Boticaria García, sobre el desajuste hormonal moderno: “Vivimos estresados, pasados de azúcar y con el hipotálamo descontrolado”

La farmacéutica y divulgadora analiza por qué hoy comemos sin tener hambre, por qué nunca sentimos que ya es suficiente y cómo la biología, lejos de estar equilibrada, va a la deriva

Comentarios

Noticias similares

Boticaria García, nutricionista: “Si desayunas 'el desayuno de los campeones' vas a tener un pico de glucosa, y a las dos o tres horas vas a querer más”

Boticaria García, nutricionista: ''¿Por qué conviene tomar más vitamina C en verano? El sol es capaz de formar radicales libres cuando se toma sin protección''

Boticaria García recuerda por qué debes tomar más vitamina C en verano: "Actúa como un escudo antioxidante"

Boticaria García advierte del riesgo de comer distraídos: “Si comes con el móvil, tu cerebro no procesa que has comido: así empieza el descontrol”

Boticaria García, nutricionista: ''La dieta antiinflamatoria tiene una base científica, pero está envuelta en un papel de purpurina que nos impide acabar con la inflamación''

Boticaria García: “Parece que está mal visto decir que no hay que comer demasiado, pero si lo olvidamos tenemos un problema”

Boticaria García, nutricionista: ''Existe un alimento fácil de tomar y económico que te aporta más del 30 % de la cantidad diaria de vitamina D''

Boticaria García, nutricionista: “El ibuprofeno tiene un triple poder, mientras que el paracetamol lo tiene doble, y deben usarse de maneras distintas”

¿Ibuprofeno, omeprazol, perfume? Boticaria García te explica por qué podrían arruinarte el verano: “Puedes quemarte sin darte cuenta”

Boticaria García, nutricionista: ''Aunque hagamos cientos de sentadillas, no significa que la grasa se vaya a quemar solo en las piernas o en los glúteos''

Boticaria García, nutricionista: “Para quemar grasa lo más eficiente es hacer ejercicio aeróbico controlado”

¿Es mejor paracetamol o ibuprofeno? Boticaria García responde el enigma sobre los 'superhéroes' del botiquín

Boticaria García, nutricionista: ”¿Alubias pintas, blancas o rojas? Estas son las mejores nutricionalmente”

Boticaria García, nutricionista: ''La 'dieta 30-30-30' es una rutina matutina, no tiene ningún tipo de restricción y tampoco obliga a contar calorías''

Boticaria García, nutricionista: “La fibra, además de ser saciante, actúa como un absorbente de grasa, haciendo que unas 100 kilocalorías diarias acaben en el retrete”

Boticaria García, experta en salud, desmonta el mito de que los frutos secos engordan: “No cuentes calorías, cuenta las nueces que te caben en el puño y cómetelas cada día”

Boticaria García, nutricionista: ''Cuando hacemos una dieta baja en calorías, nuestro cuerpo reacciona como si estuviera en una situación de emergencia''

Boticaria García desmonta un mito común de la primavera: “El polvo amarillo del coche se llama pluma de príncipe y no da alergia”

Boticaria García, experta en salud: “Lo de que dormir engorda es un mito, tener un sueño de calidad y en cantidad suficiente nos puede facilitar el camino hacia la pérdida de peso”

Boticaria García advierte del peligro de las dietas muy bajas en calorías: "Nuestro cuerpo se pone en modo ahorro"

Noticias de la revista

María Velasco, psiquiatra: “Si eres firme con todo vas a crear un niño muy sumiso pero si le das una explicación a todo tus hijos van a pensar que siempre pueden pedir explicaciones”

Bárbara Munar, dietista experta en menopausia y longevidad: “Dos centímetros de cintura es la media que podemos perder en un mes de forma saludable”

Héctor Mendoza, médico: “El mejor alimento para un recién nacido es el que viene del cuerpo de su madre. Por eso no se recomienda la leche de vaca a menores de un año”

El modesto pueblo agrícola de Granada donde se crio Lola Índigo, en la vega del río Genil y dedicado al cultivo de espárragos: “Allí he pasado los mejores años de mi vida”

Pablo Ojeda, nutricionista: ”¿Comes poco y aún así estás hinchada, inflamada o con más grasa que antes? No estás loca, estás en un momento hormonal que cambia las reglas del juego”

Ana Molina, dermatóloga: “Estos son los tres enemigos blancos de la piel”

Apoteosis final en Roma: así fue el último desfile de Maria Grazia para Dior

Álvaro Pedrera, experto en plantas: “Si sueles comprar el sustrato de tus plantas preparado, vigila que no lleve este ingrediente porque podrías estar cargándote el planeta”

El espíritu vital de Numa, el centro de arte que apostó por un barrio deprimido de Ciutadella

Gabrielle Cortese y Martina Mondadori, dos creadoras unidas por la estética bohemia y el buen gusto

