Ángela Fernández, psicóloga: “Si quieres mejorar como persona, no hace falta que te exijas tanto, sino que te aceptes; la transformación solo ocurre cuando te miras con compasión”

La experta en salud mental deja claro que el crecimiento personal no pasa por criticarse y machacarse cada vez que uno ve que está haciendo mal, sino por aceptarse tal y como se es para que haya un espacio cómodo para suceda el cambio

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