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Alberto Soler, psicólogo: “El estrés afecta nuestro cuerpo en tres fases: alarma, resistencia y agotamiento. Tas superar la dificultad, nuestra energía está agotada y es ahí cuando aparecen problemas físicos o emocionales”

Alberto Soler, psicólogo: “El estrés afecta nuestro cuerpo en tres fases: alarma, resistencia y agotamiento. Tas superar la dificultad, nuestra energía está agotada y es ahí cuando aparecen problemas físicos o emocionales”
Según el experto, reconocer estas fases y cuidar nuestra salud emocional antes de llegar al agotamiento es clave

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