Mirela Balić, una voz valiente: “Ser actriz es una profesión precaria, muchos abusos se callan por no perder el trabajo”

Guitarricadelafuente: “He dejado la nostalgia atrás y me he enamorado de la velocidad de estos tiempos”

Estos son los monos y los trajes con los que te convertirás en la invitada perfecta este verano

¿Manchas rebeldes en el sofá, la moqueta o los calcetines? La Ordenatriz tiene la sencilla fórmula para acabar con ellas

Regina Polanco, la gurú del textil que quiere vestirnos con fibras de algas y plátano: “Hablar de esto no es sexy, pero todo va a cambiar”

El número de directoras en las artes escénicas crece, pero muy lentamente: "No nos ven y entre ellos se admiran"

La empresaria Tamara Gorro se sincera: "Sé lo que es no tener nada y me da pavor volver a pasar por eso"

Patricia Ramírez, psicóloga: “El amor es el deseo profundo de hacer el bien y de mejorar la vida de otras personas a través de tus acciones sin esperar nada a cambio”

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 8 de junio de 2025

Aries hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Tauro hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Géminis hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Leo hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Virgo hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Escorpio hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Piscis hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Chema González, neurólogo: “La falta de sueño es un desencadenante de migraña, tu cerebro necesita dormir porque tenemos unos relojes biológicos que hay que respetar”

Sagitario hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Cáncer hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Libra hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Capricornio hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Acuario hoy: Horóscopo del domingo, 8 de junio, predicción en amor, salud, trabajo y dinero

Begoña del Campo, neuropsicóloga: “Tu cuerpo puede ser adicto al drama, no porque te guste sufrir si no que cada emoción genera sustancias y tu cuerpo las pide como una droga”

Elena Puig Guitart, psicóloga: “Trabajar los celos implica un trabajo de autoestima, de saberte expresar y poner límites. No solo sufre la persona celosa, sino también la que recibe los celos”

Paloma Quintana, nutricionista: “La mantequilla es una de las mejores formas de comer grasa láctea, es saludable y nos ayuda también a estar más saciadas”

Laura Ribas, terapeuta: “El duelo puede ser una oportunidad para reencontrarte contigo mismo y redescubrir tu fuerza. Escúchate”

Letizia recupera uno de sus vestidos de primavera favoritos en el gran desfile del Día de las Fuerzas Armadas

Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: “Lo más importante no es lo que uno tiene o deja de tener, sino lo que uno es”

Bárbara Martos, maquilladora: "Aplicar el colorete en la 'manzanita' de la mejilla puede hacerte parecer más mayor"

Boticaria García, nutricionista: “El perímetro de tu cintura no debe ser más que la mitad de tu altura, y se puede medir con una simple cuerda”

¿Cuánto vale el Birkin original? El bolso más famoso Hermès sale a subasta sin cifra estimada

Gregory Kissling toma las riendas de Breguet en el año del gran cambio, el de su 250 aniversario

Marina Saura, una vida de novela: “Este libro me ha servido para matar a mis muertos”

Los ‘shakers’, el fascinante legado decorativo que llega del pasado rural americano

La advertencia de la dermatóloga Ana Molina ante la llegada del buen tiempo: “El pelo se cae en otoño porque nos quemamos el cuero cabelludo en verano”

Claudia Bernárdez, dermatóloga: “La primavera es una época de mayor irritación por la cantidad de pólenes y sustancias que hay en el ambiente, es normal que tu pelo empeore”

El color negro también es para el verano: así puedes lucirlo con éxito según las expertas en moda

Frédéric Laffont, autor del libro sobre la casa de lujo más discreta: "Accedí a archivos de Hermès que nadie había visto"

Estas son las premiadas de Maga de Magas 2025: cinco mujeres que usan la palabra como motor del progreso

'Síndrome de la chica con suerte' o cómo conseguir que te pase aquello que deseas con solo pensarlo

Resistencia a la insulina: la razón por la que siempre tienes hambre y no bajas de peso a partir de los 40

Mari Carmen Alonso, psicóloga: “Debes establecer límites incluso con las personas que amas. Ser buena persona no significa ignorar tus propias necesidades”

María Alonso, psicóloga: “Este trastorno tiene un 35% de mortalidad y nadie está hablando de él”

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Si tuviera una receta para cuidar tu corazón sería esta”

Daniel Gallegos, fisioterapeuta: ''Si quieres prevenir los dolores de espalda por pasar ocho horas sentado, no necesitas ni tirarte al suelo ni una hora de tu tiempo''

Luis Alberto Zamora, dietista-nutricionista, advierte sobre un error común en casa: “No mezcles fruta madura con verde, se estropea antes por el gas que desprenden”

Horóscopo diario, predicciones sobre amor, salud, trabajo y dinero para el 7 de junio de 2025