wissen leben mich wirklich

Fit und Gesund: Das sind die drei besten Sportübungen für ein langes Leben

Fit und Gesund: Das sind die drei besten Sportübungen für ein langes Leben

Ein gesunder Körper lebt länger. Aber welche Übungen wirken wirklich? Ein ehemaliger Leistungssportler nennt drei funktionelle Alternativen zu den Klassikern – für mehr Kraft, Mobilität und Lebensfreude bis ins hohe Alter.

Kommentare

Ähnliche Nachrichten

Fit wie ein Turnschuh: Mit diesen drei Übungen bleiben Sie ihr ganzes Leben agil

Fit & Gesund: Das sind die drei besten Sportübungen für ein langes Leben

Gesundheit: Wie halten wir unser Gehirn fit?

Bis 60 fit wie 40 sein - mit fünf einfachen Übungen

Gesundheitsnachrichten

Gut zu wissen: Was wirklich hilft, wenn man von einer Biene gestochen wurde

Gut zu wissen: Was wirklich hilft, wenn man von einer Biene gestochen wurde

vor etwa 7 Stunden

Leben mit Tourette: "Ich fühlte mich immer wie fremdgesteuert"

Leben mit Tourette: "Ich fühlte mich immer wie fremdgesteuert"

vor etwa 11 Stunden

Studie aus den Niederlanden: Wer häufig spät ins Bett geht, erhöht sein Demenzrisiko

Studie aus den Niederlanden: Wer häufig spät ins Bett geht, erhöht sein Demenzrisiko

vor etwa 13 Stunden

Das sind die drei besten Sportübungen für ein langes Leben

Das sind die drei besten Sportübungen für ein langes Leben

vor etwa 13 Stunden

Notfall im Wasser: Wie Sie Ertrinkenden richtig helfen

Notfall im Wasser: Wie Sie Ertrinkenden richtig helfen

vor etwa 14 Stunden

Können mich Katze und Hund mit dem Borna-Virus anstecken? Das sollten Sie wissen

Können mich Katze und Hund mit dem Borna-Virus anstecken? Das sollten Sie wissen

vor etwa 18 Stunden

Stahl & Klaschinski: PsychoLogisch: Spiel mit dem Feuer – will ich wirklich eine Affäre eingehen?

Stahl & Klaschinski: PsychoLogisch: Spiel mit dem Feuer – will ich wirklich eine Affäre eingehen?

vor etwa 18 Stunden

Weiteres Bundesland betroffen – Eichenprozessionsspinner breitet sich aus

Weiteres Bundesland betroffen – Eichenprozessionsspinner breitet sich aus

vor etwa 20 Stunden

Beziehungsboost: Warum wir im Urlaub besonders offen für die Liebe sind – und die Orgasmen besser

Beziehungsboost: Warum wir im Urlaub besonders offen für die Liebe sind – und die Orgasmen besser

LED-Gesichtsmaske : Currentbody, Silk'n, Project E & Therabody: Welches Modell überzeugt im Test?

LED-Gesichtsmaske : Currentbody, Silk'n, Project E & Therabody: Welches Modell überzeugt im Test?

Der Krebsskandal: Wie Investoren mithilfe von Apothekern und Ärzten Kasse machen

Der Krebsskandal: Wie Investoren mithilfe von Apothekern und Ärzten Kasse machen

"Ih, bäh!" Als Söder in die Bratwurst beißt, kann er seinen Ekel nicht verbergen

"Ih, bäh!" Als Söder in die Bratwurst beißt, kann er seinen Ekel nicht verbergen

Organspende bei Kindern: »Was findest du besser, Ultraschall oder EKG?«

Organspende bei Kindern: »Was findest du besser, Ultraschall oder EKG?«

„Ein Parfüm ist erfolgreich, wenn es Komplimente generiert“

„Ein Parfüm ist erfolgreich, wenn es Komplimente generiert“

„Widerspruchslösung durchboxen“ – Weiterhin massive Versorgungslücke bei Organspenden

„Widerspruchslösung durchboxen“ – Weiterhin massive Versorgungslücke bei Organspenden

Frühe Verantwortung – wenn Kinder die Last der Eltern tragen

Frühe Verantwortung – wenn Kinder die Last der Eltern tragen

Folge 54: "Mir wurde damals gesagt: Da musst du durch"

Folge 54: "Mir wurde damals gesagt: Da musst du durch"

Zahnpflege: Sind ja nur die Milchzähne? Von wegen

Zahnpflege: Sind ja nur die Milchzähne? Von wegen

Vitamine & Co.: Welche Nahrungsergänzungsmittel darf man nicht zusammen einnehmen?

