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4 Anzeichen, dass Sie zu wenig Ballaststoffe zu sich nehmen

4 Anzeichen, dass Sie zu wenig Ballaststoffe zu sich nehmen

Im Alltag nehmen wir viel zu viel Zucker, Salz und Fett zu uns. Essenzielle Nährstoffe wie Ballaststoffe strafen wir hingegen regelrecht ab. Dabei sind diese unverdaulichen Fasern äußerst gesundheitsfördernd. Woran Sie erkennen, dass sie zu wenig davon zu sich nehmen.

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