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Alberto Sanagustín, médico de familia: “Si te cuesta controlar el picoteo entre horas, toma un puñado de almendras con piel 15 minutos antes de comer. Será como ponerle un freno a esta hambre descontrolada”

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Las almendras son un alimento saciante y rico en proteínas, por lo que ayuda a mantener el hambre bajo control 

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