Vitamine & Co.: Welche Nahrungsergänzungsmittel darf man nicht zusammen einnehmen?

Gefährliche Wechselwirkung: Die Leberzellen einer Frau lösen sich auf. Schuld ist ein Getränk

Gefährliche Wechselwirkung: Die Leberzellen einer Frau lösen sich auf. Schuld ist ein Getränk

Die Diagnose: Depressionen schüren das Gefühl zu versagen – doch diese Frau hat ein anderes Problem

Die Diagnose: Depressionen schüren das Gefühl zu versagen – doch diese Frau hat ein anderes Problem

Warum nicht zufrieden? Sonja nimmt 30 Kilo ab, aber das Glück bleibt aus

Warum nicht zufrieden? Sonja nimmt 30 Kilo ab, aber das Glück bleibt aus

Drei Übungen für ein langes Leben

Drei Übungen für ein langes Leben

BB Cream Nails: Dieser neue Nagellack-Trend wirkt immer sauber, frisch und gepflegt

BB Cream Nails: Dieser neue Nagellack-Trend wirkt immer sauber, frisch und gepflegt

Zahl der Tests auf Trisomien steigt rasant an

Zahl der Tests auf Trisomien steigt rasant an

Knochenmarkspende: Stammzellenspenden in Deutschland erreichen 2024 Rekordhoch

Knochenmarkspende: Stammzellenspenden in Deutschland erreichen 2024 Rekordhoch

Partydroge Lachgas: Gesundheitsministerin will Lachgas-Verkauf an Jugendliche verbieten

Partydroge Lachgas: Gesundheitsministerin will Lachgas-Verkauf an Jugendliche verbieten

Kolumne: Die Diagnose: Eine Frau klagt über Schmerzen beim Sex und Juckreiz – eine einfache Salbe hilft

Kolumne: Die Diagnose: Eine Frau klagt über Schmerzen beim Sex und Juckreiz – eine einfache Salbe hilft

„Da ist die Mammographie quasi blind“

„Da ist die Mammographie quasi blind“

Bettwanzen gab es bereits in den ersten Städten

Bettwanzen gab es bereits in den ersten Städten

Die Spur der Kuckuckskinder

Die Spur der Kuckuckskinder

In dieser Gegend im Harz hat jedes zweite Kind zu viel Blei im Blut

In dieser Gegend im Harz hat jedes zweite Kind zu viel Blei im Blut

Die erstaunlichen Dinge, die Forscher in der Stadtluft finden

Die erstaunlichen Dinge, die Forscher in der Stadtluft finden

Wenn der Partner ständig am Smartphone hängt

Wenn der Partner ständig am Smartphone hängt

Forscher gewinnen verblüffende Erkenntnisse zu berühmten Qumran-Fragmenten

Forscher gewinnen verblüffende Erkenntnisse zu berühmten Qumran-Fragmenten

Stress als Lustkiller: Männer aufgepasst: 3 Tipps für ein besseres Sexleben

Stress als Lustkiller: Männer aufgepasst: 3 Tipps für ein besseres Sexleben

EMS-Gerät & Co.: Ein Gesichtsmassagegerät soll die Haut verbessern − ein Überblick

EMS-Gerät & Co.: Ein Gesichtsmassagegerät soll die Haut verbessern − ein Überblick

Hautpflege: BB Cream: So vereint die getönte Tagescreme Pflege und Make-up in einem

Hautpflege: BB Cream: So vereint die getönte Tagescreme Pflege und Make-up in einem

Chinesisches Forscherpaar wollte gefährlichen Erreger in die USA schmuggeln

Chinesisches Forscherpaar wollte gefährlichen Erreger in die USA schmuggeln

Schutzstatus gesenkt – „Problematische Wölfe können einfacher abgeschossen werden“

