Borja Yus, entrenador personal: ”Para progresar en el gimnasio, no siempre hay que ir subiendo de peso; hay un punto en el que, si lo aumentas, tu técnica empeora y te puedes lesionar”

El experto en entrenamiento de fuerza deja claro que no es necesario incrementar el peso cada semana y que hay otras variables con las que se puede jugar para progresar en el entreno de fuerza sin aumentar de peso

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