Weder Gehen noch Laufen: Harvard rät zu dieser Aktivität, um mit über 60 fit zu bleiben

Weder Gehen noch Laufen: Harvard rät zu dieser Aktivität, um mit über 60 fit zu bleiben

Viele schwören im Alter auf Spazierengehen oder Joggen. Doch Harvard-Forscher haben eine andere Bewegung entdeckt, die für Menschen über 60 noch wirksamer sein soll und gleichzeitig Körper und Geist fit hält.

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Fit bleiben mit 60+: Harvard rät zu dieser Aktivität – es ist weder Gehen noch Laufen

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