 saat önce
Galatasaray İlkay'dan vazgeçmiyor
Sözcü

Galatasaray İlkay'dan vazgeçmiyor

yaklaşık 2 saat önce
Augusto tamam sıra Puertas'ta
Sözcü

Augusto tamam sıra Puertas'ta

yaklaşık 2 saat önce
Serenay Sarıkaya isyan etti: Serbest bırakın
Sözcü

Serenay Sarıkaya isyan etti: Serbest bırakın

yaklaşık 2 saat önce
Özel eğitim kurumlarına yeni düzenleme: Girişlerde zorunlu olacak
Sözcü

Özel eğitim kurumlarına yeni düzenleme: Girişlerde zorunlu olacak

yaklaşık 2 saat önce
Bahçesinde salyangoz görenlere acil uyarı
Sözcü

Bahçesinde salyangoz görenlere acil uyarı

yaklaşık 2 saat önce
e-Devlet'ten ya da şubeden başvuru yapılıyor: Emeklilere 27 bin TL'ye kadar ödeme!
Sözcü

e-Devlet'ten ya da şubeden başvuru yapılıyor: Emeklilere 27 bin TL'ye kadar ödeme!

yaklaşık 2 saat önce
Sivas’tan sonra Rıfat Ilgaz’ı anımsamak...
Cumhuriyet

Sivas’tan sonra Rıfat Ilgaz’ı anımsamak...

yaklaşık 2 saat önce
20 kupalı matador Fenerbahçe'de
Sözcü

20 kupalı matador Fenerbahçe'de

yaklaşık 4 saat önce
Emeklilik şartları değişiyor: Sağlık sektöründe yeni kapı aralandı
Sözcü

Emeklilik şartları değişiyor: Sağlık sektöründe yeni kapı aralandı

yaklaşık 4 saat önce
TBMM'de ilginç anlar: Cumhur'dan sadece iki kişi vardı
Sözcü

TBMM'de ilginç anlar: Cumhur'dan sadece iki kişi vardı

yaklaşık 4 saat önce
Oktay Saral'a destek veren eski vekilden geri adım
Sözcü

Oktay Saral'a destek veren eski vekilden geri adım

yaklaşık 4 saat önce
İstanbul’da ekmeğe zam geldi: Yeni fiyatlar açıklandı
Sözcü

İstanbul’da ekmeğe zam geldi: Yeni fiyatlar açıklandı

yaklaşık 4 saat önce
Muharrem İnce’den 'LGS' çarpıcı iddiası: Pis kokular geliyor
Sözcü

Muharrem İnce’den 'LGS' çarpıcı iddiası: Pis kokular geliyor

yaklaşık 4 saat önce
İstifa krizi YSK’da çözüldü: CHP, Manavgat’ta dengeyi sağladı!
Sözcü

İstifa krizi YSK’da çözüldü: CHP, Manavgat’ta dengeyi sağladı!

yaklaşık 4 saat önce
Kavurucu sıcaklar geri dönüyor! Termometreler 44 dereceyi görecek
Sözcü

Kavurucu sıcaklar geri dönüyor! Termometreler 44 dereceyi görecek

yaklaşık 4 saat önce
AKP’de kritik kamp başladı, taşlar yerinden oynuyor: Kabine değişikliğinde iki ihtimal masada!
Sözcü

AKP’de kritik kamp başladı, taşlar yerinden oynuyor: Kabine değişikliğinde iki ihtimal masada!

yaklaşık 4 saat önce
Sıra dışı evlilik teklifi karakolda bitti
Sözcü

Sıra dışı evlilik teklifi karakolda bitti

yaklaşık 4 saat önce
Piyasalar haftayı artıda kapattı: Borsa, altın ve dolar yükselişte
Sözcü

Piyasalar haftayı artıda kapattı: Borsa, altın ve dolar yükselişte

yaklaşık 4 saat önce
Temmuz ayında 12 balık türünü ne evinize sokun ne yiyin
Sözcü

Temmuz ayında 12 balık türünü ne evinize sokun ne yiyin

yaklaşık 4 saat önce
Çocuklar ve boşanma
Hürriyet

Çocuklar ve boşanma

yaklaşık 4 saat önce
Aslında alay etmek istemişler
Hürriyet

Aslında alay etmek istemişler

yaklaşık 4 saat önce
SUYUN İKİ YAKASINDA TATİL
Hürriyet

SUYUN İKİ YAKASINDA TATİL

yaklaşık 4 saat önce
‘Kurtulma iradesi’ ve ‘bilgelik’
Cumhuriyet

‘Kurtulma iradesi’ ve ‘bilgelik’

yaklaşık 4 saat önce
Ali Özgentürk’e gecikmiş uğurlama
Cumhuriyet

Ali Özgentürk’e gecikmiş uğurlama

yaklaşık 4 saat önce
İmralı’dakinin Peşinden Gidenler
Cumhuriyet

İmralı’dakinin Peşinden Gidenler

yaklaşık 4 saat önce
Devlet-PKK barışı
Cumhuriyet

Devlet-PKK barışı

yaklaşık 4 saat önce
İLKER GEZİCİ / Sinemaya 6 ayda 14 milyon izleyici gitti
Sabah

