Borja Yus, entrenador personal: “Este es el tiempo que tu cuerpo tarda en perder músculo si dejas de entrenar”

El experto en entrenamiento de fuerza asegura que, en el caso de no ir al gimnasio durante 2 o 3 semanas por vacaciones o por estar enfermo, no se pierde músculo, sino glucógeno, y que este se recupera rápidamente cuando se vuelve

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