Borja Yus, entrenador personal: “La mayoría piensa que solo el cardio quema grasa, pero la realidad es que levantar pesas es mucho más efectivo”

El experto en entrenamiento de fuerza asegura que levantar pesas también es un método muy efectivo para perder grasa, aunque mucha gente piensa estrictamente en entrenamiento de cardio para lograr este objetivo

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