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Sie können 20 Jahre lang 40 bleiben – mit fünf einfachen Übungen

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Ein fitter Körper braucht fitte Gelenke – und die lassen sich jung halten. Wolfgang Schillings kennt sich damit aus. Der Sportmediziner und Mannschaftsarzt des Hamburger SV erklärt, wie Ihre Kraft bis ins hohe Alter bewahren.

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