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Fit wie ein Turnschuh: Mit diesen drei Übungen bleiben Sie ihr ganzes Leben agil

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Ein gesunder Körper lebt länger. Aber welche Übungen wirken wirklich? Ein ehemaliger Leistungssportler nennt drei funktionelle Alternativen zu den Klassikern – für mehr Kraft, Mobilität und Lebensfreude bis ins hohe Alter.

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