Schutzstatus gesenkt – „Problematische Wölfe können einfacher abgeschossen werden“

Wellness-Behandlung: Gesichtssauna gegen Hautunreinheiten: Tipps zur Anwendung und Wirkung

Wellness-Behandlung: Gesichtssauna gegen Hautunreinheiten: Tipps zur Anwendung und Wirkung

Hautunreinheiten: Komedonenquetscher gegen Mitesser: Wichtige Hinweise zur Anwendung

Hautunreinheiten: Komedonenquetscher gegen Mitesser: Wichtige Hinweise zur Anwendung

7-Tage-Plan: Was Sie essen müssen, um Ihre Nieren schnell zu entgiften

7-Tage-Plan: Was Sie essen müssen, um Ihre Nieren schnell zu entgiften

10.000 Schritte gehen, 2 Liter trinken, frühstücken – was wirklich gesund ist

10.000 Schritte gehen, 2 Liter trinken, frühstücken – was wirklich gesund ist

Schlaganfall erkennen: Auf diese 5 Signale müssen Sie achten

Schlaganfall erkennen: Auf diese 5 Signale müssen Sie achten

Biologisches Alter lässt sich laut Harvard-Studie in wenigen Tagen zurückdrehen

Biologisches Alter lässt sich laut Harvard-Studie in wenigen Tagen zurückdrehen

Gefährliche Nebenwirkungen? Wem Statine schaden, wem sie nutzen

Gefährliche Nebenwirkungen? Wem Statine schaden, wem sie nutzen

Gastbeitrag von Peter Paul Nawroth: Wenn Lobbyisten Gesundheit machen – Wie verzerrte Daten unsere Versorgung gefährden

Gastbeitrag von Peter Paul Nawroth: Wenn Lobbyisten Gesundheit machen – Wie verzerrte Daten unsere Versorgung gefährden

Ernährungswissenschaftler Uwe Knop: Herzinfarkt durch Steak? Was wirklich hinter der Fettwarnung steckt

Ernährungswissenschaftler Uwe Knop: Herzinfarkt durch Steak? Was wirklich hinter der Fettwarnung steckt

Selbst tausende Kilometer entfernt verändern Abgase die Ozeane

Selbst tausende Kilometer entfernt verändern Abgase die Ozeane

Infektionskrankheiten | Vergessener »Würgeengel« der Kinder

Neues Deutschland

Infektionskrankheiten | Vergessener »Würgeengel« der Kinder

Veltins-Sohn unterliegt vor Gericht – Testament ist wirksam

Veltins-Sohn unterliegt vor Gericht – Testament ist wirksam

Hebammenberuf | »Es ist ein idealistischer Beruf«

Neues Deutschland

Hebammenberuf | »Es ist ein idealistischer Beruf«

Fit wie ein Turnschuh: Mit diesen drei Übungen bleiben Sie ihr ganzes Leben agil

Fit wie ein Turnschuh: Mit diesen drei Übungen bleiben Sie ihr ganzes Leben agil

Zucker- und wurstfreie Kita regt Eltern auf: „Bevormundung vom Feinsten"

Zucker- und wurstfreie Kita regt Eltern auf: „Bevormundung vom Feinsten"

Der Traum von der 15-Minuten-Stadt – und der Widerstand der Deutschen

Der Traum von der 15-Minuten-Stadt – und der Widerstand der Deutschen

Mann trinkt 3 Liter Cola pro Tag – Arzt entfernt 35 Nierensteine so groß wie Würfel

Mann trinkt 3 Liter Cola pro Tag – Arzt entfernt 35 Nierensteine so groß wie Würfel

Schutzstatus gesenkt – „Problematische Wölfe können einfacher abgeschossen werden“

Schutzstatus gesenkt – „Problematische Wölfe können einfacher abgeschossen werden“

Was der starke Regen nach der langen Dürrephase tatsächlich bewirkt

Was der starke Regen nach der langen Dürrephase tatsächlich bewirkt

„Vergessen und übergangen“ – Erbstreit in der Brauerei-Familie Veltins geht vor Gericht

„Vergessen und übergangen“ – Erbstreit in der Brauerei-Familie Veltins geht vor Gericht