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Die 3-Minuten-Routine: Longevity-Experte verrät: Wer so in den Tag startet, lebt länger

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Gestresst in den Tag stolpern oder bewusst durchstarten? Wie Sie Ihre Morgenroutine gestalten, beeinflusst Fokus, Energie – und Ihre Lebenserwartung. Longevity-Experte Dr. Gerd Wirtz erklärt, warum kleine Gewohnheiten am Morgen große Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben.

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