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'Caminata del granjero': el ejercicio que mejora la fuerza en las mujeres a partir de los 50 años

'Caminata del granjero': el ejercicio que mejora la fuerza en las mujeres a partir de los 50 años
Dar un paseo con pesas en las manos trabaja todos los grupos musculares y mejora la densidad ósea de las mujeres.
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