İLKER GEZİCİ / Sinemaya 6 ayda 14 milyon izleyici gitti

yaklaşık 5 saat önce
HAKAN UÇ / Raf Camora & Apache 207’den yeni hit JUPITERJ
Sabah

HAKAN UÇ / Raf Camora & Apache 207’den yeni hit JUPITERJ

yaklaşık 5 saat önce
PINAR YILDIZ YÜKSEL / Evde bitki yetiştir çocuğunu güçlendir
Sabah

PINAR YILDIZ YÜKSEL / Evde bitki yetiştir çocuğunu güçlendir

yaklaşık 5 saat önce
SELAHATTİN DÖNMEZ / 100 yaşını geçenlerden uzun ömür dersi
Sabah

SELAHATTİN DÖNMEZ / 100 yaşını geçenlerden uzun ömür dersi

yaklaşık 5 saat önce
İDİL ÇİMRİN / Çay hayatımıza nasıl girdi?
Sabah

İDİL ÇİMRİN / Çay hayatımıza nasıl girdi?

yaklaşık 5 saat önce
BÜLENT CANKURT / ‘Hayatımın en anlamlı dönemindeyim’
Sabah

BÜLENT CANKURT / ‘Hayatımın en anlamlı dönemindeyim’

yaklaşık 5 saat önce
ESRA EZMECİ / Sustuğumuz her şey kavgaya dönüşüyor
Sabah

ESRA EZMECİ / Sustuğumuz her şey kavgaya dönüşüyor

yaklaşık 5 saat önce
FUNDA KARAYEL / Yaban hayvanlarının yaşam hakkı yok mu?
Sabah

FUNDA KARAYEL / Yaban hayvanlarının yaşam hakkı yok mu?

yaklaşık 5 saat önce
İLKER GEZİCİ / Temas varsa umut da vardır
Sabah

İLKER GEZİCİ / Temas varsa umut da vardır

yaklaşık 5 saat önce
YÜKSEL AYTUĞ / Yaşlılara deniz uyarısı
Sabah

YÜKSEL AYTUĞ / Yaşlılara deniz uyarısı

yaklaşık 5 saat önce
MELİH ALTINOK / Srebrenitsa dersleri
Sabah

MELİH ALTINOK / Srebrenitsa dersleri

yaklaşık 5 saat önce
Bütün kredi kartı sahiplerini ilgilendiriyor! Karar Resmi Gazete'de yayımlandı
Sözcü

Bütün kredi kartı sahiplerini ilgilendiriyor! Karar Resmi Gazete'de yayımlandı

yaklaşık 5 saat önce
AKP'nin kurucu isminden dikkat çeken 'rehavet' uyarısı
Sözcü

AKP'nin kurucu isminden dikkat çeken 'rehavet' uyarısı

yaklaşık 5 saat önce
SÖZCÜ TV açılımına ret
Sözcü

SÖZCÜ TV açılımına ret

yaklaşık 5 saat önce
Retroyla sınav
Hürriyet

Retroyla sınav

yaklaşık 5 saat önce
Bu tarihi gün, yeni nesillere armağan olsun... NATO raporunda Türkiye merkezi
Hürriyet

Bu tarihi gün, yeni nesillere armağan olsun... NATO raporunda Türkiye merkezi

yaklaşık 5 saat önce
2 bin okul yeniden düzenleniyor... Proje okullarda yeni dönem
Hürriyet

2 bin okul yeniden düzenleniyor... Proje okullarda yeni dönem

yaklaşık 5 saat önce
Su uyur düşman uyumaz!
Hürriyet

Su uyur düşman uyumaz!

yaklaşık 5 saat önce
Alaz: Göçün tadı, ateşin hafızası
Hürriyet

Alaz: Göçün tadı, ateşin hafızası

yaklaşık 5 saat önce
3 günlük fit menü: Sebzelerle serinleyin
Hürriyet

3 günlük fit menü: Sebzelerle serinleyin

yaklaşık 5 saat önce
Coğrafya temelli lezzet Bergama tulum peyniri
Hürriyet

Coğrafya temelli lezzet Bergama tulum peyniri

yaklaşık 5 saat önce
En politik (!) Superman
Hürriyet

En politik (!) Superman

yaklaşık 5 saat önce
Hepinize yürekten teşekkürler
Hürriyet

Hepinize yürekten teşekkürler

yaklaşık 5 saat önce
Ormanlar yanarken
Cumhuriyet

Ormanlar yanarken

yaklaşık 6 saat önce