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Dra. Cristina Martínez, psicóloga, sobre el cambio de hora: “El cerebro necesita entre dos y cinco días para adaptarse al nuevo horario y es común notar cansancio, irritabilidad o dificultades para concentrarse”

Dra. Cristina Martínez, psicóloga, sobre el cambio de hora: “El cerebro necesita entre dos y cinco días para adaptarse al nuevo horario y es común notar cansancio, irritabilidad o dificultades para concentrarse”
“Las personas con trastornos del sueño, depresión, ansiedad o alta sensibilidad al estrés son más propensas a sufrir sus efectos”, cuenta Martínez

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